NTR23: na prime z toho udelali upoutavku na tv noviny, takze asi tema dne. :)

Možná už to tu bylo, možná ne. I tak to zkusím - poměrně dost by mi pomohlo (a věřím, že ne jen mně), kdyby se tu objevily jídelníčky vás všech + stručný nástin toho co přes den děláte a jestli vás to jídlo "nabije" tolik, aby jste vše v pohodě zvládli. Dodatečný komentář ostatních by nemusel být na škodu, spíše naopak.
Nechci spamovat a rovnou sem házet můj týden, tak se nejdřív ptám... Co vy na to?

NTR23: ehm - transmastné kyseliny ze ztužených rostliných tuků jsou špatné. (natož zde, když jsou spolu s cukrem a frutkozovým syrupem nalité na nenamočené obilí.)

Něco jiného je, kdyby brojily proti živošišným tuků s přirozenými poměry obsahů živin, ale ztuženej palmovej v pseudočokoládové či jogurtové polevě?

viz složení
Müsli tyčinka jahoda v jogurtové polevě
http://www.chemievjidle.cz/musli-tycinky/musli-tycinka-jahoda-v-jogurtove-poleve-globus

narazil jsem ted na tohle, fascinujici cteni :)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC537465/pdf/canmedaj00208-0035.pdf

aneb co se stane, kdyz nechate deti nepoznamenane vychovou aby se stravovaly jak uznaji za vhodne

CORNELA: sacharidy beru v naprosté většině případů jen ze zeleniny plus trochy ovoce, jsem aktivní od 7 od rána do 21 večer, každý den silový trénink, 5 hodin+ výuka a... jo, mám energie na rozdávání, usínám spokojený a probouzím se nedočkavý. proč ne? každopádně proměnných je ve skládance více.

SHMAIDA: Mě chutná i samotná :) mám to jako treat, užírám to lžičkou, stačí tři čtyři na chuť :)

FRONEMA: ten rpvni tyden mi nejvic chybelo pecivo, kdyz jsem muzovi kupovala cerstvy housky, cuchala jsem k nim :) ted sme byli v restauraci na jidle a ja zkusila kousek cesnekovy bagety a musela sem to vyplivnout, prislo mi to jako piliny :))) takze nemam ani moc pocit, ze bych o neco vylozene prichazela... nebo respektive - ten pocit je cim dal tim mensi... :) a bavi me si hledat novy veci a novy chute :) jen je pravda, ze treba rybickova pomazanka bez chleba proste neni dobra :)

pridam se k Luciashkovi... jednak ze zdravotnich duvodu a druhak z hubnoucich duvodu sem se vrhla na bezsacharidovou / nizkosacharidovou dietu.

ted treti tejden ziju na salatech, masu, rybach, oriskach a tak...
jen mam obcas pocit, ze neco delam spatne. Prvni tejden jsem vubec nesportovala, neslo to, jak jsem byla vycerpana. Na konci tejdne sem sotva mluvila (co vam budu povidat, muz mel celkem radost :))) Sla jsem jen jednou na trenink a malem sem zkolabovala. Druhej tejden jsem pridala maso, ryby a vic peceny nebo duseny zeleniny. A uz cejtim, ze to zvladnu lip, nicmene navaly energie nemam prakticky zadny. Spis jsem hodne unavena... Co je ale fantasticky, je, ze mi zmizely vykyvy nalad. Ano, vytocim se, ale musim mit nejaky opravdu padny duvod. Driv sem se naprala susenkama vecer a rano se buhvi proc budila nasrana :) ted se probouzim s usmevem, nejsem tak vztahovacna, uknourana, proste psychicky jsem v mnohem vetsi pohode... jen, obvykle na konci dne sotva lezu.

Tak teda doufam, ze se to nejak srovna, protoze bych se rada vratila ke svemu standardu cviceni 3-4 tydne.

Jinak cokodort budu testovat ted o vikendu neb tez slavim narozeniny a presne jak rika Luciasheck, nechce se mi moc v tomlhle ohledu omezovat :)

takze diky za tohle auditko!