JAZZZ: chápu, co tím chceš říct... duchovní nauky a souvislosti tam prakticky nejsou a to je to co já tam ani nehledám, protože bych byla naivní, abych tohle čekala v nějakých 90 min. Já tam chodím hlavně kvůli tomu teplu a tomu, že vím, že se při té teplotě lépe protáhnu a uvolním + vypotím. To je to co se z toho dá dostat a víc to prostě není (a upřímně v tak krátkém čase ani nemůže být) a víc tam člověk, který se chce joze věnovat naplno nemůže čekat.

Vše co jsem chtěla říct je to, že bych to nezatracovala jen proto, že tam chybí ten duchovní rozměr (což je bezpochyby pravda), ale pro mě je to moc moc příjemný cvičení a možnost nechat splynout dech a pohyby těla, na chvíli se uklidnit a pro mnoho lidí to třeba povede pak k nějaké individuální cestě světem jogy a duchovnímu růstu, což už samozřejmě vede jinými cestami než přes nějaká jogastudia a sdružení. Věřím, že když člověk chce, tak z toho dokáže dostat pro sebe to nejlepší a koneckonců nikdo nikdy neřekl, že nemůžeš cvičit sám doma a číst knihy a jít si tou cestou sám (což je stejně potřeba pokud se o to člověk vážněji zajímá). Například co se týče duchovního rozměru a jogu, já si nejlépe zacvičím cca po 10 hod. večerní, kdy je klid a mohu se joze a meditaci věnovat daleko déle a hlavně se daleko více spojit sama se sebou než je to např. na hot joze, kde musíš cvičit podle daného lektora.

SNOWWHITE: ahoj, já si dovolím přispět jakožto osoba navštěvující hodiny hot jogy už bezmála 5 let min. 2x týdně. Nevím, jak v Americe, ale tady jsem nenarazila na nějaké honění ega mezi lektory nebo cvičenci. Jinak je pravda, že na hot joze se shazuje rychle, já sama jsem měla úbytek od začátku cvičení hotky postupně asi o 10 kg (+ možná malá úprava jídelníčku). Pro mě to horko není o tom, že bych si musela dokazovat, že to vydržím, ale je mi to prostě hrozně příjemný vzhledem k tomu, že je v tuzemsku skoro pořád chladný počasí (já teda chodím i v létě) a vzhledem k mojí subtilní postavě se moc ráda prohřeju.
Co se týče znalostí lektorů jogy - jako u všeho je to o lidech a také jejich stylu cvičení - někdo má raději delší výdrže, které si může prodýchat, někdo raději rychlejší sestavu v tempu dechu atp. Určitě bych tam nečekala nějakého gurua, ale jsou lektoři, kteří dokáží provést lekcí hot jogy velmi příjemně a do těch 90 min dát alespoň dechová cvičení, protáhnout posílit tělo a závěrečný relax. Kdo se zajímá o filozofii jogy, může se sám v tomto směru dál vzdělávat, případně si najít nějakého duchovního učitele, od toho lektoři hot jogy opravdu nejsou (i když samozřejmě mohou poskytnout konzultaci, poradit atd.).

Osobně si myslím, že jako ke všemu člověk musí přistupovat s rozumem a hlavně intuitivně, poslouchat tělo a dát mu o co si říká.

Ahoj,

pozvánka na trošku netradiční a levné lekce jógy a akrojógy v alternativním prostoru Punctum na Žižkově.

Nejde o klasickou "navoněnou" jógu v nablýskaném studiu. Spíše uvolněná a přátelská atmosféra s prostorem pro vzájemné sdílení.

více informací v odkazu:
Lekce v Punctum | PunkYoga
http://punkyoga.cz/punctum/

BTW není to novinka. Tento koncept a prostor testujeme už přes půl roku a kurz je výsledek této práce. Takové skloubení toho, co nás baví se zdravým přístupem k józe a hravosti :)

Díky
Zajk