ASAFA: 1) Vytvor si takove podminky na spanek, ktere ti nejvic vyhovuji. Ja treba ted spim v mistnosti bez oken a daleko od cesty, protoze mam rad co mozna nejvetsi tmu a ticho. Jini lide chteji alespon nejake male svetlo a napr. i nejakou tlumenou hudbu.

2) Uvolni se a predstav si, ze jsi na nejakem miste, kde bys spal uplne nejradeji a kde by se ti spalo nejlepe. To je zase invididualni, napr. moje nejoblibenejsi vizualizace je jeskyne (nekde pod zemi, naprosta tma, ticho, maximalne vzdalene kapani vody). coz ale pokud je nekdo klaustrofobik, tak to samozrejme asi moc neoceni. :) A spis si bude predstavovat, ze spi nekde v lese pod sirakem a posloucha u toho zvuky prirody.

3) Snaz se pracovat se sny v tom smyslu, ze pokud se ti uz jednou zda neco pekneho a zacnes se najednou budit, tak se soustred na ten sen a snaz se do nej "vratit", treba si i v duchu predstavuj, jak by mohl pokracovat apod.

Co ja mam zkusenosti, tak nema moc smysl snazit se vycistit si hlavu "uplne", protoze pokud mozek bude chtit, tak ti bude X hodin treba jen porad dokola "prehravat" jednu a tutez pisnicku a nebudes se ji moct zbavit, nemluve o mnohem horsich vecech. Spis je lepsi mit v hlave neco hodne pozitivniho a od zacatku se zamerovat na to, nez nechat mozek, aby prevzal iniciativu on a - jak napsal TEKKIT - neceho se pak v noci chytil sam a zacal ti to zatvrzele "podsouvat". Zkus to spis otocit (ty rozhodujes o tom, co se ti bude zdat atd.)

HUGH_BOYLAN: Tohle fakt nepochopím, jak ti někdo, kdo ví, že jsi abstinující alkoholik, může nabízet pivo? Ještě po tom, co pro toho člověka děláš nějaký dobrý skutek. Spíš bych si připadala trochu uražená (nebo spíš zaskočená) já, na tvém místě. Je to dost sobecké.

VOY: potkávání lidí neřeším, protože je nějak nativně nerad potkávám. tak jednou za měsíc musím, v rámci nějakého výstupu být středem pozornosti pro lidi které většinou neznám a nějak si pak vystačím s tím co je - cigarety. a jednou za čtvrtroku se vyndám s jedním kámošem něčím funkčním, co nespadá do kategorií jmenovaných. Jinak čas tráví člověk v galeriích, na kultuře, svejma věcma, a když chce kontakt vleze na nyxu a datluje tu lidem do hlav pseudomoudra

Za me jako single samotare se da porad obcas sednout k nealku do hospody. Treba v ramci spolecnych aktivit s kamarady jako jsou prochazky, po navsteve galerie, kina nebo koncertu. Probrat co jsme prave videli nebo vytahnu karty a zarajeme prsi a kdyz mam baglik, tak taham Magic the Gathering. Samozrejme se da hospoda vymenit za jakykoliv jiny gastro podnik. Ale taky mam i kamarady, kteri dokazou sednout treba jen na 3 kousky a neozrat se a cely posezeni se tahne ve strizlivem duchu a pareni her.

VOY: Lidi, kteří za něco stojí, si s tebou klidně vyrazej na procházku, do kina, do divadla, atd.

VOY: Přesně, proč plýtvat časem v hospodě. Jsou tam opilí dementi a vůbec nic to nepřináší. Jakákoliv jiná aktivita je cennější.

HUGH_BOYLAN: Good job. Pokud by ho to urazilo je to pouze jeho problem, to ze ti nekdo nabidne chlast na tvoji strane nezaklada opravdu prazadnou povinnost ho vypit. Navic lidi jsou casto urazeni hlavne proto, ze pak jsou nuceni pit sami.
HONZA09: Bohuzel je to tak a neni lehky tuhle low effort socializaci nejak nahradit. Vetsina lidi prijme pozvani do hospody a budou tam s tebou 3 hodiny sedet, ale nepujdou se s tebou na 3h projit, ani poradne nechapu proc.

Já měl teď dost krizi, hlídal jsem známému pejsku a když jsem ji večer odevzdával, automaticky vytáhl dva lahváče, toho svého otevřel a díval se na mne, nad čím váhám. I když moc dobře ví, že jsem abstinující alkoholik. Nic jsem nevysvětloval, prostě jsem se zvedl, pohladil pejsku a odešel. Možná ho to urazilo, ale já si zachoval svou důstojnost. Přiznávám, že jsem byl maličký krůček od toho, abych si v duchu řekl: "Seru na to, dám si pivo." Těžké jsou tyhle zkoušky pevné vůle.

STICKYGREEN: Tady to asi bude jasný scénář lití na tajňačku, u žen velmi častý (bez šovinistické narážky, strohý fakt) a to, že bude vyhozena, bude buď kopanec dobrým nebo špatným směrem. Každopádně jestli nadýchá příště, není o čem.

OPERAHYPNO: To mi právě přišlo divný, ráno deodorant a za 2 hodky alkac. No tak jsem si to spojil, že má ve skříňce vodku. Pravdu se asi nedozvím, protože edit :: dnes bez omluvy nepřišla do práce. Za posledního 2,5 týdne 4 absence. A protože je nová, tak je to asi jasný.