SAMGARR: Vejce na všechny způsoby (míchaná, natvrdo, omelety, frittata) se slaninou a spoustou zeleniny, vývary, saláty, dezerty z ořechové mouky.

Ahoj, kratky dotaz, co snidate? Jde mi o inspiraci co do sebe cpat - bez vareni a idealne veci dostupne v beznem obchode. Diky.

Prosim vas, kokosovy olej parachute (takova modra krabicka) - je dobry? (tj jestli to je ten vonavy) kupuju ted od lifefoodu ten jejich a ten je uzasny, ale koukam ze ten oarachute je i dost levnejsi, tak pokud je obdobny, tak bych mozna presla. Mel by byt za studena lisovany, coz jsem na nem nenasla, a vonavy, aby pro me byl uspokojivy :)

ALONSY: tak von to pokaždý říká někdo jiný, že...

BBC News - Red meat 'linked to breast cancer'
http://www.bbc.com/news/health-27777210

Tohle je fakt směšný. Ne to tvrzení jako takový, ale jak jeden den z rukávu tahají studii, jak je červený maso/margarín/támhleto/tamto zdravý a téměř doslova druhý den zase nezdravý a takhle v jednom měsíci klidně třikrát.
Divím se, že už jim to není trapný.

NYX: Zrovna rýže jo, brambory sice ne, ale těmi se taky živím celkem vydatně, i když teda nejsou zas tak levné, jak jsem si vždy v době ignorování cen myslela :))

ALONSY: a to na tom testovinovniku/moukovniku neroste treba ryze nebo brambory? :)

YASHAMARU: Dneska už jsem to dotáhla na jeden suchej, ale dorazily nějaké peníze, tak koupím dvě kila masa na guláš a to snad na chvíli vydrží :)
MMETLA:
LUCIASHECK: Jinak ten rozpočet je pro dva, ale i tak by se s vynaložením opravdu hodně snahy dalo. Ovšem všechny ty nejhorší potraviny (těstoviny, mouka, sladkosti...) máme zadarmo a to už se těžko shání něco levněji, pak si člověk aspoň může nakoupit nějakou tu zeleninu nebo právě čas od času pořádné maso.
Ale už se to snad brzy srovná a popravdě se nemůžu dočkat. To maso se zeleninou, vajíčka, oříšky... zkrátka jsou mnohem lepší stravou a je to cítit i vidět (takhle tlustá jak teď jsem snad nebyla ani ve svých nejhorších rohlíkovo-chipsových obdobích.)

ALONSY:
LUCIASHECK: uprimne si taky myslim ze to jde a to i bez nutnosti vykupovat slevy, ale je to opravdu moc usili a pro me by se ztratila ta rozmanitost o kterou mi jde. Inu living on budget jsou desitky publikaci a mnoho z nich i paleo. Ale nezavidim a drzim palce s tim to zvladnout, mel jsem podobne obdobi a spatne navyky, jidlo a ta deprese z nedostatku mi urcite hodne vzaly.

ALONSY: za 100 denně se dá nakrmit i čtyřčlenná rodina (sice celkem jednotvárně a dá to práci s přípravou, ale... Za 50 na den se jednotlivec tudíž najíst dokáže, i když mu odpadne ta výhoda vaření pro víc lidí a tudíž o něco snížené náklady na porci.

ZUZKAOU:
AOTEAROA: To jsou teda vyhlídky :) Snad je to jen nějaká chřipka :)

Nojo, ale je klasická únava, na kterou trpí 90 % lidí (natož těch, co nejedí ideálně) a pak je únava, že člověk nemůže ani mluvit nebo vyjít dva schody. Ale to je jedno, dneska vypadám aspoň trochu použitelněji, tak uvidím, jak to bude přes víkend a pak v nejhorším ten doktor.

Rozhodně jinak, rozhodně ne za 50 korun na den :) (víc momentálně naneštěstí nemám a nějaký čas mít nebudu. Ono spíš za chvíli nebudu mít ani těch 50, ale to se poddá:)

LUCIASHECK: ja bych k tomu jeste mel akutni prujem.

ALONSY: ja teda vnimam ve svem okoli posledni dobou vsechny hodne unavene a spatne spici, tedy bych mel za to, ze i ten vysoky tlak kolem nas zkombinovany s tou zmenou muze byt pricina. Me teda osobne pomohlo zaradit nejaky sport a snazit se eliminovat co mi rusilo nepreruseny spanek. Ale pravda je, ze ma strava vypada rozhodne jinak...

ZUZKAOU: Teď už jsou to tak dva měsíce od změny režimu a zrovna jsem se pomalu zbavovala té potřeby spát každý den po práci, únavu už jsem měla tu klasickou, co zná skoro každý, kdo nejí paleo a teď tohle.
Po výplatě vyzkouším, do té doby budu doufat, že se to zlepší, případně si zkusím najít nějakého doktora, no.
Díky.

ALONSY: Změna režimu by teoreticky mohl být důvod, že tělo holt protestuje... Zkusila bych se chvíli dopovat hořčíkem (500 hořečnatého laktátu s B6 jednou denně před spaním) a případě nějaké větší dávky B-komplexu/pangaminu, co to udělá.

Pokud to nezabere tak do týdne, dvou, tak bych šla na krev - taky to můžou bejt nějaké brebery typu borélie a spol. Nebo přechozená mononukleoza a tak.