• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    STQ: díky za odpověď... já se ptám i kvůli své kombinaci cvičení, které mi zatím funguje docela dobře... ale nedělám MT, spíš mnohem jemnější věci. A obecně potom proto, protože takováhle zkušenost s kombinacema je vždycky děsně zajímavá...
    STQ: jj, strava zajímá, hodně :-)
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    STQ: mě by to taky zajímalo, prosím.
    STQ
    STQ --- ---
    DARJEEL: ...a jeste dodatek - tam kde jsem mel z jogy krasne funkcni hubeny a velmi vedomy telo jsem z MT treninku nabral svaly, ktery nechci a kterejch se doted zbavuju, neb mi k nicemu nejsou a akorat prekazej. smutnej pribeh...
    STQ
    STQ --- ---
    DARJEEL: jeste k tomu jidlu - ted mi to jeste po par mesicich ajurvedy vykrystalizovalo uplne do kosticky. ani ne tak co jim, ale jak to jim, ajurveda ma na tohle tema zajimavou teorii, ktera za cca 3 tejdny co ji zkousim zpusobila ze mam telo lehci a gumovejsi nez jsem kdy mel. je zajimavy jak se nektery veci co clovek tusi a vnitrne cejti musi naucit zvenci, jinak zustane hloupej :) kdyby te to zajimalo, muzu to rozepsat, je to docela jednoduchy a logicky...
    STQ
    STQ --- ---
    VALOR: to je trochu slozitejsi. joga a taici se nevylucujou ve smyslu ublizovani sobe nebo ostatnim, ale prijde mi to trochu schizofrenni. jsou to soubezne-jdouci systemy, kazdej ma zaklady v jiny kulture, filosofii a komplexnim systemu zivota (ajurveda+jogova filosofie vs TCM+taoismus). prace s energii je u obou na jinejch zakladech a s jinejma cilema. na jednu stranu se muzou doplnovat (kdyz jsem se sel kdysi kouknout na par lekci taici ke Kolarovi tak jsem hnedka prvni hodinu cejtil vsechny tydle energie a hrozne mi to slo, v tomhle smyslu urcite dobry), na druhou stranu nevim proc bych to delal. je to jak chtit bejt najednou karatista a shaolin.
    bylo by asi dobry si definovat cile, ceho touhle kombinaci chces dosahnout?
    STQ
    STQ --- ---
    PODFUCK: treba budes mit jinou zkusenost, ani v nejmensim netvrdim ze tahle je jedina mozna. co je jisty je ze budes urcite kopat vejs, spravis si (trochu) zada a kdyz nebudes jogu moc hrotit (coz je ale tezky, protoze pro me to treba bylo daleko vetsi dobrodruzstvi nez MT, prace s telem je tam daleko intenzivnejsi a kdyz je clovek bojovnik tak se do toho vetsinou proste zakousne :)) tak muzes vesele pripravovat lidi o zuby a lamat jim kosti :))
    VALOR
    VALOR --- ---
    STQ: A co taj ji?
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    STQ: Tohle jsem nechtel vedet :)
    STQ
    STQ --- ---
    DARJEEL: ve zkratce? nefunguje :) pro archivni ucely, kdyby to chtel nekdo zkouset: zacal jsem s Ashtangou z pozice cloveka delajiciho Muay Thai (tenkrat jeste v Hanumanu u Machacka), presne proto abych si protahl kycle a mohl kopat vejs. ciste fyzicky to fungovalo krasne (ac rozstep neudelam doted tak uz k nemu nemam daleko), systemove vubec. ze zkusenosti Muay Thai (a jakykoliv jiny bojovy umeni, ve kterym je nejakej realnejsi sparing nebo otuzovani cloveka) nuti se zavirat (/krejt, bejt co nejmensi aby nedostal presdrzku) a umrtvovat (otuzovani neni nic jinyho nez zabijeni nervovejch zakonceni), coz jde uplne presne proti tomu, co dela joga. tzn vysledkem byly casty nestastny stavy, nemoce a podobny legrace, ktery pricitam tomu, ze jsem se jogou krasne otevrel a pak dostal pri sparingu par do hlavy a dohromady to bylo horsi nez by to bylo bez jogy.

    mel jsem pak jeste obdobi (po cca 5ti letech hodne intenzivni jogovy praxe, pranajamy, meditace) kdy jsem chtel zkusit jestli to nahodou nebude lepsi a chtel jsem bejt zas trochu zabijak. na cca rok a pul jsem prestal s jogou a misto ni si dal intenzivni pripravu na zapasy (tentokrat Kickbox v Kosagymu s Markem Svitkem), 12 treninku tejdne apod. bez jogy to fungovalo dobre, kopal jsem vysoko a byl vcelku uvolnenej, akorat kdyz jsem se pak nad tim po case zamyslel, doslo mi, ze co delam je ze se ucim ublizovat lidem (a ublizuju jim). a ze tam kde jsem se predtim do zadnejch konfliktu nedostaval jsem se najednou furt s nekym hadal...no hruza des. a krom toho jsem zjistil, ze si kopanim nicim spodni zada, ktery jsou extremne namahany a zpatky do puvodniho stavu jsem je neprotahl doted. takze jsem s kickboxem prestal, znova zacal s jogou a ted zas plusminus vesele skacu pres vinyasovy kaluze.

    --> joga a bojovy umeni nefungujou. aspon me teda urcite ne :)
    FLUMO
    FLUMO --- ---
    PODFUCK: tak to bude lepsi ta ashtanga
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    V joze se vubec nevyznam. Nehledam urcity typ jogy, jde mi spis o to abych dosahl sveho cile - zvyseni rozsahu pohybu predevsim spodni casti (abych se priblizil necemu co aspon trochu pripomina provaz a rozstep) a zad :)
    Typove ke mne neco co nejvice dynamickeho a co nejmene meditativniho. Ve stredu vecer nebo v sobotu, jiny dny mam treninky.

    Ted jsem si uvedomil, ze zneni meho prispevku odpovida dotazum, ktery mi chodi do posty a z kterych si obcas rvu vlasy. Takze diky za trpelivost :)
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    PODFUCK: tady: http://www.ashtanga.cz/manual-I.pdf a tady: http://www.vasyapupkin.com/wp-content/uploads/2010/02/AshtangaVinyasaSeries.jpg můžeš pokouknout co se cvičí, zkusit si to doma abys rámcově věděl a pak si to nechat na hodině spíše opravit... ashtanga vinyasa je imho nej joga pro warriory (STQ by myslím mohl vyprávět - mimochodem, pane STQ, by mě zajímalo docela, jak Ti funguje kombo AVY a muay thai)... a Dalibor je nej učitel co je myslím takhle k dostání :-)
    FLUMO
    FLUMO --- ---
    KAREN: narazil jsem sveho casu na dobrou ucitelku, pomucek bylo malo, ale duraz na spravnost provedeni hodne
    KAREN
    KAREN --- ---
    FLUMO: taky jsem to zacla zkouset - ale zatim jsem ponekud perplex ze vsech tech serepeticek kolem (na prvni hodine jsem si pripadala trosku jak mezi lidma, co se opatrne zkousej hejbat - ale neprijde mi, ze by vsichni byli po uraze... ehmmm)
    FLUMO
    FLUMO --- ---
    PODFUCK: pro zacatek a pochopeni asan doporucim iyengar jogu, v praze jich je rada, muzes ashtangu zkusit prolozit .)
    KAREN
    KAREN --- ---
    PODFUCK: ,D proste neres a makej;)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    Diky vsem za rady a podporu :) Hodina byla super, ale kdyz fakt vubec nevim co delat. Okukoval jsem od slecny vedle ale k zaveru jsem cekal kdy dostanu facku.
    KAREN
    KAREN --- ---
    PODFUCK: taky jsem kdysi vlitla na hodinu ashtangy v Akashe "jen tak" mezi lidi, co uz vedeli co a jak - par prvnich lekci fakt zmatek, ale hodi se najit si nekoho pobliz, kdo vypada, ze je sikovnej, a okoukavat to od nej. pak se to poddalo a zkraje jsem docela rychle pokrocila a dostala se do toho. je fakt, ze u Dalibora je lidi jak psu, v Akashe nas bylo tak max. 15 a Bela mi dost pomahala... ale stejne do toho slapej, fakt se to podda!.)
    nemusis hned zvladat plny varianty asan. u Dalibora (je to fakt hodne dobrej ucitel!) mas velkou vyhodu, ze pochytis fakt kvalitni zaklad, naucis se dychat, pracovat se spodnim brichem, zkouset zapojovat bandhy atd. kdybys to fakt nedaval, tak bych byt tebou chodila na zacatecnicky lekce, jak pise STQ. nebo si pak podchytit ten jeho xtydenni intenzivni kurz, to mi prijde jako skvela vec.)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    PODFUCK: Vydrž, má to smysl.
    STQ
    STQ --- ---
    PODFUCK: to se po dvou nebo trech dalsich lekcich podda, nevzdavej to a kdyz budes mit sanci tak se zkus obcas stavit na ty lekci pro vetsi zacatecniky, tam se veci vysvetlujou trochu obsirnejc...
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam