SHARKIE: Zkus non sleep deep rest/jóga nidra. Není to krátkodobě tak účinné jako šlofík, ale má to zásadní výhody
- nespíš, takže si odpočineš i když nejsi tak hotová, abys odpadla.
- je to řízená záležitost, takže to má jasný začátek, průběh a konec
- je to vlastně druh meditace, takže to má pozitivní výsledky, o když ti během toho hlava tisíckrát uteče řešit jiné věci
- dlouhodobě to pomáhá rychleji usínat a rychleji se probouzet, což je k nezaplacení.