ALONSY: já jen nechtěl vyznít nijak zle :-) taky jsem s tím ze začátku bojoval a pak jsem se uzavřel do své paleo bubliny a nechodil nikam, ale tohle období už mám taky za sebou .. dokud se někdo prostě hodnotí očima cizích lidí, bude všechno sakra problém. Na druhou stranu máš dostatek jiných věcí a návyků nad úrovní průměrného člověka, takže fakt na výčitky tu prostor není ;o) a pivo mi nechutná a je mi po něm děsně blbě a to jsem ho kdysi vypil denně pár kusů. Víno snesu úplně v pohodě, ale naučil jsem se ředit vodou, když už musím a chcu pít víc ;)

OT - nemáte někdo po ruce odkaz na nález těch dvou afrických koster co prokazatelně byli vegetariáni? Vím že to někde bylo, ale nedaří se mi do google zadat ta správná slova, abych našla onen primární článek a ne tunu vege textů.

MMETLA: Co myslíš, to pití? No, samozřejmě, že jde. Když se chce. Ale když se chce jako že jen tím stylem "vím, že bych měla, ale..." tak nejde.
To je jak s tím jídlem, cvičením, kouřením a vším.

ALONSY: pár milionů lidí budiž tvrzením, že to jde... ale budiž

DEMONOFANARCHY: Tak na dně fyzickejch možností jsem pravidelně, i těch psychickejch vlastně :)
...
Musím fakt víc spát.
A míň chlastat, ale to neprojde :)

DEMONOFANARCHY: Do crossfitu bych asi nešla, natož po přečtení Primal Blueprintu.

Ty moje aktivity relativně mírné (hodně relativně), ale stejně se bojím, abych se nepřetáhla a pak se nevyřadila úplně zbytečně na dlouho.
Ale funkční trénink mě naučí správně cvičit, kick-box mě prostě moc baví a kyokushin je srdcovka, no.

DEMONOFANARCHY: Mám teď cvičení 4x týdně a od příštího týdne asi 6x.
Fakt jsem se nezbláznila a trochu se toho bojím, abych to nepřehnala, ale všechno z toho mi něco dává a z nějakých důvodů opravdu hodně baví a ničeho se nechci vzdát.
Jen těch kil, ale těm se nechce (i když zase o kila dolů nestojím, spíš o ty svaly)
Teda, chvíli se mi zdálo, že jsem něco shodila, ale už je to asi zpátky.

KABIS: Já si dávám jedno pivo (15g sacharidů) a pak většinou whisk(e)y (0,2g sacharidů)...
Akorát mi začalo pivo konečně chutnat... :)

ALONSY: uprimne s timhle ted bojuju taky dost, ale pak je to proste o prioritach :) osobne se snazim hodne omezit a misto piva se naucit pit vino, ale zatim mi to moc nejde :)

KABIS: Začíná to být trochu frustrující, snažit se jíst dobře, cvičit a pak všechnu snahu zabít tím alkoholem.
Ale asi s tím nic moc neudělám, protože jsem se sotva naučila socializovat se, ale bez toho alkoholu to prostě opravdu není ono, vyzkoušeno.

Možná, třeba v listopadu, ten měsíc. Nebo týden, nebudu na sebe zas tak tvrdá :)

ALONSY: alkohol dela hodne, telo si poradne neodpocine kdyz jdes spat, u me jsou i dve piva vecer znat, druhy den se mi pak hur cvici a jsem rychlejs unavena.

Dneska cheat day s malinovkou a vývarem s nudličkama.
Malinovka mi v minulosti vždy přišla taková dobrá, opravdové maliny, skoro vůbec sladká. No po tom skoro měsíci bez cukrů, kdy jsou na mě i banány sladké, to byl dost šok.

A pořád se mi nedaří jíst dostatečně :/
Mám řekla bych moc pohybu a alkoholu, málo jídla a extrémně málo spánku. Musím to dát nějak dohromady.

MMETLA: :)


Ad vnitřnosti- ráda se nechám nachytřit až se ti něco osvědčí :) Já mám celkem problém i s tím, jak vnitřnosti vypadaj a jaký jsou na dotyk. Ale možná je teď ten správný čas to zkusit překonat.

BLANITCHKA: to ne no, ale presto, potesi, kdyz si clovek tak nejak propoji ty identity, zvlaste u lidi co mu sedi nebo naopak vadi :-)
ad vnitrnosti - ja se ted snazim najit kolekci takovych nejakych priznivejsich receptu co se tyce vnitrnosti, ktere budou chutove i cenove velmi nadejne .. treba jedna rada, je, ze proste do mletych smesi nastrouhat trochu jater :-) chutove to velky rozdil nebude, ale vyzivove a cenove ano :-)

MMETLA: Tak jeden nemusí být Sherlock, aby si dal dvě a dvě dohromady ;)

S masem a jeho cenou, spíš to bude v duchu vaší předchozí debaty, tzn. Naučit se vařit dobrá jídla i z levnějších kusů masa. Z roštěný, svíčkový a panenky umí vařit snad každej.

Vnitřnosti ovšem nejsou pro mě. Odjakživa. Školní jídelna tomu nedodala.

MMETLA: fér :) díky a díky za ty texty :)

DARJEEL: skocim si ven na wifinu behem dne a prijmu te na tom FB do skupiny :) .. jinak namatkou jsem nasel tohle http://robbwolf.com/2012/08/27/reversing-autoimmune-thyroid-disease/ - pribeh o zenske s AI se stitnou zlazou co to zvratila jen striktnim paleo (nikde se nezminuje o AIP jako takovem, ale Robb Wolf o tom v knize pise - ale spis obecne)
a tady podcast od Chrise Kressera s prepisem (takze si staci jen projit, nemusis to poslouchat cele) http://chriskresser.com/the-healthy-skeptic-podcast-episode-4

U nas doma jsme meli taky podezreni, ze mozna neco neni v poradku se stitnou zlazou u partnerky, ale nakonec symptomy co se kryly byly eliminovany jinak (problemy s vlasy odpadly pouzivanim no-poo, tedy soda a voda), energeticke a naladovy vykyvy zvednutim prijmu tuku a zarazenim sportu .. a zda se, ze je vse v cajku, ale presto s ni chci jit i tak na vysetreni, protoze ji to pry trapilo dlouhodobe, jen v dobach, kdy nebylo tolik vnejsiho stresu to nebylo az tak poznat

DARJEEL: ta skupina je uzavřená, kdo chce číst obsah, tak se musí do ní přihlásit a stát se členem.

Jinak průběh ulcerozní kolitida vs paleo má zdokumenovanej Petr Mára http://blog.petrmara.com/

MMETLA: díky, mě by teda zajímala štítná žláza, se kterou jsem pochopil, že je to ještě obtížnější i co se týče vyloučení většího počtu potravin... ale i tak díky za info...