• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    DARJEEL: Tyo, to je srandovní že jsem to celou dobu nevěděl. :) No za tejden se holt o člověku dozvíš jenom něco...
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    LAKSHMANA: he? No ňákej ten pátek už jo kámo :)))
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    SINEAD: Tadle neklouže na 1000%. Mam jí doma. Nepatří mezi ty úplně nejměkčí, pokud ti to neva. Kdyžtak doporučuju volit barvu blízkou tvýmu oblečení na cvíčo, protože je to z nějakýho kaučuku a postupně se to trochu drolí. Já měl bílou a cvičim v černým, tak jsem byl trochu kropenatej pak vždycky. :-)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    DARJEEL: Sakra ty cvičíš ásany? Jsem nevěděl. :-)
    STQ
    STQ --- ---
    JAZZZ: jj, jdes na to skvele, vybrat si cviceni na internetu a pokud mozno hned ho zacit prestavovat protoze jsi prece chytrejsi nez ty co ho vymysleli :))
    doporucuju drzet se serie aspon do doby, nez potkas nekoho kdo te ji nauci...on je tam i ten stoj na hlave.
    jinak stojem na hlave - pokud ho delas spatne nebo na nej nejsi pripravenej - si muzes skvele zablokovat krcni pater...moc ho doporucuju delat mimo kontext, pokud to je to po cem touzis :)

    HANY33: jsem si dost jistej, ze Lysebeth nikdy nenapsal MUSI :)
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    KAREN: přesně tak... pro mě supta kurmasána je fakt náročná, ale na hlavu jsem se postavil za 2 dny, co jsem začal s jogou :)
    JAZZZ
    JAZZZ --- ---
    KAREN: kdyz jsem te videl cvicit, tak se mi hned vybavilo tohle video :)
    Cirque du Soleil Kooza Contortionists - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=Hfw2DcMom0Q


    ja teda jako dalsi krok po pozdravu slunci zkusim tohle. kdysi mi to slo, ale delal jsem to nejspis trochu jinak a spatne
    John Schumacher Teaches Salamba Sirsasana I - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=XHN_f5eBJjA
    KAREN
    KAREN --- ---
    HANY33: ktery treba? to je prece subjektivni, pro koho je co krkolomnejsi, tezsi a hur dosazitelny... ja si treba vrazim nohy za krk, zvednu se na rukou (supta kurmasana), ale stoj na hlave je pro me narocnejsi a spis ho (zatim) nedelam. nekomu to nedela problem, jinej se na to pripravuje treba i par let - co jsem zaznamenala i kolem sebe na cviceni.
    HANY33
    HANY33 --- ---
    KAREN: Právě, že mi tam příjdou některé asány daleko krkolomnější a těžší než shirshasana...
    V jedné staré knize André Van Lysebetha tento autor píše, že "ten, kdo by chtěl provádět jen jednu jedinou jógovou polohu, musí zvolit právě shirshasanu." :)
    KAREN
    KAREN --- ---
    HANY33: tohle je pro zacatecniky - zkracena prvni serie (puvodne v ramci intenzivniho 30denniho ranniho kurzu k "nastartovani" samostatny praxe - ted koukam, ze je to uz 7 tydnu po 4 lekcich). manual ke kompletni 1. serii je tady: http://www.ashtanga.cz/manual-1.pdf
    HANY33
    HANY33 --- ---
    JAZZZ: A že tam není shirshasana...
    http://en.wikipedia.org/wiki/Sirsasana
    SINEAD
    SINEAD --- ---
    Ahoj...mam spise technickou otazku.
    Dostala jsem k vanocum podlozku na jogu, tuhle:
    Ekotex podložku na jógu Yogacentrum
    http://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/ekotex-podlozku-na-jogu-yogacentrum-10006/
    a je naprosto priserna, ten material strasne klouze, coz je zasadni az bych rekla fatalni nedostatek:)
    Nicmene v eshopu mi slibili ji vymenit, mam si predem napsat za kterou...jenze kdyz si ji vyberu zase na netu, jak vim, ze zase nebude klouzat? Nechce se mi tam behat dvacetkrat, tak prosim o radu:
    Kterou podlozku z toho vyse uvedeneho shopu byste vybrali? Pripadne jestli nekdo nejakou mate? Dikes
    DAWYT
    DAWYT --- ---
    VALOR: nevaří z lásku a je tam neklid?
    VALOR
    VALOR --- ---
    HONZAL: jo vařit se musí s láskou a jíst v klidu. Ani govinda už neni v tomhle to co bejvala
    JAZZZ
    JAZZZ --- ---
    KAREN: STQ: FLUMO: SLAUGHTER: diky za rady. ja se zatim doma rozehrivam na pozdravu slunci, ktery nas kdysi ucili na zdravotni telesne vychove a hledam co dal. rozhodne to neminim prehanet nebo se od nekoho nechat lamat :)
    jak tu padla ashtanga, tak jsem si ji nasel a vyzkousel, ale fakt nehrozi, ze bych se hlavou dotknul nohy a ani se o to v nejblizsi dobe nehodlam nasilim pokouset :)
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    VALOR: no něco nás učili na škole na tělocviku, ale nijak obšírně, ona ta voda napoví, jak správně zabrat :-) Nicméně bolest v ramenou z kraula můžu potvrdit, ale to mam spíš z malého tréningu. Králem je každopádně znak, co se týče fyzioterapeutického vlivu na záda, ale taky je náročnej. Ale co to dělá, to imo žádnej tělesnej systém včetně jogy...ale dost OT :-)

    co se týče chutí, tak to mam asi intuitivně zmáklý, dokonce jídlo od člověka, který se později jaksi ukázal v pravém světle, tak mi prostě přišlo "divný" :-) ale před spanim holt k těm luštěninám potřebuju nějakej ten brambor a omáčku :-)
    KAREN
    KAREN --- ---
    STQ: no me by to taky nenapadlo, souhlas.
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    DARJEEL: nj, to moc ne. :-) Ono je hlavně rozdíl mezi masem od zvířete z lesa a z průmyslové velko výroby. ;-)
    STQ
    STQ --- ---
    DAWYT: stranky jsou hodne divny, me by uklidnilo ze lekce jsou v Lotusu, tam jsem zatim potkal samy solidni veci. podle osobni zkusenosti ti tu ale urcite nekdo neco doporuci taky...

    KAREN FLUMO JAZZZ: me ani ve snu nenapadlo ze by to kolegove mohli chtit zacinat sami bez ucitele, to kazdopadne nedoporucuju! asany v tomhle planku jsou navic finalni verze, ke kterejm existujou mezistupne, modifikace, ktery vas na ne pripravej.
    _NEZACINEJTE S ASHTANGOU BEZ UCITELE!_
    to si akorat ublizite...
    DAWYT
    DAWYT --- ---
    STQ: stránky jsou docela nepřitažlivé:) ale možná zkusím. Spíš bych rád, kdyby někdo něco doporučil na základě zkušenosti.
    KAREN
    KAREN --- ---
    JAZZZ: souhlas se SLAUGHTEREM. ten manual je delanej pro lidi, ktery treba k Daliborovi nebo nekomu jinymu zacali chodit a chtej cvicit i doma. osobne doporucuju primo Dalibora nebo http://www.akasha.cz/ .
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam