• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    „Kořeny“„Plody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    		 6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012     (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
         		Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    		 Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    		 Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    1 odpověď+1
    PETJULE: Je-li Ti 5 tibeťanů málo, tak si cvič další věci, ale odděl to časově.
    Oběd taky nejíš hned po snídani (nebo během snídaně); vánočku s kakaem nekombinuješ se slanou polévkou a čajem s citronem.
    Z toho by byl neztravitelnej mix.
    Cvič si co chceš, ale dělej mezi tím mezery.

    5 tibeťanů je strašně dobrý začátek, který buduje jednotnou páteř, rovnoměrně silnou a spolupracující,
    (a doporučil bych je všem "nejógujícím posilovnařům", kteří často zanedbávají jádro a mají sice hezké povrchní vrstvy, ale jsou křiví jak paragrafi)
    ale není třeba u nich doživotně skončit s tím, že už nebudeš cvičit nikdy nic dalšího.
    Vzato do extrému by to znamenalo že už nesmíš chodit běhat, chodit do schodů, tahat nákup atd. protože je to "energeticky jinačí cvičení" - vidíš že to je nesmysl.
    SLAUGHTER
    SLAUGHTER --- ---
    2 odpovědi+4
    PETJULE: Je to nesmysl. Cvičení prostě bude fungovat jinak než jak se o něm píše. Ni jsem nevěděl co jsou tibeťani a jejich sekvence jsem měl zakomponovány ve cvičení. Mnoho lidí říká nemíchat chi kung a jogu atd a pak jsou tu například ukrajinci, co tyto techniky kombinují.
    Jinými slovy - IT´S ABOUT ANOTHER QUALITY (v angličtině mi to přijde výstižnější kvůli v češtině zavádějícímu pojímání slova kvalita)...
    EXPERIMENTUJ CO VYHOVUJE TOBĚ, když k sobě budeš dostatečně citlivá a budeš naslouchat, co ti říká tělo, tak je vše v pořádku. Když poslouchat nebudeš, tvůj systém zvýší hlas.

    A s tou energií je to tak, že dokud jsi živá tak proudí. A když živá nejsi, tak proudí taky :-)...
    PETJULE
    PETJULE --- ---
    2 odpovědi
    ahoj, prosím o doporučení - jakými cviky byste doplnili cvičení pět tibeťanů?

    četla jsem, že se žádné další cviky k tomu dělat nemají kvůli energii či co (pořádně tomu nerozumim a zatím jsem k tomu nic pořádně nečetla)... pokud byste mi to nějak vysvětlili, jak je to s tou energií a vhodnými cviky, byla bych vděčná. moc dík.
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    +2
    Někdo se tu ptal co při nemoci, potkal jsem něco ze swara jógy:

    Common Cold - common cold indicates dominating Left Swara, which indicates cold. One can change this dominating left swara to right swara and cure the common cold or other diseases.
    Takže při nachlazení/rýmě zacpat levou, klidně vatičkou, ležet na levém boku, provádět súrja bhéda pránajámu

    If Right swara dominates, it indicates the person will suffer from either acidity or fever. Right Swara is Hot in nature.
    Při horečce zacpat pravou, klidně vatičkou, do odeznění symptomů, ležet na pravém boku, provádět čandra bhéda pránajámu.
    KORINKOWICZ
    KORINKOWICZ --- ---
    +1
    PJOTRA108: Pokud ti staci video, tak dobre predvedena je podle me od Davida Swensona. Nekde se to dalo sehnat i vcelku a v lepsi kvalite, ale tohle na me vypadlo jako prvni http://www.youtube.com/watch?v=MMNJWyGWdAI&feature=channel&list=UL
    PJOTRA108
    PJOTRA108 --- ---
    1 odpověď
    Zdravim, mohl byste nekdo doporucit nejakou publikaci pro Ashtanga Yogu? AJ nebo CJ, je to jedno, pokud mate nekdo tip na nejaky dobry internetovy zdroj nebo knihu... dekuju predem :)
    TADEAS
    TADEAS --- ---
    nechtel byste nam nekdo varit od 19. do 21. rijna na retreatu co si organizujem? :) kdyztak vic v poste :)
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    +2
    Complete works of Swami Vivekananda : HolyBooks.com – download free ebooks
    http://www.holybooks.com/complete-works-of-swami-vivekananda/
    AMORESMORTIS
    AMORESMORTIS --- ---
    LIQUORBRAND: já jsem spokojená v Energy studiu, ale je pravda, že jsem jinde ještě nebyla, tak nemám s čím porovnat
    LILY
    LILY --- ---
    LIQUORBRAND: záleží, co od toho čekáš..
    LIQUORBRAND
    LIQUORBRAND --- ---
    2 odpovědi
    nejake doporuceni pro zacatecnika do jakeho studia chodit v centru Prahy?prosím
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    MYJKA: JDŽ?
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    1 odpověď
    LODBROG: Diky za tip. Skusim aspon to. :) To sme minule prave na joge robili na konci.
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    1 odpověď
    MYJKA: Pokud máš dost volný nos, cvičil bych pránajámu - loma viloma nádí šódhanu (střídavý dech vždy jen jednou nosní dírkou).
    To docela rychle člověka regeneruje.
    Jinak ásány jsou prostě pro tělo náročné, a ve chvíli kdy má sebrat sílu a bojovat s nemocí, tu tělu tu energii bereš a ještě víc ho vyčerpáváš.
    Nedělal bych to.
    KLUZAU
    KLUZAU --- ---
    Iyengar má sestavy ásan pro případy nachlazení a podobných nepříjemností
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    DARJEEL: díky ti, blackwell companions vypadá jako to, co hledám:)
    WERUMI
    WERUMI --- ---
    no já bych teda určitě počkala, až budu fit. Tělo je oslabený a možná to nepocítíš rovnou, ale časem určitě. Přijde mi to logický a bylo mi taktéž i řečeno, abych při byť nastydnutí raději vynechala..
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    CHRPA: Je to venku, takze nakaza asi moc nehrozi. Uvidim ako sa to vyhroti do stvrtka. Blba klima.
    CHRPA
    CHRPA --- ---
    1 odpověď-1
    MYJKA: já mám osobní zkušenost s bikram jógou,když jsem byl nachcípanej - bylo mi řečeno,ať se toho nebojim.. člověk tam trpí o něco víc než když je fit,ale musim říct, že po 3 nebo 4 dnech BJ po sobě mi bylo mnohem líp.. ale velkej vliv na to zřejmě mělo právě to vedro a pocení,který je samo o sobě detoxikační.. klasická hatha jóga nebo powerjóga nevim,ale myslim si,že to člověku spíš pomůže,než aby mu to uškodilo.. taky záleží jak moc jsi nachladnutá..abys to tam neodkašlala a neodsmrkala a nenakazila ostatní:)
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    2 odpovědi
    Spytam sa skusenejsich. Ako moc vadi cvicenie jogy ak je clovek nachladnuty? Radsej necvicit alebo je joga ok?
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    1 odpověď+1
    AIM_FREEMAN: lehce jsem pracoval s touhle knihou: http://www.amazon.com/The-Hindus-An-Alternative-History/dp/1594202052 ale nečetl jsem jako celek, tak nevím, možná si najít nějaké recenze...

    a jinak amazon: http://www.amazon.com/Favorite-books-on-Hinduism/lm/FCDMTIDH0LBJ hlasí pěknou sbírku...

    tohle: http://www.amazon.com/The-Sword-Flute-Hermeneutics-Religions/dp/0520224760/ref=cm_lmf_tit_11 a tohle: http://www.amazon.com/Sinister-Yogis-David-Gordon-White/dp/0226895130/ref=cm_lmf_tit_28 by mohlo být dobře "kacířské"... jinak bych si tak tipnul, že: http://www.amazon.com/Blackwell-Companion-Hinduism-Wiley-Blackwell-Companions/dp/1405132515/ref=cm_lmf_tit_21 je tak dobrý na start :)
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    1 odpověď
    Nevíte o nějaké knize ČJ nebo i AJ, která by nějak stručně a systematicky popisovala hinduismus jako celek? Různé větve, školy, zvyklosti. Nejideálněji nějak v kostce, pro laiky, žádné religionistické šílenosti. ?:) Díky.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam