běh je super! dal jsem 7.6km, endorfiny jsou výborná věc - myslím, že jako stabilizátor nálady ideální. měl bych to dělat častěji :-) akorát před tím nesmím nic jíst, jinak se mi z toho natřásání začne chtít hrozně s*át :-D

Běž a užij si to

no uvidíme jestli mi to příště pomůže :-D

teď mě napadlo, že ten stav mysli se jmenuje taky "připraven k boji", "závodník na startu", nebo něco takového... prostě stav mysli, kdy je člověk připravený jít se zdravou tvrdohlavostí a hecnout se k čemukoliv... asi si půjdu dneska zaběhat :-)

vždycky si říkám, že když mám dobrou náladu, resp náladu kdy "neprohrávám sám nad sebou" nebo dokonce náladu "jsem ready se poprat s čímkoliv a těším se na to až se vrhnu na nějaký projekt", prostě pozitivní náladu, tak si říkám, že si musím zapamatovat jaký je to pocit a uložit si to na horší časy až to budu nejvíc potřebovat

How to make Musical Flamethrowers Furby Organ + Strategic Procrastination | Sam Battle | TEDxOdense
http://www.youtube.com/watch?v=4SAGYo-B8Ws

6 Essential Stratedgies (ADHD and Productivity) 2010 A
https://www.youtube.com/watch?v=nVl_8LTpq8Y


U tohohle videa si říkám asi co dvě minuty "hej, takhle to dělám" nebo "hej, proč to tak nedělám?"

MAJKA: Ok, np, i tak díky ;-)*

KOLLUCHA: Hele uplne se o tom nehrnu rozepisovat ve verejny diskuzi, ale psychoterapii jsem asi nezkousela, proste jsem tam zavitala s doporucenim psycholozky a zkousim medikaci na svy add

MAJKA: Zkoušela jsi tam psychoterapii? Budu eventuálně někoho hledat a tohle vypadá sympaticky.

POZITRON: Hele myslim, ze to byl tak mesic..

POZITRON: já měla tamtéž asi měsíc. Na druhou stranu, po třiceti letech už to nehrálo takovou roli. To je jak se zubařem. A ukázat se tam teď chodím po čtvrt roce.

MAJKA: zkusim, dík

MAJKA: a pro zajimavost, jaka je tam cca objednaci lhuta? tipla bych si alespon 2 mesice a moc rada se budu plest.

POZITRON: k tomu bych chtěl jen doplnit, že nemám termín ani za tejden ani nikdy, jediný další psychiatr s touhle specializací zřejmě zavřel ordinaci poté, co obdržel bludný balvan (asi zaplať pánbůh, protože si ho zřejmě i zasloužil) a psychiatrická nemocnice fakticky postrádá vstup. A teď co s tím, ve šroubárně?

To první a poslední je ve stavu přetížení asi pochopitelné, ale k řešení problému to nevede, dlouhodobě spíš naopak. Což teda není něco, s čím bysme tu mohl hnout, ale je to tak nějak na prd.

POZITRON: tak ne každýmu se chce setrvávat na podradnejch pozicích, a studovat třetí vs. Whatevur

PALEONTOLOG: To víš že jo, kluku.

ZUZKAOU: tohle byl plán B, ale nějak se mi nepodařilo si nic najít, jak jsem už zmiňoval.

Holky pokecejte si, užijte si to :)

KOLLUCHA: jj, tak jsem to myslela a s akutni depresi/uzkosti/panikou atd. muzes jit do centra krizove intervence bez objednani hned.

PALEONTOLOG: Jj, protože my bychom to stejně nepochopili...?
Samozřejmě, pokud máš deprese, tak je to jiná situace. Tam je ta chyba systémová. Jak je možný, že mě diagnostikovali až ve 40? Je málo doktorů, je málo informací mezi doktorama. Doktoři se o svoje pacienty málokdy opravdu zajímají. Je málo informací mezi neodbornou veřejností a to nejen o ADHD, ale o všech psychických chorobách. Já (a myslím, že ani Pozitron) se nesnažíme ADHD nijak zlehčovat. Spíš se snažíme poukázat na to, že ADHD je málokdy "akutní" způsobem jako třeba deprese.

No nic, nechám to být, fakt to nemá smysl vysvětlovat. Díky zuzkaou za radu o ambulanci na fakultě.

KOLLUCHA: mám kolegu, a ten byl teď měsíc v hospitaci kvůli střední až těžký bipolarce, kterej naplňuje všechny znaky ADHD.

PALEONTOLOG: Hele to je jasný, že by bylo ideální, kdyby se někdo věnoval člověku hned. Jenže nežijeme v ideálním světě a z ADHD epizody se zpravidla nezabiješ, ale zasměješ s kámošema u piva. Jako já jsem si sice tuhle kvalitně ukopla malíček u nohy, protože jsem se rozhodla se velmi rychle pohybovat několika směry najednou, ale furt to není to samé jako vážně přemýšlet, že si to hodíš... A jako jo, lidi s ADHD mají větší pravděpodobnost, že si ufouknou hlavu, ale tam už zase pak hraje roli i ta depka.

Prostě lidi s depresema, úzkostma a podobnýma věcma trpí jako zvířata a já klidně počkám, až na mě přijde řada a nemusím to hrotit...