Čteme ten s přítelkyní Dost dobře nenormální, můj báječný život s autismem a ADHD, je to celkem brakový román místy, ale zase jsou tam části co stojí za to. Nejsem si stoprocentně jistý ale myslím že následující citaci mám z něj.
"Ve světě kde můžeme být čímkoliv, můžeme být sami sebou."

Dá se to vyložit více způsoby a přijde mi že i to hledání sebe sama a experimentování v tom (myslím teď spíš na tu zmíněnou queerness) mi přijde potřebné. Možná kvůli tomu normativnímu tlaku ze všech stran, že člověk už ani neví co je on a co sady převzatých rolí a pravidel, možná v některých směrech je potřeba něco vnitřně/sociálně/.. prožít abychom věděli co jsme zač. Když na diagnostiku přijde člověk se 100% zapnutým highmaskingem je větší pravděpodobnost že odejde jako NT bych řekl.

Se sebe diagnostikou a tím jak je to trendy (matně tuším co se v tomto ohledu děje na tiktoku a ani nechci vědět víc) mám mega problém, IMHO mi to i trochu šlape do mého vlastního bolavého příběhu, mám trochu náběh k 'za nás to bylo stigma a právo na sebeurčení i možnost v tom být jakkoliv respektovaný a moct dýchat stál nekonečno práce, v podstatě jsem to o sobě nemohl ani říct většinu života a teď je to módní nálepka pro kdekoho (jak streameři používají "to bylo autistický" nebo "asi jsem mel záchvat autismu")'.
Zároveň dělám s lidmi a vím že diagnostika je dost problém i ve velkých městech natož na malých. V Brně máme expertku na ADHD která u mě diagnostikovala i autismus už někdy 2016 tuším, čili 2 roky po tom co tahle komorbidita začala být vůbec legální, z ostatních zkušeností mám dojem že je v podstatě osvícená. Tahle skvělá paní podle všeho odmítá klientky, bere asi jen lidi co působí jako cis muži, což je možná daný tím že si nechce přidělávat práci a dělat špatné diagnostiky, protože fem/nonbi highmasking atp. Zároveň já jsem nebirnarní as fuck a diagnostiku mi udělala skvěle, informaci o nebinaritě jsem jí nesdělil protože mi to nepřišlo důležité (jiné bohužel ano, mikrodose LSD místo antidepresiv např., takže mě má za feťáka v podstatě). Ale stejně to že bere (asi) jen cis týpky vyzní hrozně a řada lidí nemá kam na diagnostiku reálně jít, resp. od doporučených odborníků s kapacitou a údajně se téma věnujícím uslyší věci typu 'to má každý', 'zaměřte se na problém s matkou', 'vy jste určitě normální, nemusíte se bát'. Třeba moje ex i současná partnerka jsou podle sebediagnostiky i okolí jasné audhd ale nemohou se k diagnostice dostat.

Ale imho je pravda nekde mezi, ono opravdu je ted trochu v trendu sebediagnoza adhd, autismus, lgbtq a i ruzne dalsi. Ne vsichni ty lidi to doopravdy maji, ale zaroven v minulosti to bylo prehlizeno/poddiagnostikovano.

ECLECTICA: tak ten prvni koment, co se mne ukazuje to vystihl cely: Lidi, co byli ve svym case kapacity, by meli umet rozpoznat, ze jim ujizdi vlak, a uz jen odpocivat na vejminku, nez sirit bludy. "za myho mladi to nebylo, proto je to ted nesmysl" Fuck this.

TILIO: Ta diskuse je obecně dost vychýlená. To, že se takhle vyjadřuje člověk, kterého má spousta lidí za autoritu, vnímám jako velký průšvih.

Sem ho měl za jednoho z těch rozumnějších, tohle je hodně smutný

ECLECTICA: Honzák, další žoviální rádobymoudrý stařík. Ať už jdou do háje všichni.

ECLECTICA: Neresit... dyt je to nejaky ezo riznuty kecama typu "kdyz ja byl mladej, tak jsme chodili 10km do skoly bosi ve snehu"... Ostatne neni to ten, co se nechal tuhle slyset, ze chlapi maji osukat co se necha a zensky maj bejt v kuchyni? (nemuzu dohledat ten blbej vyrok presne, sakra)

Mám chuť být sprostá.

x.com
https://x.com/jakubhorakcom/status/1856307569117077623
jakub horak
@jakubhorakcom
"Vynálezce ADHD svěřil na smrtelné posteli, že si půl příznaků vymyslel, aby prodávali ritalin. (...) Když já jsem se učil, tak existoval pouze jeden autista v Anglii, dneska nepotkáte dítě které by nebylo autista," pokračuje Radkin Honzák v kritice 🔥http://herohero.co/jakubhorak

