QUANTI: Je to tak. Já ho půjčený od sestry a na to konto jsem si koupil appku do mobilu za několik desetikorun (do 2 set). Což IMO super cena, na to, že to použiju jednou za uherský rok.
Ale subjektivně mám dojem z lepšího spánku, když si někdy dám spánkový program před usnutím. Lepší zrelaxování, když si dám takovou tu 15 - 20 minut pauzu na relaxaci.

Pochopitelně, najít si těch 15 - 30 minut je u mě také naprosto zásadní problém. Jsem rád, když se večer urvu a jdu spát relativně včas, abych měl ideálně 7,5 hodin, alespoň 7 a nebyl druhý den jak po flámu (6 a méně hodin).

HELA: Zkoušela jsi něco jako "psychowalkman"? Mám na mobil koupený Mindroid - je to fajn, ale přiznám se, že jsem to teď dlouho nepoužil. Princip je, že to pomocí sluchové (binaurální - stereo tóny s mírným frekvenčním odstupem) či vizuální (barevné blikání do očí) naladí mozek na požadovanou hladinu (alfa, beta, gama, delta) vhodnou pro lepší koncentraci, odpočinek, prostě co potřebuješ.
Mě to vyhovuje, ale nevím, jestli to blikání nemůže vadit epileptiků. Lze ale i jenom binaurální tóny (jsou i na youtube třeba) bez blikání.
Já používám třeba právě někdy ty youtube hudební binaurální "videa" na pozadí do sluchátek, když potřebuji třeba odfiltrovat v obýváku puštěnou TV a chci se soustředit na nějakou vlastní činnost nezávislou na manželčiných dokola opakovaných seriálech a starých filmech :)

éééé - no třea si to po mě nějak přebereš pomůže to :)

LUKK: jsou takove "teorie"

Atomoxetin je generikuk strattery ktera nak ma megavypadek na trhu

DRACONIK: Minulý měsíc jsem byl u nemocniční psychiatričky. Na objednávku, cca měsíc "čekačka". Asi hodina vyšetření a rovnou mi napsala atomoxetin (vlastně nevím přesně, tohle mi dali jako generikum, že je výpadek předepsaného preparátu, dost možná strateru, protože tu zobe i syn). Ale ještě mě poslala na obraz mozku, že to mám brát až po snímkování.
Vyšetření v pohodě, více méně se poptala na nějakou anamnézu a pak si evidentně vyplňovala nějaký dotazník a ptala se mě podle něj na konkrétní projevy. Jak mi furt skála do řeči a byla u toho taková rozverná, tak si tipuju, že je z "našeho" kmene.

Ahoj, mate prosim nekdo z posledni doby dobrou zkusenost s diagnostikou adhd u dospeleho? Pripadne, poradili byste mi kam se obratit? Diky moc

Taky se hlásím, hypermobilní had věčně plnej modřin.

Jo hypermobilitu kloubů pamatuju, ale po čtyřicítce to šlo doprdele a teď se občas sotva vleču

A neurovývojovými poruchami povídáš? jj sem mágor