Tak, Czechmana mame za sebou, dojebal som to, jak sa patri, zlepsenie nastalo v podstate iba nakupom vybavenia (TT bike a TT hadry, ktore usetrili cas v transitions), naopak vynechanim cyklotreningu sa veci zhorsili.
2.0 km Swim Activity on June 1, 2019 by Mišo S. on Strava
https://www.strava.com/activities/2416630568
Cakal som, ze by to mohlo byt okolo 30 min, ale neudalo sa, mal som pocit, ze plavam fakt naplno, ale boje na starte asi ubrali sil. Ako vidno, zase som konci plaval niekam do pici. Som zvedavy, kolko to nameralo ostatnym zavodnikom.
90.6 km Ride Activity on June 1, 2019 by Mišo S. on Strava
https://www.strava.com/activities/2416681590
Rovnake podmienky ako minuly rok, tzn cca 25 stupnov a silnejuci zapadny vietor. Novy bike je bestia, ktora vyzaduje neustale do toho dupat. V kombinacii s tym, ze sa mi nesparoval HRM, som to odjazdil na pocit a tym padom som si zarobil na pruser pri behu. Ale bol to super pocit :)
20.8 km Run Activity on June 1, 2019 by Mišo S. on Strava
https://www.strava.com/activities/2416632962
Trochu som to tusil, ze to tak dopadne, toto bol totalny vybuch. Moje vasti mediali (
https://en.wikipedia.org/wiki/Vastus_medialis) boli po bicykli uplne nasrot a na 2. km som realne zvazoval, ze vzdam, kvoli krcom som nebol schopny ani chodit. Potom som sa nadopoval vlastne vsetkym, co tam mali, hlavne Nutrend MagnesLife a Salt caps a nejak som to indianskym behom domrcasil do ciela. Plan bol okolo 5:00 hodin, co by sa mi podarilo pri 1/2 M za cca 1:35, celkovy cas 5:27 je marginalne zlepsenie.
Bohuzial, lekcia z tohoto rocniku je, ze bez cyklo treningu to proste nejde a jarne pocasie u nas tento rok bolo ake bolo. Asi sa schyluje k trenazeru :)