• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    FAEKAL
    FAEKAL --- ---
    MISTR8: Nevypada to vylozene zle, ale prijde mi, ze je to spis prevence pro maximalne stredne nemocny kolena a navic ma obsazeno.
    STQ: Dik za radu, skocim si asi zatim spis do toho bazenu.
    NIKKITA
    NIKKITA --- ---
    STQ:
    KLUZAU:
    Díky za odpovědi, ale moc mě to nepotěšilo, na kurzy už je nutné se přihlásit napevno, a vzhledem k mým proměnlivým časovým možnostem mi právě vyhovovala ta časová nezávaznost... nevíte o něčem podobném?
    MISTR8
    MISTR8 --- ---
    1 odpověď
    FAEKAL: co zkusit tohle? http://www.petrruzicka.com/seminare/seminar_zdrava_kolena.html - není to sice jóga, ale může ti to rozšířit rejstřík možností, jak si dát (nejen) kolena do kupy.
    STQ
    STQ --- ---
    2 odpovědi+5
    JANITA: jogou se daj kolena taky krasne dodelat...ja bych s rozbitym kolenem s jogou rozhodne nezacinal a pockal az to bude uplne zahojeny.
    JANITA
    JANITA --- ---
    1 odpověď-1
    FAEKAL: Když budeš pravidelně cvičit, tak se ti ta kolena můžou i spravit... jóga není jen o asánách.. teď bylo období kolen a zablokovaných krků. Lze dělat třeba jen pozdravy slunce a závěrečné pozice a koleno šetřit.. mazat kokosovým olejem, masírovat... třeba si s tim kolenem i povídat (já vim, zní to blbě)... Začni s jógou, až se budeš cítit.. ale já se poslední dobou řídím větou: zítra znamená nikdy :) držim palce.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    FAEKAL: Tak opatrně. :-)
    FAEKAL
    FAEKAL --- ---
    3 odpovědi
    Dekuju vsem za cenne rady. Zlobi me ted jeste trochu koleno po prasklem menisku, ale verim, ze to tak do mesice rozchodim a pak se na neco muzu vrhnout. Do te doby budu zatim chodit plavat a premyslet kam dal :)
    JANITA
    JANITA --- ---
    +1
    FAEKAL: každej někdy začínal.. asi je nejlepší vyzkoušet víc druhů a uvidíš, co ti sedne. Já kopu za Ashtangu :)
    KAREN
    KAREN --- ---
    LAKSHMANA: taky jsem pred jogou nejakej rok chodila na pilates a byl to dobrej "input" pro dalsi praci se stredem a jeho vnimani celkove...
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    1 odpověď+1
    Pilates je bez pomůcek, nebo případně s pomůckami (to je pouze volitelná, nepříliš častá, nadstavba). Prostředí kde se cvičí je stejné jako u tzv. jógových lekcí.

    Osobně to považuju za bezvadnou přípravu na ásany i posilovnu. Ale můžeš se samozřejmě vrhnout rovnou na ásany. Když budeš cvičit s rozumem a jemně tak to bude fajn.
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    FAEKAL: pilates - jádrový svaly, břicho atd... jestli Ti jde pevnej střed, jdi do toho.. ale samozřejmě minimum duchovna.
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    FAEKAL: pilates na strojich neni.
    FAEKAL
    FAEKAL --- ---
    2 odpovědi
    LAKSHMANA: Pilates je ale na strojich, ne ?
    Ja bych radsi bez stroju a bez fitka, neni mi to prostredi tam sympaticky. Radeji bych zkusil nejakou tu jogu level 0 .
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    1 odpověď+1
    FAEKAL: Můžeš zkusit Pilates. Já s tím tehdy začínal a posturu mi to srovnalo a zpevnilo krásně.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    CONTINUITY: S Renatou jsem se seznámil na dvou individuálních setkáních a jedné normální 1.5h lekci a líbílo se mi to. Stojí za prozkoumání. :-)
    FAEKAL
    FAEKAL --- ---
    2 odpovědi
    Ahoj. Jakou jogu byste doporucili pro uplnyho zacatecnika ?
    Potrebuju tak nejak zpevnit horni polovinu tela a zada a nevim kde zacit.
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    LUSY: díky :)
    LUSY
    LUSY --- ---
    1 odpověď
    CONTINUITY: Mám a doporučuji, chodím tam :) Hlavně pokud máš problémy se zády či tak něčím :)
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    2 odpovědi
    Zdravím :) Máte někdo zkušenosti se Spirální jógou, spiralyoga.cz? Doporučili byste ? :)
    KLUZAU
    KLUZAU --- ---
    1 odpověď
    NIKKITA: vstupné už není dobrovolné, ale stále hodně jogové
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam