STQ: jj, tak ono třeba wundaský kungfu se s jogou imho může kombit ještě líp, je mnohem víc vnitřní a jogových prvků (i když v dynamičtějším hávu) je tam spousta... jako příklad za všechny třeba tahle rozcvička...

WuDang Five animals Qi Gong - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=8Up2Mnq7JSM


Tak my se zas až tak moc nepereme, sparingy děláme, ale nejsme žádní řezníci... spíš hodně fyzička a sebeobrana (podmety, hody, páky atd.) - a pak taky sestavy, který vnímám jako hodně důležitý - a celkově to máme uchycený dost morálně (myslím teda) a cílem cvičení je kultivace zdraví s případnou možností zachování zdraví, když mě někdo nemile osočí :-)
A samozřejmě je to pro mě i psychologie strachu a bolesti, což jsou témata, který tak nějak mám potřebu zpracovat... a mám dobrého mistra, což je imho zdravej základ :)

dělám http://biosynteza.cz/ což je zjednodušeně řečeno psychoanalýza (respektive hlubinná psychoterapie, Wilhelm Reich) v kombinaci s tělovou prací. Pracuje se s různými naučenými vzorci držení těla, dotykovými oblastmi, které spouštějí růzmé vzpomínky, prý budeme dělat i rebirthing, což je návrat k vlastnímu porodu za pomocí dýchání. zatím mám za sebou 1 blok učení, takže jsem úúplně na začátku, ale je to super a hodně ty jemný změny a vibrace vnímám už od začátku. A tělo si vyloženě mlaská blahem, že se mu dostává takové pozornosti ,)
Umí to pracovat i s traumatem, zároveň se dá věnovat i koučinku, pracovat s dětmi i dospělými, takže celkem univerzál... a ač jsou akreditovaný ministerstvem zdravotnictví, tak se například pracuje s čakrami, které jsou napojené na různé analytické tématicky (hrdlo, krční čakra - komunikace, závislost a samostatnost, vyjadřování potřeb atd.). Má to i docela promakaný kurikulum a práce s energií je na denním pořádku (třeba i tématika energetických upírů atd.)

STQ: dik

...a do toho samozrejme idealne sattvickou stravu, tzn nic palivyho, solenyho, kyselyho, zadny maso, vajicka. ale pochybuju ze todle vydrzi az do zimy v cechach, preci jen v horky indii to je daleko snazsi dodrzovat :)

DARJEEL AIM_FREEMAN: studuju tu uz par mesicu ajurvedu u doktora, kterej je navic i jogin a dozvedel jsem se (a v praxi overil) nasledujici moudra:
neni az tak podstatny, CO clovek ji, jako JAK a KDY to ji. travici ohen (agni) si dokaze poradit s cimkoliv, kdyz ho ovsem clovek nezhasi. realne to znamena, ze jim jenom ve chvili kdy mam opravdovej hlad, ne ve chvili kdy si myslim ze bych mel jist (to je dost zasadni). opravdovej hlad se pozna tak, ze jsem nabitej, mam zbystreny smysly a kruci mi v brise. oproti tomu existuje este mentalni hlad/prazdnota/unava, kdy si clovek rika ze by mel jist, protoze je nejakej unavenej (nebo smutnej nebo nasranej) - to ale neni chvile, kdy je telo schopny neco stravit, prave naopak. u me to vychazi vetsinou na dve jidla denne - obed a veceri. kdyz jim v jakoukoliv jinou chvili, zaludek na to neni pripravenej a nestravi jidlo dokonale, tzn zustanou po nem skodliviny, ktery zpusobej ze jsem pak unavenej a malatnej. jim jenom tolik, abych nemel pocit plnyho zaludku. kdyz mam pocit ze mam plny bricho, uz jsem mel davno prestat. kdyz tohle dodrzuju, tak zaprve daleko lip funguju, zadruhe mam porad lehky telo i hlavu a nejsem malatnej.
druha podstatna vec je piti. vsechny poucky o tom, kolik by toho mel clovek pres den vypit jsou podle ajurvedy nesmysl. telo neni hloupy, takze si rekne kdy ma zizen. pred jidlem ani behem jidla nepiju vubec (redi to zaludecni stavy a traveni je pak pomalejsi), po jidle trochu. v mezicase kdyz mam zizen, nikdy nepiju kdyz ji nemam.
treti podstatna vec je, ze travici ohen je potreba nezatezovat nicim jinym nez jidlem. tzn jakykoliv ochuceny vody, caje, dzusy apod jsou z tohodle pohledu nesmysl, neb nutej telo travit i kdyz nemusi. jediny co se ma pit je voda.
a ctvrta zasadni vec je ze jsem prestal s jakejmakoliv stimulantama, tzn cajem, kavou, zensenem, zazvorem atd. zaprve proto, ze berou zbytecne ze zasob tela (a ve vysledku jsou nesmysl, protoze nepotrebuju stimulovat telo, ktery by melo mit dost energie samo od sebe), zadruhe proto, ze vytvarej barieru necitlivosti mezi telem a hlavou. kdyz cvicim po caji, cejtim telo tak na 25%, je jak za nejakym zavojem. pomaha to sice vetsim vykonum, ale nikoliv citlivosti, tzn pro jogovou praxi je to nesmysl. to samy pri meditaci - tam uz jsou stimulanty uplne mimo, mysl s nima nikdy neni klidna.
tohle pro me bylo asi nejtezsi, musel jsem se zbavit takovyho toho typickyho nastaveni co mam nejspis z prace nebo nevimodkad, kde jsem chtel 'podavat pri kazdym cviceni co nejlepsi vykony'. bez stimulantu mam energie uplne stejne, akorat jsem jeste k tomu daleko citlivejsi. vztah k jidlu to ma stejnej jako ke cviceni - dokad se tehle veci clovek nevzda, nikdy nevi co vlastne telo chce a kdy to chce, tzn prvni krok je prestat s jakejmakoliv stimulantama.

podle ajurvedy (a nakonec i podle vlastni praxe) pochazi 80% vsech problemu v tele ze spatnyho traveni, ktery by ale tydle moudra mely napravit. no a co jsem pozoroval na sobe (a na zene), tak to funguje bez vyjimky a doporucuju, vsechno to nakonec dava smysl kdyz se nad tim clovek zamysli...