GIDDY: doporučuju cvičit pánevní dno...
sedni si do turka a chvíli dýchej, do břicha a pak do plic.. až budeš cítit, že se dostatečně soustředíš na pánevní dno tak nádech do břicha a plic a s výdechem stáhni konečník a všechny vag. svaly, jakoby si je vtahovala dovnitř, chvilku zadrž dech, ale jenom chvilku.. s nádechem uvolni, tohle opakuj minimálně čtrnáckrát a každým dnem trochu přidávej..
důležitá je při tom taky koncentrace na oblast pánevního dna..
GAISAKA: musím přiznat, že mě neustále překvapuješ :)))

GAISAKA: Všiml sis náhodou, ty blbe, že tady nikdo nikoho nenutí, aby rodil jinde, nežli v porodnici, pokud sám nechce? Kolikrát bude ještě třeba tupým zabedněncům vysvětlovat, že si můžou sami rodit, kde chtějí, a dopřát totéž ostatním? Jenže to ty dobře víš, že, a jen schválně provokuješ.

GAISAKA: Troufám si tvrdit, že tu nikdo ze "zastánců" nikdy netvrdil nic v tom duchu, že by doma měl rodit někdo jiný než zdravé ženy se zdravým průběhem těhotenství...

KERRAY: "There is no strong evidence to favour either planned hospital birth or planned home birth for low risk pregnant women."(Olsen 2009 )
---
Use up to date data, science padawan.

Jana Mihovičová » Co říkají o domácím porodu studie?
http://blog.aktualne.centrum.cz/blogy/jana-mihovicova.php?itemid=15874

GIDDY: No ono to sice je na pánevní dno, ale taky na roztažení hráze, kterou pomocí pilates rozhdoně neuvolníš.

BLONDYNKA: no esli uz neni jina vec na to same? ale jak to tam ctu, tak to nepotrebuju, ja posiluju svaly pilatesem, tak ok, dik

GIDDY: http://www.epino.cz/ tohle?

schvalne kdo z koho? .)

GIDDY: Hele, prosímtě, dej tomu magorovi ban, tohle nemá smysl. Copak se tady budem prodírat skrz hromadu nesmyslů?

BLONDYNKA: tak je to balonek?, ja nevim

GIDDY: Soukromě
BLONDYNKA: Soukromě
GIDDY: Soukromě
BLONDYNKA: Soukromě

GIDDY: Nevím, o čem mluvíš, já znám jen takový ten balónek...

jo, holky, este potrebuju informaci, je k necemu naky ten krouzek, co se zavadi kvuli prevenci natrzeni? ja poradne furt nevim co to je, esli to schanet, za chvli usime zacit masirovat, prvne to stacilo, ale esli este necim zvysovat elasticitu? dik

GIDDY: OK :-)

prosim pekne, apeluji timto na rozumne zeny, uz se k nicemu nevyjadrujte, myslim tim ty utoky co tu ted ctu, uz se to tu trosku zas zahlcuje hovnama, takze ignorovat a ono je to prejde:)

jinak ja mam stale dojem, ze sem v tomto auditku jedina cekatelka domarodicka aktualne, nebo este nekdo??