Ahoj,

měl by někdo z Vás tyhle knihy? Uvítám i český mutace těch, které jsou.
Hatha Yoga Pradipika, by Swami Muktibodhananda
The light on Yoga, by B.K.S. Iyengar
The light on Pranayama, by B.K.S. Iyengar
The Light on Yoga Sutras of Patanjali, by B.K.S. Iyengar
Yoga Anatomy, by Leslie Kaminoff & Amy Matthews
Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume 1, by Ray Long
Key Poses of Yoga: Scientific Keys, Volume 2, by Ray Long

Díky!

JAZZZ: hezký jako dekorace, ale na cvičení zbytečně drahý.
By mě zajímalo i jak dlouho na tom ten potisk vydrží při pravidelné frekvenci cvičení :-)

INCONOID: citim to stejne, taky by se mi to libilo spis na stenu, ale cvicit budu radeji na jednobarevne :)

JAZZZ: já pokukuju po Lumindala ;)

nemáte nějaký tip na článek nebo nejlépe video/animaci, která by osvětlovala funkci svalů, která se zapojujou při ashtanze? Jde asi o ten střed těla, hodně těch skupin se zapojuje úpři dýchání

Pokud budu citovat Daliborův mail
Prakticky se budeme pokoušet propojit nohy s centrem těla resp. známým řetězcem: pánevní dno - spodní břicho - spodní žebra - dolní úhel lopatek

Jde mi tedy o ten "známý řetězec". Já k Daliborovi nechodim z časových důvodů, mam u něj njen začátečnický kurz před dvěma lety, spíš se snažim cvičit doma, ale chtěl bych tomu trochu líp rozumět.)

jo ideálně česky, eng neumim moc číst, nemusí to jít do detailu, jde mi o pomoc pro cvičení, ne detailní znalost

TRAMVAJ_22: ne, ale kdyz ashtanga, tak asi http://kpjayi.org/ v Mysore, ne? Mohl bych se ti preptat, ma byvala ucitelka (v Irsku) tam byla. Dve, co uci ashtangu v Praze, tam taky jezdi - jedna k jednomu z bratru, druha k druhemu. Verim, ze by se s tebou taky pobavily: http://www.aysp.cz/ http://www.denisasengerova.com/

Ahoj, chci se zeptat, byl jste se někdo učit aštangu v Indii? Máte někdo zkušenosti, jak to tam ve školách chodí, jak se tam dostat, kterou si vybrat? chystam se v zime do indie, tak se snažím nasbírat co nejvíce infa.

CMLKA: jo, btw nedávno jsem objevial českej projekt jóga z obýváku a je mi moc sympatickej

TADEAS: to je pravda, začala jsem totiž poslední dobou pozorovat, že začínám zařazovat i mudry do svého cvičení, ač jsem se o ně nikdy nezajímala a ten tok energie, to zintenzivnění a zjemnění bylo hned znát... proto jsem si o tom chtěla zároveň něco přečíst jen pro zajímavost


DARJEEL: ano, děkuji, už jsem si vyhledala tvůj přípsěvek

Nedavno jsem tu pastoval pdf, kde je i kapitola o mudrach...

Doporučil byste mi někdo kvalitní zdroj o mudrách?

KLUZAU: Z Brna uz jsem tu myslim nekomu doporucovala lekce Danci Cechmanove, specializuje se na power vinyasu a je praktikujici buddhistka, mozna by to mamce mohlo sednout, pripadne nabizi i individualy, mrkni na dyoga.cz.

JAZZZ: ona má trochu hippi bratra a trávu zkoušela, je jí po ní blbě. Imho nahrazovat drogu drogou nelze, viz j.x.dolezal tráva je pro psychicky zdravé jedince co prekonaji kulturní bariéru a jsou ochotni pak 4h cucet na gangu.
No, ale léky na spaní jsou problém bezpochyby.
A ještě díky za povzbuzení neprebyrat zodpovědnost, mám ty tendence.

KLUZAU: no ja nejsem zadnej jogovej guru :) ale ten pozdrav slunci a par dalsich asan zamerenych na zada se snazim cvicit pravidelne. citim, ze to ma pozivitni efekt a je mi jedno jestli je to hatha nebo ashtanga nebo co. jestli tvoje mati cvici pilates, tak tohle zvladne taky.
mela by hlavne prestat jist ty prasky na spani. to at si uz radsi sni nebo zahuli nejakej model s velkym mnozstvim CBD nez tohle. a cigara muze pri tom substituovat jointama ale to uz je trochu riskantni. cloveka to uvolni, ale bacha aby to neprehanela. na druhou stranu prave pro takovy typ lidi asi muze byt trava v rozumnem mnozstvi leciva.
a co se tyce toho duchovna, jestli nema rada organizovane nabozenstvi, coz je mi taky celkem blizke, tak bych ji doporucil tuhle knizku, ktera me silne oslovila tak tu bych ji doporucil
http://www.fi.muni.cz/~imladris/tmp/namkhai-norbu-dzogchen-prirozene-dokonaly-stav.pdf

vsak ona si najde svoji cestu a ty ji znas nejlip, tak ji muzes podporovat, ale jako jeji syn nemuzes byt jeji ucitel. otazka je, jestli vubec nejakeho potrebuje. neni nutne presouvat zodpovednoust za svuj dusevni rozvoj na treti osobu. to pak hrozi zavislosti podobne jak s tim hulenim. ale zas jestli jede v praskach na spani, tak pres huleni se z toho dostane snaz.

takove me skromne IMHO :)