• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    Tenhle klub je určený diskusi o poruchách pozornosti, řešení problémů, výměnu zkušeností, atd.
    Laik nechť se zeptá a nejlépe si o tom něco přečte (online jsem toho našel dost, ale většinou anglicky), pokud sem zavítá odborník, budu moc rád za jakékoliv rady a připomínky.

    ADD resp. ADHD jsou zkratky pro anglické termíny Attention-Deficit Disorder resp. to samé s "Hyperactivity", dříve se pro toto používalo označení LMD (Lehká Mozková Dysfunkce).

    Pokud nevíte o co se jedná, ale zaujalo vás to, zkuste si něco málo přečíst...nechci sem opisovat ani základní popis, protože je toho docela dost, ale následujících pár odkazů by mohlo aspoň pro začátek pomoct:
    Příznaky (symptomy) [anglicky]
    Portál o AD(H)D na about.com [anglicky]
    Wikipedie [česky]
    Wikipedie [anglicky]

    http://www.nepozornidospeli.cz/

    Průběžně bych chtěl doplňovat odkazy a moudra na nástěnku, ale ne vždy mám čas (a jsem chaotik ;-) ) takže se hlaste o práva pokud se chcete realizovat :-)
    rozbalit záhlaví
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    +1
    MART1NKA: Je pravda, že tyhle konverzace se odehrávaly několik let předtím, než nás napadlo, že bych mohla mít ADHD. Kupodivu to možná napadlo dřív i jeho, protože to byla první věc, která mu dávala smysl a nepřipadala mu jako výmluva 😂 Ale znova už to po něm nechci. Má toho sám hodně a nemůže mi dělat sekretářku. Snaží se mě naučit s nástroji typu Todoist, Notion, Trello... ale u ničeho nevydržím dlouhodobě.
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    1 odpověď+6
    QUANTI: No chce to mat niekoho, kto aspon trochu chape ludsku neurodiverzitu. Moja matka si snad nikdy neprestane mysliet, ze som leniva.
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    2 odpovědi+1
    MART1NKA: Já o to partnera prosila, ale odmítl, že mě nebude mikromenežovat. Tak nic.
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    +1
    CNV: Na mě moc ne, ale díky za tip :)) jak se to říká s běháním, tak já si klidně nazuju ty běžecký boty... A zase vyzuju 🤭 potřebuju mít v hlavě, že to reálně dám, jinak to beru jako očuravadlo sama na sebe a na to prostě reaguju blbě. Taky mi nefungujou falešný deadliny, když znám ty pravý. Je to hrozný.
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    1 odpověď+2
    CYBERWOLF: No to ja samozrejme viem, ze ked to urobim, tak mi bude lepsie. Ale realita je ina.
    Mne hodne pomaha kamaratka, ktoru som poprosila, nech mi pripomina veci. Pise mi denne, ci uz som sa vybalila. Je to hrozne, ze niekto v 35ke potrebuje takyto servis, ale holt som sa s tym zmierila. Zijem sama, normalne mi toto robil po dohode partner.
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    1 odpověď+2
    MART1NKA: Odměň se tím, že až to tam nebude, nebudeš na to muset zírat a nebude ti do pláče. Ono někdy bývá lepší o tom nepřemýšlet a prostě do toho šlápnout (teda... obrazně)

    Já tříděnej vždycky beru po troškách, když jdu kolem barevných popelnic. Tj. to tam narvu, i když je zrovna plná (...a tak dvakrát do roka pak jdu k druhým popelnicím, protože tady už se fakt nic nevejde), čímž tak zdvojnásobím dobu, než je potřeba vyčíhat prázdnou popelnici a haldu tam odnést. Ono vzít cestou ven tři zmačkaný petky a stoh letáků celkem nic neni a doma to přecijenom ubyde.
    CNV
    CNV --- ---
    2 odpovědi+9
    QUANTI: Na tohle mi často funguje metoda nejmenšího kroku. V případě tříděnýho odpadu to znamená dojít k němu a vzít ty tašky do ruky. Nic víc. Někdy je teda zase znechuceně pustím a jdu pokračovat v prokrastinaci, ale většinou to nastartuje zbytek procesu (vlítnout do bot, vzít klíče, vynést odpad).
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    +4
    LWEEK: To je pravda, když je "malej bordel", tak zvládám poklízet průběžně, ale jak se to nahromadí, tak nevím odkud začít a zaseknu se.
    LWEEK
    LWEEK --- ---
    1 odpověď+3
    U mě to je jak kdy. Když se toho sejde moc nebo mám hodně stresu tak se vypnu a najednou všechno vázne. Jakmile jsem v pohodě tak to je všechno lepší. Taky mi to trvá třeba několik dní dojít s odpadem, ale jakmile se pustím do úklidu tak toho udělám obvykle víc. Vynesu odpad, vytřu, omeju nábytek a koupelnu apod. V tomhle směru bych řekl, že jsem "normální", ale problém je že když toho je na mě hodně tak se nedonutím i když vím že to je setsakra potřeba. To samé mám s prací nebo učením apod. Neumím fungovat v pravidelném rytmu. Jsou dny kdy udělám hodně a jsou dny kdy sotva pohnu prstem.
    ALESH
    ALESH --- ---
    VON_GILOTINE: tak jak to jde?
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    1 odpověď+3
    MART1NKA: Tříděný taky většinou "vynáším" aspoň tři dny. Z nějakýho důvodu je hrozně náročný si říct a vyrazit.
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    2 odpovědi+7
    QUANTI: Včera večer, sedím v kuchyni, pozerám na triedený odpad, chce sa mi plakať. Viem, že to je akce na 5 minút to tam odniesť. Robí sa mi zle od žalúdka, v spálni 10 dní nevybalený kufor. Premýšľam, čím sa za to odmením. Trvalo to 2 hodiny. Musím napísať uklízečce, nech ma príde zachrániť, toto je fakt tristné.
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    1 odpověď+8
    Proč lidé s ADHD mají problém udržet pořádek? - Seznam Médium
    https://medium.seznam.cz/clanek/pavla-cechova-proc-lide-s-adhd-maji-problem-udrzet-poradek-9122
    DANIELSOFT
    DANIELSOFT --- ---
    first world problem: hraju takhle plošinovou počítačovou akční hru a najednou konec: zjišťuju, že jsem se najednou přestal soustředit na to co se děje na obrazovce a tím vlezl do chyby. chjo.

    už se nedivím, že hry doporučovali jako náhradu "force feedback": trénování pozornosti
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    MART1NKA: z cizího krev neteče :)
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    1 odpověď
    QUANTI: No ja som sa bála, že nám napália dane ako zamestnancom. Takže sa mi vlastne uľavilo.
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    +1
    ECLECTICA: chtěla bych říct, že to se bude hodit, ale popravdě už bohužel omezuju i alkohol :D
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    1 odpověď+1
    QUANTI: ale tiché víno budeš mít pořád levně.
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    CYBERWOLF: nečekal, jasně. Ale připadá mi to zas jako šetření na nepravém místě. Holt se za pár let asi pokusím naskočit do zaměstnání.
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    1 odpověď
    QUANTI: tak snad nikdo nevěřil, že skončí u oškubání bank a elektráren, no ne? Spíš bych ale čekal, že za tohle by voliči zatleskali spíš té druhé partě. Jen teda ta uvedená čísla mi moc nedávají smysl.
    CNV
    CNV --- ---
    QUANTI: Vždycky, když to vypadá, že už se z citronu nic nevymačká, stačí ještě trochu přitlačit a najde se...
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam