úvod
témata
události
tržiště
diskuze
nástěnka
přihlásit
přezdívka
heslo
přihlásit
pamatuj si mě
registrace
ztracené heslo?
FiTNeSS PoLe DaNCe ®
KAROLINA182
---
---
15:17:13 22.3.2013
DO_ME_NICK_A
: To se zlepší. Já měla na začátku provaz 90° :-)
IF_
---
---
11:48:43 22.3.2013
STRIX
: Myslíš:)? hele tohle je web na kterym se za návštěvnost platí, jako příklad to moc neslouží.
Ale co je to proti Státům, kde jsou striptýzy a očumování krasavic ve strip barech celonárodní kratochvílí.
STRIX
---
---
11:47:46 22.3.2013
1 odpověď
IF_
: asi pujdu dělat redaktorku, takovej splácanej blábol... :) ani s eto pořádně nedá číst, a to nehodnotim obsah ale styl nebo spíš nestyl, kterým je to psaný
IF_
---
---
11:31:44 22.3.2013
1 odpověď
Super článeček:)
To je pokoukáníčko: Striptérky z celého světa si daly závody u tyče naFloridě! | eXtra.cz
http://www.extra.cz/to-je-pokoukanicko-stripterky-z-celeho-sveta-si-daly-zavody-u-tyce-na-floride
DO_ME_NICK_A
---
---
11:17:18 22.3.2013
1 odpověď
KAROLINA182
: Haha ja s mojim rozsahem bych na šále vypadala jako absolutní chudinka :D
KAROLINA182
---
---
16:56:30 21.3.2013
1 odpověď
a mě šály :-)
SARAJ
---
---
15:40:49 21.3.2013
IF_
: :)mne cycling -a beh,no:)
IF_
---
---
15:27:07 21.3.2013
1 odpověď
SARAJ
: Me bavi body balance:)
SARAJ
---
---
15:24:48 21.3.2013
1 odpověď
STRIX
: oboje,
premyslim, jestli bude lepsi kombinace - core+pole,nebo pilates+pole - vic toho casove proste vic v tydnu nestiham,ale suzukiho protahovani bych mohla zkusit
STRIX
---
---
15:20:26 21.3.2013
1 odpověď
SARAJ
: jo aha, tys myslela na protahovani?
ja myslela, že reaguješ na to, že spousta holek neuděla klik :)
no strečink je best ten suzukiho. to maj holky pravdu.
PEPENKA
---
---
15:20:05 21.3.2013
SARAJ
: Já dělám pole i pilates a musím říct, že se to celkem dobře doplňuje, pilates je výborný na celkové držení těla, tedy i na páteř, ramena, břicho :)
SARAJ
---
---
15:10:38 21.3.2013
2 odpovědi
STRIX
: ok, dik
ja mam problemy s bederni pateri a prave hledam neco k pole - mne napadlo pilates,ale tenhle strecink mne zaujal,tak uvidime
DO_ME_NICK_A
---
---
14:55:47 21.3.2013
IF_
: Jj tak podle nej taky cvicim :))))Ale faktem je ze jen parkrat zatim
IF_
---
---
14:15:07 21.3.2013
1 odpověď
DO_ME_NICK_A
: Suzukiho strecink,najdi si bud tady pres filtr ci google,ja nez si to pamatovala tak sem cvicila podle obrazku.
DO_ME_NICK_A
---
---
14:06:24 21.3.2013
1 odpověď
IF_
: Suzuki'? pls foto nebo nejake priblizeni :) diky
STRIX
---
---
14:03:56 21.3.2013
1 odpověď
SARAJ
: to bych ti tu mohla vypsat milion cviků. ja docela čerpám z videí zuzany light
youtubuj "zwow" (
http://www.youtube.com/...rch_query=zwow&oq=zwow&gs_l=youtube-reduced.12..0l4.1153.3965.0.5081.9.7.2.0.0.0.220.694.5j1j1.7.0...0.0...1ac.1.xTvC8hsrwHI
)
jinak na ruce sou masakroidální cviky, co děláme na power pole (pondělí s tím jirkou) ale v tom si ještě nejsem uplně jistá, jak bych ti to mohla popsat, abys to dělala spravně - sama to zdaleka neovladam - je to beh na delsi trat. jsou to cviky hlavně na ruce, příprava co dělaj i gymnasti.
IF_
---
---
14:02:06 21.3.2013
1 odpověď
+1
DO_ME_NICK_A
: Muj rozsah byl katastrofalni a porad je ale strasne se zlepsil a to hlavne kvuli tomu ze se snazim aspon trikrat tydne po cviceni,nejcasteji po posilce delat Suzukiho...u me se to teda osvedcilo.
SARAJ
---
---
13:50:00 21.3.2013
1 odpověď
STRIX
: a muzu se zeptat -mimo kliku - jake jeste radis cviceni - na doma?
IF_
---
---
13:49:41 21.3.2013
+1
Jo ja poprve chodila na pole dance v Anglii pred deseti lety a tehdy to tam.tancoval taky kazdej ale ten boom uz taky opadl a to bude tady to samy:)
STRIX
---
---
13:44:28 21.3.2013
tak máme vypsané nové kurzy :)
jinak první týden v dubnu budou open classy, ty budou do rozvrhu v příštíc dnech dopsány ;)
Rozvrh kurzů - Kurzy & Akce - Vertigo pole fitness
http://www.vertigopolefitness.cz/cz/kurzy-a-akce/rozvrh-kurzu/?kat=1
<<
<
>
>>
Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam