MATHESIK: Tvl tak bacha! Nekončí přece svět. Zakopl jsi, tak pozor, abys nepadl na hubu a nezůstal ležet. Natropils' asi krapet ostudu, tak si to vyžer jako chlap a zdá se, že si uvědomuješ, co riskuješ a jistě víš, co máš dělat dál. Tak aspoň takhle Ti přeju sílu a rozum do hrsti. Za pár dní už to určitě neuvidíš tak černě, pokud ovšem nebudeš chtít.

Tak v pátek jsem opět zničil všechno na čem jsem pracoval. Moje doktorka zvládla nedávno namíchat konečně ten správnej koktejl léků. A začalo mi být dobře. V práci se dařilo, škola jakž takž, našel jsem holku svýho života, i kdyby to tak nebylo, budu ji tak říkat..miluju ji jako nikdy nikoho, byla to spíš ona než cokoliv jinýho co mi pomohlo dát se dohromady , žádnej chlast, žádný deprese, začal jsem zase hrát fotbal a běhat, začal jsem jíst zdravě a hubnout..sluníčko hřalo tak jako už dlouho ne...v pátek se šéfovi narodil syn..Mates..dej si s náma panáka...a já si ho dal...od té doby okno..dozvěděl jsem se že jsem byl neprijemnej na všechny v celý hospodě včetně servírek..venku jsem natáhl pěsti kamarádovi a kolegovi z práce..načež se servali všichni, dostal jsem pěkně po drzce ale zaslouzil jsem si to. Vzbudil jsem se zimou v šest ráno ve vestibulu cizího paneláku dost daleko od hospody kde jsme slavili narození Davídka...a nepamatuju si vůbec ale vůbec nic..a to mi ještě k tomu nikdo nevěří..(nějaký zkušenosti s oknem kdy nevíte ale vůbec nic z velkýho casovyho úseku?) ostuda, všechno co jsem budoval je ze dne na den pryč..povedlo se mi parádně zvednout..padnul jsem zase na zadek ..a bojím se že takovouhle šanci už nemusím nikdy dostat..jsem na dně a můžu si za to sám..lidi prosím, přemýšlejte nad důsledky dřív než začnete cokoliv dělat..držím vám palce- a hlavně VY se drzte..a třeba malinko držte palce mne...peace. a sorry za chyby, nemám teď sílu to po sobě dávat dohromady.

nebo se z toho se štěstím dostaneš sám, ale za výrazně delší dobu. AD a odborná pomoc ti pomohou se získáním nadhledu nad situací; místo, aby ses plácal v kruhu (nebo klesající spirále), zjistíš, že to nesnesitelné břímě je třeba jen drobnost, kterou jsi nedokázal sám prohlédnout. Nebo taky ne. Raději to zkus

RAINBOF: Tak to by chtělo řešit jako první žejo. Psychiatr může podpořit antidepresivama, přecejenom ten mozek je po tom chlastu rozházenej, takže ty špatný stavy přijdou často - to je ale jenom berlička, aby člověk mohl fungovat a neřešil ty propady chlastem. Terapeut Ti pak pomůže najít přičiny toho, proč to vlastně děláš. Já ke své terapeutce chodim už 2 roky a konečně se někam dobíráme, je to na dlouho, ale když to nebudeš řešit, je dost pravděpodobný, že se k tomu chlastu vrátíš - budeš ten jak se řiká "smutnej alkoholik".

musim rict ale:

- vim ze moje excesy souvisi uzce s depresi.
- tem predchazi nesoustredenost a jakysi vnitrni pocit nestesti.
- po vyplachu je to pak chvili dobry.

bude potreba poradne zacit bojovat s depresi. snad me z toho dostane to ze chci postavit inovativni 3d tiskarnu

SHAREEZ: potvrzuji, že aktivní tvorba (kultura, umění, sport, řemeslo, dobrovolničení) jsou docela návykové. Zcela sobecky páchám dobro pro vlastní uspokojení a neměnil bych.

ANDR3_I: A nechceš začít dobrovolničit? :-) Člověk takhle narazí na fajn lidi a jelikož tam něco aktivně dělá, není tam takové to nejisté vakuum "co se sebou". Samozřejmě tam není žádný alkohol a ještě ze sebe má člověk dobrej pocit, což je na to sebemrskačství po relapsech super balzám. Cokoliv od přírody po seniory. Nemusíš se hned někam upsat dlouhodoě, jsou i jednorázové eventy :-) Kdyžtak koukni tady: https://www.dobrovolnik.cz/

Začíná Suchej únor. Iniciativa nemusí pomoci jen alkoholikům, říká adiktolog | Host Radiožurnálu
http://www.rozhlas.cz/...uchej-unor-iniciativa-nemusi-pomoci-jen-alkoholikum-rika-adiktolog--1783930

WOTAR: Jak rikal Waylon z The Wire: "Getting sober is the easy part. Now there's life."
Sport je naproste delo. Pokud mas v okoli kopce, nemas co resit. Pohled z vrcholu hory je ten nejlepsi "high".

Ty jo díky všem za inspiraci, koukám, že většina z nás prochází podobnym bojem:-) Jak se člověk dostane z toho nejhoršího, tak pak zaplnit to prázdno a nejlépe ne tim starym. Nejtěžší mi to přijde ve vztazích, mám pocit, že s těmi "opravdovými" přáteli se už moc nevídám a ty známý, s těma co jsem pil ale i ne, zase tak vídat nemusim. No zase taky jsem ve věku těsně před 30 v době kdy má hodně lidí děti a ty starý přátelství se odcizujou a nový se hledají mnohem hůř, člověk se musí víc snažit a pochopitelně zavřenej doma se navazujou dost blbě. Tohle jsem si opakoval, když mě chytla taková ta sebelitovací nálada, že mě nikdo nemá rád a nechce, jenže on přitom chce, ale já to díky úzkosti nějak zazdim.
No každopádně nějaká alternativa koncertům a kavárnám, kde se stejně pije jsou asi fakt jenom ty deskovky, možná čajovny a sport co? Ještě tak PC hry, ale tam mám trochu podobnej závislostní vzorec a mám pocit, že tim zabíjim čas, za což se pak taky nenávidim, takže to je pro mně krátkodobá substitu menšim zlem, v současnosti se to snažim odstranit.

SLAMITCH: ja sem zacal nekam vubec chodit tak po +- roce abstinence a cejtil jsem se asi jako kazdy abstinujici alkoholik na party - jako cukrovkar na exkurzi u Willyho Wonky... casem se to srovnalo, nejistota presla, ted chodim kam chci a proste bud kafe a soda nebo cucam dzusik jako malej kluk:) noprob, pocity trapnosti, kdyz si clovek uvedomi, ze se taky kdysi choval vylitej tak debilne uz taky odeznely, beru zivot bez chlastu realneji a vse si tak nejak vic uzivam a hlavne mnohem vic si pamatuju:)))

WOTAR: v kombinaci se socialni fobii to musi bejt fakt peklo... po vysazeni chlastu se mi vratily deprese, ktery jsem zacal resit, diagnoza F31... mesic navic v blazinci ale ted (3 roky+ abstinent) se citim svobodne, opravdove, v realnym svete... ja si "NIC" nahradil tim, ze si plnim detsky sny... ted mam tesne pred dokoncenim rekonstrukce a upravy SOBI20 na chopper kolo... uz jen novej lak... trictvrte roku pryc a mam furt co delat:))) ... a "pritom takova blbost, vid?":)))

Hola, hlásím se do klubu asociálních smutných alkoholiků :) Teď vlastně konečně začínám zase trochu chodit na koncerty/párty - zaprvé jsem se dřív bál, že by mě to tam příliš lákalo, zadruhé nebyla sezóna. No, a je to fajn, ale prostě asociální - naběhnu na koncert, odposlouchám si svoje a jdu pryč.

Teď v únoru toho mám mrtě, tak jsem zvědavej. (alt-J, Zs, Bones, Nik Bartsch, Phase Fatale, Zenker Brother, Fever Ray - kdyby se chtěl někdo abstinující přidat :)

Třidenní Lunchmeat se dal v poho, navíc byl člověk ten poslední den už tak pěkně aklimatizovanej. Pětihodinovej set Rodhada se taky dal v poho.
Jen jsem tam prostě úplně sám - jak jsem přestal pít, vnímám hrozně ostře to nametený okolí, což moji chuť se s někým takovým bavit sráží na bod mrazu. "Vím" totiž, že by to byla nevyrovnaná komunikace a nechápu, proč bych ji podstupoval. To je asi můj hlavní problém tam - neschopnost se propojit s okolím díky (dost možná jen imaginárnímu) nesouladu mého "čistého" vnímání a poveseleného okolí. Výhodu n akcích mám v tom, že jsem tam úplně původně opradu chodil úplně střízlivej, takže vím, že se tak bavit umím. Pitomý je, že ta kalící mnohaletá fáze mi vzala onu naivitu, onu schopnost se tam prostě bavit s každým a brát ho normálně vážně bez řešení, jestli se napil, nebo měl tohle či tamto. Prostě na něj jen přirozeně reagovat.

WOTAR: Taky mam sociofobii, na pritele jsem se upnula tak moc ze uz nejsem schopna se s nim rozejit i kdyz uz to 2 roky vubec nefunguje a nechci s nim byt (on to vi ale nechce me opustit), protoze krom nej nemam zadny kamarady/nikoho. Po roce jsem se ukazala ve skole na zkousku a doslo mi, ze mi ale jistym zpusobem ten kontakt s lidma chybi, takze jsem si pak impulzivne koupila listek na koncert a ted mam panickej zachvat ze tam jdu sama a budu tam chlastat. Hrozne moc bych chtela jit nekam kde se nepije alkohol a kde by to bylo safe, neco jako vecer deskovejch her ale bez alkoholu :D

ANDR3_I: Já právě chození ven moc nedávám, chlastal jsem dost i kvůli sociální fobii, takže teď je to jenom o to horší. Ta sociální izolace mně ale vede k práškům nebo depresi a přítelkyni už to taky hodně vadí. Zatim sem spíš smutnej alkoholik - člověk vyndá alkohol, ale nedá místo toho nic jinýho - to si teprve hledám no.

RAINBOF: Ale podařilo se to zastavit ne? Už to samo o sobě je super, každej občas upadne, ale umět vstát - zastavit to je mnohem důležitější, teda minimálně mně se to tak jeví. Pro mně je nejtěžší se za to nelynčovat, vypořádat se s tim pocitem viny, taky to tak máte?