BOD: Zalezi asi na doktorovi. Ja mu rekla, ze jsem rozbita po ppp a potrebuju se dat dohromady. Udelal testy na vsechno mozny (B12, horcik) a nevim, zda se to dela bezne. Dali jsme pul roku, neco jsem dohnala stravou, neco ne. To jsem suplementovala (neco stale supl.) a pak jsem byla po 2 letech na kontrolni odber. Mne osobne nejvic pomohlo zelezo, zinek a horcik + samozrejme uprava (navyseni vlastne) stravy a spanek. Ted po letech zacinam zvolna zase cvicit (zadne drama, hubnout je nezadouci). Sleduju jednu vyzivovou na IG, tak vim, co brat rano a co vecer a hlidam si, at to nezaleju necim nevhodnym. Piju hodne cernyho caje a ten by mi “deaktivoval” zelezo treba. Strilet to naslepo je podle myho spis horsi nez lepsi. Nejtezsi je pro me pestrost (jsem schopna jist denne to samy dokola roky a roky) a nezapominat se najist (blby, ale je to tak). Pomaha teda i skolni jidelna. Vari dobre, chodim denne a vecere doma zvladame dobre. Snidat musim, abych neomdlela nekde cestou. Svaciny jsou horsi, nestihnu, zapomenu ji doma… pak dopoledne nebo do vecere hladovim, coz bych nemela (ale tak zase tohle je individualni).

DR_NIKITA: Jak to děláte s diagnostikou?

Krevní testy přes praktického? Tam mám dojem že moc nechtějí/otravuji je/berou to za zbytečné. Chtěl bych něco kde si se mnou pak sednou třeba na 20 minut a vysvětlí mi výsledky, příp i nějaké jiné testy než krev protože se z ní k hromadě mikronutrientů zas tak moc nepozná (prý, nejsem expert).

Si říkám že by to bylo ideální dobou v kombinaci s nějakým dlouhodobým výživovým poradenstvím, ale nemám na nikoho žádné pozitivní reference. Budu rád za tip/referenci na kohokoliv, ideálně Brno ale klidně bych už i dojížděl.

DR_NIKITA: akorat s doplnkama a lekama na ADHD pamatovat na vitamin C https://www.drugs.com/drug-interactions/amphetamine-with-vitamin-c-2543-0-238-3823.html

UNREALONE: Tohle znam, musim rict, ze mi na to hodne pomohlo zacit brat naloz vitaminu. Nechala jsem si udelat diagnostiku toho, co mi chybi a dle instrukci zacala zobat horcik, zinek, zelezo, probiotika, ashwagandu a melatonin kdyz mam horsi spaci obdobi. Citim se fyzicky o moc lip, i ted, kdy jsem mela vicemene nejstresovejsi obdobi v roce jsem vse zvladla levou zadni s usmevem v ksichte) Doporucuji vyzkouset)

Za ty roky co žiju v chaosu, tak jsem se v tom plus mínus naučil chodit. Někdy se ale dostanu do stavu, kdy mi je fyzicky nedobře...možná i z toho stresu z věcí, které nezvládám. Já teda plus mínus věci zvládám, ale když vím že musím zařídit/zvládnout hodně důležitých věcí zároveň, tak mě to pak zahltí a vystresuje a nějakou dobu je mi pak prostě blbě ať se děje co se děje. Možná nějaká chemická nerovnováha nevím. Dost mě to štve.

TRAFO: Já ji beru už několik měsíců. Primárně teda kvůli hladině kortizolu, měla by na to mít příznivý vliv. Ze začátku jsem měla pocit, že jsem víc v klidu, mám víc energie, ale teď nějak nevím.

Já si můžu dát jen jedno kafe denně, vždycky v 10.30. Jinak večer neusnu :D

TRAFO: Momentálně ashwagandhu nějakou dobu zkouším, a jediný co jí jsem ochoten připsat jako plus je, že si žena mnohem víc chválí postkoitální pozornost. Ale může to být jen náhodná korelace.

UNREALONE: Já to jedu právě v tandemu káva a čaj. Kávu na pocit/dopamin a čaj na inhibitory tyrosinu. Den začínám filtrem, než to uvařím dávám protein, pak vypiju filtr + černý čaj. Pak navazují zeleným pro víc teinu a inhibitorů. Když to opadne a nemůžu se zase soustředit, tak vařím oolongy opět pro víc teinu a inhibitorů.

Zkoušel jsem suplementovat i L-tyrosine solo a za mě to můžu všem, co nic neberou, doporučit. Akorát u mě se to pak trochu tlouklo s tím množstvím koffeinu/teinu co do sebe za den dostanu, tak si teď dávám pauzu a uvidím jestli na to někdy navážu.

Byla mi doporučena i ashwagandha. Viděl jsem na ni hodně pozitivních referencí. Nemá s ní někdo z vás zkušenost?

Já jak kdy. Mám rád i sypané čaje, sice teda v malém množství z gaiwanu, ale když jsem si k tomu v práci ještě dal jedno dvě espressa, tak jsem měl občas dost ošklivé stavy a večer pak nemohl usnout. Jednu dobu jsem taky pil pravidelně ráno půl litru zeleného čaje za studena a s tím jsem pak musel přestat, protože mě to začalo dělat blbě na žaludek. Nevím jestli jsem si trochu na ty stimulanty zvykl nebo se mi s přibývajícími roky nějak změnila chemie v těle, ale teď si dávám většinou ráno zelený čaj, odpo filtr kafe a třeba ještě černý čaj a asi dobrý.