Zatím jsem nedošel do fáze, kdy bych chtěl zkoušet nějakou medikaci.
Často mívám stavy, kdy se mnou šijou čerti, jsem neklidnej a dělá mi problémy se soustředit na práci.
Možná to souvisí s obědem a trávením a tak, hladina cukru, co já vím...
Asi mi pomáhá pustit třeba nějakou hudbu nebo i několik věcí přes sebe - potichu nějakou elektronickou hudbu, šumění deště, nějaké mluvené slovo (oblíbené přednášky Alana Wattse, Dylan Moran, Ivánku kamaráde, ...), ale všechno tak, aby to bylo na hranici vnímatelnosti aby to nerušilo. To docela funguje na to aby to "zabavilo čerty" a za pár minut / hodin je to zas lepší.
Nemáte někdo doporučení na nějaké určité jídlo / pití / byliny / čaje co vám v tomhle pomáhají?