• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    BIGG23
    BIGG23 --- ---
    1 odpověď
    Děkuju a ještě se zeptám, v češtině o něčem na netu víte?
    TADEAS
    TADEAS --- ---
    +2
    BIGG23: tady - http://gen.lib.rus.ec/ - bude vetsina
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    BIGG23: prvni ctyri se valely nekde po netu ruzne, urco budou v pdf k sehnani. Tu patou mam v cj i eng, ale nemam ji naskenovanou :(
    BIGG23
    BIGG23 --- ---
    2 odpovědi
    Ahoj,

    měl by někdo z Vás tyhle knihy? Uvítám i český mutace těch, které jsou.
    Hatha Yoga Pradipika, by Swami Muktibodhananda
    The light on Yoga, by B.K.S. Iyengar
    The light on Pranayama, by B.K.S. Iyengar
    The Light on Yoga Sutras of Patanjali, by B.K.S. Iyengar
    Yoga Anatomy, by Leslie Kaminoff & Amy Matthews
    Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume 1, by Ray Long
    Key Poses of Yoga: Scientific Keys, Volume 2, by Ray Long

    Díky!
    PSYKICK
    PSYKICK --- ---
    JAZZZ: hezký jako dekorace, ale na cvičení zbytečně drahý.
    By mě zajímalo i jak dlouho na tom ten potisk vydrží při pravidelné frekvenci cvičení :-)
    KAI
    KAI --- ---
    INCONOID: citim to stejne, taky by se mi to libilo spis na stenu, ale cvicit budu radeji na jednobarevne :)
    INCONOID
    INCONOID --- ---
    1 odpověď+1
    JAZZZ: Pěkný potisky ale na jógu je to podle mě nevhodné. Bude tě to akorát rozptylovat.
    JAMPA
    JAMPA --- ---
    +1
    JAZZZ: Na zeď pěkné, ale cvičit mu na hlavě... bych z toho měla divnej pocit. :)
    KAI
    KAI --- ---
    JAZZZ: já pokukuju po Lumindala ;)
    JAZZZ
    JAZZZ --- ---
    4 odpovědi+2
    já vím, že je to trochu marnivost a obrázek na podložce mi cvičit nepomůže, ale jak na ně koukám, říkám si, že bych si možná pro jednou trochu zahýřil a když bych zrovna necvičil, tak bych si to mohl pověsit na zeď místo obrazu :)
    RaveNectar Yoga Mats by Jordan Lejuwaan —Kickstarter
    https://www.kickstarter.com/projects/lejuwaan/ravenectar-yoga-mats


    a jakou byste si vybrali vy?
    OVECZK
    OVECZK --- ---
    +2
    HONZAL: Myslím, že by mohlo jít o svaly HSS (hlubokého stabilizačního systému, core).
    Např zde: https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/hluboky-stabilizacni-system
    videa zkus dohledat podle svalových skupin HSS nebo pod heslem "core"
    UFOLOG
    UFOLOG --- ---
    +1
    Acro jóga a nejen to tento víkend na Smraďavce u Uherského Hradiště!
    [ ZEMĚZEN / ostatniother / 27.5.2016 / CR - Zlinsky kraj - Kemp Lopůch, Smraďavka u Buchlovic ]

    HONZAL
    HONZAL --- ---
    1 odpověď
    nemáte nějaký tip na článek nebo nejlépe video/animaci, která by osvětlovala funkci svalů, která se zapojujou při ashtanze? Jde asi o ten střed těla, hodně těch skupin se zapojuje úpři dýchání

    Pokud budu citovat Daliborův mail
    Prakticky se budeme pokoušet propojit nohy s centrem těla resp. známým řetězcem: pánevní dno - spodní břicho - spodní žebra - dolní úhel lopatek

    Jde mi tedy o ten "známý řetězec". Já k Daliborovi nechodim z časových důvodů, mam u něj njen začátečnický kurz před dvěma lety, spíš se snažim cvičit doma, ale chtěl bych tomu trochu líp rozumět.)

    jo ideálně česky, eng neumim moc číst, nemusí to jít do detailu, jde mi o pomoc pro cvičení, ne detailní znalost
    FRAKTALEK
    FRAKTALEK --- ---
    TRAMVAJ_22: ne, ale kdyz ashtanga, tak asi http://kpjayi.org/ v Mysore, ne? Mohl bych se ti preptat, ma byvala ucitelka (v Irsku) tam byla. Dve, co uci ashtangu v Praze, tam taky jezdi - jedna k jednomu z bratru, druha k druhemu. Verim, ze by se s tebou taky pobavily: http://www.aysp.cz/ http://www.denisasengerova.com/
    TRAMVAJ_22
    TRAMVAJ_22 --- ---
    1 odpověď
    Ahoj, chci se zeptat, byl jste se někdo učit aštangu v Indii? Máte někdo zkušenosti, jak to tam ve školách chodí, jak se tam dostat, kterou si vybrat? chystam se v zime do indie, tak se snažím nasbírat co nejvíce infa.
    SAIL_OR
    SAIL_OR --- ---
    CMLKA: jo, btw nedávno jsem objevial českej projekt jóga z obýváku a je mi moc sympatickej
    HIFI
    HIFI --- ---
    TADEAS: to je pravda, začala jsem totiž poslední dobou pozorovat, že začínám zařazovat i mudry do svého cvičení, ač jsem se o ně nikdy nezajímala a ten tok energie, to zintenzivnění a zjemnění bylo hned znát... proto jsem si o tom chtěla zároveň něco přečíst jen pro zajímavost


    DARJEEL: ano, děkuji, už jsem si vyhledala tvůj přípsěvek
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    1 odpověď
    Nedavno jsem tu pastoval pdf, kde je i kapitola o mudrach...
    TADEAS
    TADEAS --- ---
    1 odpověď+1
    HIFI: vybornym a nakonec jedinym zdrojem je telo:), staci pochopit a procitit, jak se paze a nohy ve svych dvou moznych smerech rotaci napojuji na panev a hrudni kos a jak koncetiny integrovane muzou ve vsech pohybech co nejlip podporovat telo ve vztahu ke gravitaci. tim se dostanes k bandham potazmo integraci stredu tela, no a pak uz je k mudram jen maly krok, kdy se postupne integruji oblasti uvnitr hlavy, coz nachazi vyjadreni v sambhavi mudre, mudry rukou jsou pak akorat zjemnenim, zcitlivenim cele jednotne souvislosti prstu paze ramene hrudniku patere stredu tela.
    myslim, ze cteni tomu moc nepomuze, realne je to otazka mnoha let praxe a postupnyho zjemnovani citeni a celkovy hluboky integrace tela. jinak za me yogani - asanas, mudras, bandhas. nebo godfrey devereux - little book of the bandhas.
    HIFI
    HIFI --- ---
    1 odpověď
    Doporučil byste mi někdo kvalitní zdroj o mudrách?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam