• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    STRIXFiTNeSS PoLe DaNCe ®
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    IF_: doporucuji cvik od Alethey (z DVD)... to co nam s narty delal Alexandr tzv. lamacim stylem podstupovat nehodlam, ale docela snesu jeste sed na patach, a pak si polozit ruce na zem za zady a ppooomaalluuu zvedat zadek ke stropu. Pak jses jakoby na ctyrech ale brichem ke stropu a na narty muzes zatlacit a ohybat je jak ti to vyhovuje.. Alethea do dela v ramci stretchingu 3x po sobe asi na 15 vterin
    BIDAK
    BIDAK --- ---
    1 odpověď
    KAROLINA182: Tyhle profindy maj všecky konzervatoř, nebo (v menší míře) jsou to zvrhlý atletky. Kdo to nedělal od dětství, má jenom malou šanci. To ale není důvod se nesnažit.
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    1 odpověď+1
    IF_: jj koukam. jestlipak jsou to ty e-shopovy? vypadaj profi .)
    KAROLINA182
    KAROLINA182 --- ---
    1 odpověď+3
    BIDAK: jsem zvědavá, zda se mi někdy podaří dosáhnout takové (nebo alespoň nějaké) plynulosti a elegance.... zatím je to vždy horkotěžko se vyškrábat do nějaké pozice, zakřičet "jsem tam!!!" a pak dopadnout na zem s doprovodem sloního dupnutí....
    BIDAK
    BIDAK --- ---
    IF_: Jo a na cvičení nějaký baleťačky nechoděj?
    IF_
    IF_ --- ---
    2 odpovědi
    No ja myslela na doma, na balet nechodim:)
    BIDAK
    BIDAK --- ---
    1 odpověď+2
    Tohle sem asi patří...
    Anastasia Skukhtorova - art pole. K.d.lang i hallleluja - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=M5bz3zWNazE#!


    IF_: Na to jsou takový cvičení, zeptej se nějaký baleťačky, ti je ukáže.
    IF_
    IF_ --- ---
    2 odpovědi
    A dotaz: jak cvičit lepší ohebnost nártů na boj s flexem? Já je ohnu strašně málo (i v klidu, když to dělám na max) proti tomu, jak to vidim u ostatních :(
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď+1
    IF_: Jinak si všimněte Lindiných tepláčků :p
    IF_
    IF_ --- ---
    2 odpovědi+6
    Za cenu vlastního ztrapnění sem musim dát varování, jaká je lektorka Linda TYRANKA :D

    STRIX
    STRIX --- ---
    libove to tvaruje!!! az budu mit trochu hawai tak se rada pridam,..
    IF_
    IF_ --- ---
    +1
    ISI_CHARFOX: No vzhledem k tomu, že se přitahuješ hlavně rukama, tak určitě musí ne:)
    ISI_CHARFOX
    ISI_CHARFOX --- ---
    1 odpověď
    chystam se ted s kamaradem do Mamuta, bylo mi to i doporuceno na zada... ale myslim ze to na ruce az takovy vliv nema
    IF_
    IF_ --- ---
    Nechodil by se mnou někdo na boulder nejak pravidelne? Pripada mi ze to na ruce skvele pomaha.
    LINDAAMELIE
    LINDAAMELIE --- ---
    IF_: měly by být na stránkách, ale koukám, že nejsou. Zkusím je vypátrat.
    IF_
    IF_ --- ---
    SHIVA42: Ta tyč se děsně hejbe :O
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    LINDAAMELIE: Spíš bych potřebovala k tomu nějaký materiály, který bych mohla dál distribuovat:)
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    1 odpověď+2
    0:20 !!!!!!!!!!!!!!!
    Karry Summers IPC Entry 2012 - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=WON9YFBQk_Q
    LINDAAMELIE
    LINDAAMELIE --- ---
    1 odpověď
    IF_: If, mediální propagaci soutěže mám na starosti já, takže pokud tě napadají nějaké možnosti, pojďme dát kafe a něco vymslet! :)
    STRIX
    STRIX --- ---
    +3
    LIBUSHKA: cywe, za chvili se nekdo na ty tyci udrží jen mezi půlkama,.. hustý.
    LIBUSHKA
    LIBUSHKA --- ---
    1 odpověď
    LIBUSHKA
    LIBUSHKA --- ---
    +2
    jen tak pro zpestreni :)

    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    Jsem Olze nabizela,zatim se neozvala..
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    IF_: od nas z L4 jedna kamoska...Catt, Amateri, a jinak o nikom nevim :) ale podle fb tipuju hojnou ucast z jinych mest a jinych studii

    nezavidim tem porotcum bodovani, vypada to strasne komplikovane
    IF, nechces zmobilizovat nejake kolegy z medii aby o tom pak napsali clanecek? .)
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    Kdo ze znamych lidi teda soutezi?
    LIBUSHKA
    LIBUSHKA --- ---
    SHIVA42: taky jsem na tu porotu tedka koukala, je to celkem maso :)) bych se stydela desne :D
    kazdopadne ja jsem tedka na ws s tanyou zkousela fakt hafo zpusobu, jak se dostat do supermana a zjistila jsem, ze paradoxne nejhur se mi tam leze z toho, co jsem umela jako prvni a to je z toho starfish... to boli asi ze vseho nejvic.
    IF_
    IF_ --- ---
    +1
    SHIVA42: Tak já jsem ráda, protože budu jen divák:) Ale ty Češky teda neznám.

    Jinak já dělám supermana ze starfishe jen... já neumim crash, snažila se mě ho naučit Linda i Stacey, ale nulovej výsledek... kdybyste na mě měl někdo čas to se mnou zkusit na volné, budu vděčná :))
    IF_
    IF_ --- ---
    LIBUSHKA: A jo, mas recht, uz se mi to mota, pac potom jsme dělaly shoulder m.... No ale to přehození rukou trochu nářez no:)
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    2 odpovědi+2
    STRIX: nas uz to Linda ucila (tusim ze na sobotnim ws s triky Beccy Butcher), ale ze by mi ten prechod z pike sel tak rychle tak to ani nahodou
    Jinak nevim jak vy, ale mne se do supermana nejlip leze z emergency exit / starfish...na tom se neda skoro nic pokazit, z "crashe do V" se mi to zasekava no a tohle z helikoptery/pike je uz fakt umeni .)

    btw nadhodim tema - co rikate na to, ze na mistrovstvi CR maji v porote hodnotit Alesia, Laurence a Alexandr! trochu masakr, ne? bych se asi po... :)
    LIBUSHKA
    LIBUSHKA --- ---
    1 odpověď
    STRIX: je to z vrtulniku no :D
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam