THAIGRR: podla toho co viem, sa tam prestahovalo osadenstvo z Ghetta baru, co bolo pobliz IPaku, na ulici U zvonarky. Fotbalek, pivo, jointy a sem tam Kato z Prago. 🤷‍♂️

Sousedský měřený běh na 5 km Podnuselák
31:17

Hm, asi taky začnu plavat ;)

Konečně na letní dovolené u moře, kdy není vedro na ranní běh :-)

LODBROG: Řekl bych, že smyslem není nějaké (sebe)hecování, ale vyzkoušení hranic v kontrolovaném prostředí, abys tomu předešel ve volné vodě.

LODBROG: Od toho tam máš minimálně buddyho (případně několik dalších jistících potápěčů), aby tě při blackoutu vytáhl na hladinu a probral, případně i rozdýchal ;)

LODBROG, SALAMAN, SALAMAN: Díky za poučení! Zůstanu u kola a běhání :-)



(je teda fakt, že vyrážím většinou sám, takže kdybych sebou někde praštil a omdlel, tak mě nejspíš nikdo včas nenajde - ale není to součást tréninku, jestli si rozumíme :-) )

NAGASAWA: Tak ja teda zložím ten kompliment. Tá tvoja vyplávaná postava je krásna už dve dekády :)

LODBROG: Pod vodou tělo funguje trochu jinak. Spustí se potápěcí reflex, kterej maj všichni savci, včetně člověka. Podráždění chladových receptorů v obličeji při potopení způsobí sérii fyziologických reakcí. Krev se z končetin stáhne do mozku a orgánů, zpomalí se tep, jak se s rostoucí hloubkou smršťujou plíce, tak se přesouvá krev do hrudníku atd., jsem línej se o tom víc rozepisovat, je to snadno dohledatelný. Výsledek je ten, že mozek spotřebuje mnohem míň kyslíku, než za běžnýho fungování na souši.

Když tě někdo škrtí při rvačce, tak ti zamezí průtoku okysličený krve do mozku, to s nádechovým potápěním nemá moc co dělat.

Tak když jsme u toho plavání, tak po nějaký době taky přihodím loňskou fotku. Zrovna ten večer tam trénovalo pár lidí freediving. Zkoušel jsem si s nimi odplavat po dně pár desítek metrů a zatímco jsem začal pociťovat dost nepříjemný fyzický muka, tak oni pokračovali nevzrušeně dál. Respekt. Vypnout bych se do blackoutu dobrovolně nechtěl.

SALAMAN: Máš pravdu; fyziologicky je to tak, že není problém nedostatek kyslíku ale přebytek CO2.
I při totální cyanóze je kyslíku v hemoglobinu víc než 90%, takže by teoreticky stačil ještě 5 - 9x déle. Teoreticky.
Jenže výsledku je to totéž: kyslík se nedostane tam kam má, protože není odváděn ten CO2 a ten tam překáží. A neurony trpí. K poškození rozhodně dochází - proto koneckonců to bezvědomí. Skoro zanedbatelnému, ale při opakování se to nasčítá.

I když tě přiškrtěj (nebo uskrtěj) pri rvačce, tak máš "dostatek kyslíku". Ale omdlíš/zemřeš stejně - protože ten CO2.

LODBROG: Kontrakce pouze oznamují vysokou hladinu oxidu uhličitého v krvi, nikoliv nedostatek kyslíku. Toho má člověk ještě dost, k žádnému poškození mozku tedy nedochází.

HOBORG: A to je nějak zdravý? Mě osobně představa, že při sportovním výkonu, obzvlášť ve vodě, ztratím vědomí, upřímně docela dost děsí.