IOM_NUKSO: Lol, no né tak sorry, je to tvoje věc, jasně. :-)

Já to tak mám, jóga je pro mě cesta a ideály ke kterým mířím jsem zvyklý si klást vysoko. Tak to má být, podle mě, a tak mě to učili moji učitelé. To není "blbá nutnost". Je to radost, dobrodružství. Musím ale také přiznat, že v určité fázi jsem si z praxe udělal vojnu a povinnost, a ten věčný neklid z toho, že "nedělám dost", mě nakonec také znechutil. Bylo třeba tu zkušenost udělat.

Ale jako jestlis chtěla jenom potvrdit, že můžeš cvičit míň a jsi v pohodě, tak jsem tě blbě pochopil. Promiň.

IOM_NUKSO: Hmmmm, rozumím. A co takhle, když ti tedy teď zbývá víc času, přidat si po nebo před cvičením 20 minut mantrové meditace? To by mohlo být něco, ne?

LAKSHMANA: neni zrovna hluboke :) ale staci. V podstate je to tak, ze cvicim narocnejsie cviky a staci mi ich urobit menej, aby som sa telesne citila dobre.

Tiez to mate tak, ze cim dlhsie uz jogu cvicite, tym kratsi cas samotneho cvicenia vam staci k uspokojeniu?

Ahoj najde se tu někdo kdo praktikuje dlouhodoběji Ashtanga Vinyasu společně s Vipassanou?

Jaký máte názor na sezení 1h 2x denně v Padmasane (lotus)? Praktikuje se mi v ní ze všech pozic nejlépe nemusím se často narovnávat, neusínám moc, koncentrace je mnohem lepší a ke konci sezení je cítit ale není to nesnesitelné.
Nicméně pohodlně dokážu sedět pouze s levou nohou přes pravou, založení tedy nestřídám a mám obavy abych si tak nezpůsobil ještě větší asymetrii. Máte s tím někdo zkušenosti? Díky

Tak mám za sebou učitelskej trénink na druhou sérii ashtangy a bylo to skvělé! Manju je tak výbornej člověk, že musim sdílet, že tu bude příští rok znovu, kdybyste měli zájem. V červnu jednička, v říjnu dvojka.

Events | Ashtanga Yoga Shala Praha
http://www.aysp.cz/events

Ahoj, asi to tady zaznělo už milionkrát, tak pardón.. Hledám studio jógy někde v okolí Vinohrad/Vršovic/na Praze 1. Ráda bych dala na nějaké osobní doporučení, protože se mi to nechce všechno hledat stylem pokus-omyl. Chodila jsem teď rok v zahraničí ke skvělý lektorce na Forrest Yogu, ale může to být pochopitelně i jakýkoli jiný styl, nějaký limitace v tom nevidím. Hlavní je, aby byla jóga kvalitně "průvodcována", se zaměřením na dýchání (ujjayi+dechová cvičení), asány vysvětlovány nad rámec toho, kam si dám nohu/ruku/hlavu a se závěrečná shavasana taky klíďo komentovaná. Děkuju moc za tipy, kdyžtak prosím do pošty.

Díky!

MICKEY_MOUSE: zkus to tady;) [ Šankprankšalána ]

Zdravím, mám dotaz ohledně shankaprakshalany. Mám ji rád, ale protože je pití přesolené vody nepříjemné a někdy se mi z toho až začne motat hlava, zkusil jsem alternativu. Namísto slané vody jsem si udělal cibulový vývar, který jsme osolil jen cca poloviční dávkou soli. Možná ani ne. Zajímalo mě hlavně, jestli to "poteče těmi správnými trubkami". A ono teklo a bylo to příjemné nebo řekl bych "normální. Člověk popíjí zeleninový vývar, cvičí, a po chvíli začne běhat na záchod. Výhoda pro mě je ta, že takto dokážu shanku praktikovat klidně i jednou týdně, zatímco ty dřívější nepříjemné procesy, kdy se mi zvedal žaludek, jsem absolvoval tak jednou za rok.

Máte někdo podobnou zkušenost s podobně "alternativním" způsobem téhle očisty? Případně názor na množství soli, které se při ní používá? Já doteď nevím, zda ta sůl má význam pouze ten, že zajistí, aby "to teklo" do střev namísto do močových cest, anebo i funkci čisticí a proto se doporučuje tak vysoká koncentrace.

Budu rád za jakékoli info. Díky.

AGNESK: ano mam, do pošty prosím :)

Ahoj, neabsolvoval jste někdo celoživotně vzdělávací program Pohyb a zdraví-joga a jogová terapie na fakultě tělovýchovy a sportu UK v Praze? Měla bych pár dotazů :) Děkuji.

KAREN: jj, je to tak 120 m2, takže i systémy jako joga v denním životě, zkrátka zacvičí si tam pohodlně 25 lidí

DACUBE: jen pro upresneni: ta velka chata je to, kde se delaval ze zacatku chillout?

SARKALINA: :(