No tak crossfit si nedám :)

Na vlastní kůži: Crossfit trénink
http://kulturistika.ronnie.cz/c-8675-na-vlastni-kuzi-crossfit-trenink.html

Teda, ne že by se mi nelíbila výzva nebo tak. Ale úplně přesně vím, jak by to dopadlo, a nebylo by to hezký, vzhledem k tomu, že narozdíl od autorky kondici nemám opravdu, ale opravdu žádnou, jediný pohyb který mé tělo zná je psaní na klávesnici :)

AOTEAROA: Doufám, že mi v ledničce vydrží. Vzala jsem to čtvrt kilo, a řikali, že vydrží tak tři dny, ale myslím, že slanina toho zvládne víc :)
A blíží se víkend, takže se moc nebojím, že by se nesnědla.

Jinak dnes jsem přidala ke snídani jedno vajíčko a jablko vyměnila za avokádo a hlad jsem měla až večer, kdy jsem snědla hrst mandlí a ještě později tohle chilli a ani mě nehoní mlsná na čokoládu nebo ovoce.

ALONSY: čtvrt kila slaniny asi pět dní. stojí asi stovku (není bio) v supermarketu v akci.

ZUZKAOU: No, strávila jsem tam skoro půl hodiny, děsily mě ceny (popravdě jsem si ale na klasické ceny masa vzpomenout ani nemohla. To mi připomíná, jak dlouho vám vydrží čtvrt kila slaniny?) a vůbec jsem se nedokázala rozhodnout, co že to vlastně chci.

Taky jsem si doma (klasicky, nikdy se nepodívám na účet včas, už bych se mohla poučit) všimla, že mi možná omylem naúčtovali asi o dvě stovky víc, i když to jsem možná pochopila špatně já.

Vybírala jsem nějaké prase - kilo a půl bylo za 450 a tak jsem vzala menší balíček a na účtu je za něj přes šest stovek.
Jsem teda fakt hodně zvědavá, jestli to bude aspoň podle té ceny potom chutnat :)

ALONSY: neboj, jsou tam moc hodní a lidi co jim to můžou vysvětlovat mají rádi. Fakt.

Držím a dneska to vyzkouším s minimem sacharidů. Jablko nahrazeno avokádem a dál večer uvidím, jdu prozkoumat ten Real Meat Society krámek, snad si tam neutrhnu moc velkou ostudu. Já a nákupy masa... :)

Dneska čtvrtý den a ranní nevolnosti a nepřiměřená únava mě pořád straší.
Nevím, jestli dělám něco špatně (moc sacharidů?) nebo jestli na to příliš pospíchám (mám pocit, že minule to bylo lepší snad okamžitě.)

No, uvidím asi tak za týden, za dva, jaký to bude.

ANNYSEK: a misto ryze kvetak
Květáková “rýže” | Paleo Lifestyle Květáková “rýže” | Rozcestník a scestník pro paleo jedlíky
http://www.paleolifestyle.cz/2012/01/24/kvetakova-ryze/

AOTEAROA: co treba kureci/hovezi/krevetove cervene nebo zelene kari?
Red or Green Thai Curry - Everyday Paleo
http://everydaypaleo.com/red-or-green-thai-curry/

měl by někdo tip na nějaký lahodný recept z kokosového mléka?

a aby to nebylo jen sladké? (palačinky s mandlovou moukou znám.)

ALONSY: u me taky zalezi na snidani.
v pracovni dny snidam zasadne tri ks ovoce (banan, hruska, kiwi je nejcastejsi cenoce dostupna alternativa) a k tomu kelimek zakysany 16%smetany (byla ted v lidlu v akci za 6,9, tak mame roma zasoby :)
kdyz snidam tohle v osum, mam hlad v jedenact. a pak jim jeste svacinu a jeste poradnou veceri (platek masa, restovanou zeleninu).

o vikendu snidam vajicka se slaninou a rajdetem (4 vajicka, 5deka slaniny, 2 rajcata) a nemam hlad do pozdniho odpoledne. v zasade mi úpak staci salat s kouskem syra nebo masa k veceri.

jo a to sedim celej den v kanclu a nesnasim pohyb, takze toho zas tolik nespalim.

MICHATU: jednoznacne ano. dari se mi je vcelku uspesne schovat v chilli :)

ALONSY: já do všeho rvu spoustu másla, smetany a masa jím velké porce, takže jsem prostě najedená pořádně. ale taky pracuju jinak než že bych furt seděla, to pak bude oříšek...
ALONSY: já si k snídani té slaniny dám na pokrytí plochy střední pánve a vejce aspoň tři. někdy k tomu přidám i posypání sýrem, a jabko tam mám celé. když máš hlad, jíš málo. nezapomeň, že jsi zvyklá mít naplněný žaludek nějakou hmotou (chlebem).
LUCIASHECK: přesně tak... a když ten den mám volno (=nehýbu se) a ta snídaně je v 10 místo v 6 ráno, tak nemusím jíst až do večera, kdy dostanu chuť na nějaký lehký salát.
ALONSY: avokádo jím samotné jako svačinku, mám ráda jednoduchá jídla, ale někdy si k tomu přidám cibuli, dá se to pochystat s tuňákem apod.

Jak se divate na konzumaci jater? Ciste z vyzivoveho hlediska.. (Chapu, ze spousta lidi je nema rada chutove..)

ALONSY: no pokud máš trávicí trakt, který si neumí poradit s mlékem, nebo lepkem, nebo něčím takovým, tak jeho vysazení pomůže velmi rychle - ekzém je reakce na jeho přítomnost v systému, nikam se neukládá.

Jo a ještě k mým (znovu) prvním dnům s paleem.

Chtěla jsem, aby se mi zlepšila pleť, zmizely kruhy pod očima, exém a zhubnout.

Po DVOU dnech je exém téměř úplně pryč. Koukám na něj každou chvíli a vůbec se mi tomu nechce věřit, protože po tak krátké době se tělo snad všeho špatného ani zbavit nemohlo, ne?

Držel se mě několik měsíců, nic na něj nepomáhalo, ani super silná mast z trávy a teď najednou po dvou dnech fuč? Placebo to být snad nemůže, protože mizí prokazatelně a náhoda by to byla docela zajímavá.


LUCIASHECK: Vyzkouším, díky.
A až najdu, tak pošlu zajímavý recept s olivovým olejem, co jsem nedávno viděla a neuložila :)