Doporucte prosim nejake dobre video podle ktereho by se doma dala cvicit vinyasa. Jsem takovy zamrzly zacatecnik, uz jsem nejakou dobu na jogu nekam chodila a umim zaklady, ale nepamatuji si jak jdou veci za sebou (krome pozdravu slunce) a potrebovala bych nejaky predcvicovani.

ahoj, filtr mlčí, možná znáte, ale pro mne je to můj malý dnešní objev :-)

VIDEA | joga z obyvaku
http://jogazobyvaku.cz/videa/

zítra po ránu zkusím to ranní cvičení zdarma a pak se rozhodnu, zda něco koupím, cena mi přijde možná trochu nadsazená, ale zpracování se mi docela líbí...znáte, cvičíte podle toho někdo?

Děkuju a ještě se zeptám, v češtině o něčem na netu víte?

BIGG23: prvni ctyri se valely nekde po netu ruzne, urco budou v pdf k sehnani. Tu patou mam v cj i eng, ale nemam ji naskenovanou :(

Ahoj,

měl by někdo z Vás tyhle knihy? Uvítám i český mutace těch, které jsou.
Hatha Yoga Pradipika, by Swami Muktibodhananda
The light on Yoga, by B.K.S. Iyengar
The light on Pranayama, by B.K.S. Iyengar
The Light on Yoga Sutras of Patanjali, by B.K.S. Iyengar
Yoga Anatomy, by Leslie Kaminoff & Amy Matthews
Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume 1, by Ray Long
Key Poses of Yoga: Scientific Keys, Volume 2, by Ray Long

Díky!

JAZZZ: hezký jako dekorace, ale na cvičení zbytečně drahý.
By mě zajímalo i jak dlouho na tom ten potisk vydrží při pravidelné frekvenci cvičení :-)

INCONOID: citim to stejne, taky by se mi to libilo spis na stenu, ale cvicit budu radeji na jednobarevne :)

JAZZZ: já pokukuju po Lumindala ;)

nemáte nějaký tip na článek nebo nejlépe video/animaci, která by osvětlovala funkci svalů, která se zapojujou při ashtanze? Jde asi o ten střed těla, hodně těch skupin se zapojuje úpři dýchání

Pokud budu citovat Daliborův mail
Prakticky se budeme pokoušet propojit nohy s centrem těla resp. známým řetězcem: pánevní dno - spodní břicho - spodní žebra - dolní úhel lopatek

Jde mi tedy o ten "známý řetězec". Já k Daliborovi nechodim z časových důvodů, mam u něj njen začátečnický kurz před dvěma lety, spíš se snažim cvičit doma, ale chtěl bych tomu trochu líp rozumět.)

jo ideálně česky, eng neumim moc číst, nemusí to jít do detailu, jde mi o pomoc pro cvičení, ne detailní znalost

TRAMVAJ_22: ne, ale kdyz ashtanga, tak asi http://kpjayi.org/ v Mysore, ne? Mohl bych se ti preptat, ma byvala ucitelka (v Irsku) tam byla. Dve, co uci ashtangu v Praze, tam taky jezdi - jedna k jednomu z bratru, druha k druhemu. Verim, ze by se s tebou taky pobavily: http://www.aysp.cz/ http://www.denisasengerova.com/

Ahoj, chci se zeptat, byl jste se někdo učit aštangu v Indii? Máte někdo zkušenosti, jak to tam ve školách chodí, jak se tam dostat, kterou si vybrat? chystam se v zime do indie, tak se snažím nasbírat co nejvíce infa.

CMLKA: jo, btw nedávno jsem objevial českej projekt jóga z obýváku a je mi moc sympatickej

TADEAS: to je pravda, začala jsem totiž poslední dobou pozorovat, že začínám zařazovat i mudry do svého cvičení, ač jsem se o ně nikdy nezajímala a ten tok energie, to zintenzivnění a zjemnění bylo hned znát... proto jsem si o tom chtěla zároveň něco přečíst jen pro zajímavost


DARJEEL: ano, děkuji, už jsem si vyhledala tvůj přípsěvek