• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zmhWDMATK5-4-hEClgQhp17xDgPtnubjYIFL-yrMyBo/edit#gid=1666225237



    Spartan Race a další terénní překážkové běhy: Predator Race, Army race, Gladiator race, Spartakus race, Bahňák, Tough Mudder atd.

    Absolventi:
    Vechec Sprint 2012: PODFUCK
    Monínec Sprint 2013 (7,2 km): KABIS (1:41), TAURUS (1:29), IMOLOL (1:30), MAD_ (1:31), SARKUF (1:23), SPECS (1:18), VAMPYRCIK (2:12), LORD_WANG (2:12), BUTTERFLY (1:40)
    Monínec Super 2013 (12 km): MHO (1:47), JAKKILLER (1:48), SIRSPOOK (2:12)
    Bořetice Sprint 2013 (7,5 km): LIBUSHKA (1:06), TAURUS (1:06), SPECS (1:04), SIRSPOOK (1:01)
    Vechec Beast 2013: SIRSPOOK (3:32)
    Liberec Sprint 2014: TAURUS (1:41), PIP (1:11), BUTTERFLY (1:31), KUHL (0:57), UGLUGF (0:58)
    Klínovec Super 2014: TAURUS (3:32)
    Valča Super 2014: BUTTERFLY (3:21)

    nejobsáhlejší mapa veřejných i neveřejných míst k tréninku
    http://goo.gl/maps/VGW8V - veřejná mapa míst k tréninku
    Workout Playgrounds - mapa míst k tréninku v přírodě

    Poměrně nové sportovní odvětví, které v posledních letech zaznamenává prudký nárůst oblíbenosti. Od klasických extrémních běžeckých závodů se liší hlavně sadou fyzicky náročných překážek, které je po cestě třeba překonat (přelézání zdí, ručkování, šplhání, plazení bahnem pod ostnatým drátem, přeskok ohně).

    http://www.spartanrace.com/
    http://www.spartan-race.cz/
    http://www.bahnak.eu/
    http://www.toughmudder.com

    Překážky, příprava, trénink.

    14. 01. 2017 - Spartan Winter Sprint Dolní Morava - CZ
    11. 02. 2017 - Gladiator Winter Race Josefov - CZ
    18. 02. 2017 - Spartan Winter Sprint Svit - SK
    rozbalit záhlaví
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    JAKKILLER: Já jsem domluvenej se 3 lidma že dáme družstvo na ten 5+ km Sprint. Super bych zatím asi nedal :) Jinak jsem pro.
    Ještě můžeš využít slevu viz záhlaví.
    JAKKILLER
    JAKKILLER --- ---
    1 odpověď
    Hele a nechcete se prihlasit jako druzstvo? Je tam ta sleva. Ja bych chtel zkusit tech 22 km. Vypada to jako zabavnej zavod.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    KADLIK: Jak jsem psal, na zavod jsem se pripravoval 3 tydny, zhruba 3x tydnne.
    KADLIK
    KADLIK --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: aktuální by to i bylo jak často a kde trénuješ ?
    VALOR
    VALOR --- ---
    PODFUCK: Uvidime zatim jen beham. Rad bych to urychlil ale urychlit se to da jen nic nedelanim a to mi neni vlastni tak ze srpen by doufam byl moznej.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    VALOR: no tak to je voser...
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    poslední je na konci srpna, ale to je min. 22 km :D

    http://spartan-race.cz/zavody/vechec-spartan-beast-2013
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    VALOR: Posledni zavod je v srpnu nebo kdy ;)
    VALOR
    VALOR --- ---
    TAURUS: nejlepší byli ti týpci s tyčema před cílem ;)
    VALOR
    VALOR --- ---
    2 odpovědi
    TAURUS: mám zánět šlach. Nemůžu trénovat. Teď mě to mrzí ještě víc když jsem viděl takový motivační videa. ;)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    2 odpovědi
    VALOR: že jo :) proč až příští rok?
    VALOR
    VALOR --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: hustý ;) příští rok jdu do toho taky
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    TAURUS: Pripravuj se na 8 ;) Dame si vedet.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: No to teda neslyším úplně rád. Běhání mě nebaví :) Kde trénuješ? Připravím se abych byl schopnej dát 5 km a pak se ozvu.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    2 odpovědi
    TAURUS: Cti mezi radky ;) 5 km a vice, ve finale to bylo 8 ve slusnym terenu.
    Na muscle upy se vyser ty nepotrebujes zbytecne te budou vysilovat. Ten zavod je predevsim o behu. Vsechny prekazky se daji udelat krome tech ktery moc neovlivnis, napr. hod ostepem. To byly nejaky "kostata" a netrefil se skoro nikdo. Ostatni se da celkem v pohode. Tenhle zavod je predevsim o behu, bohuzel.
    30 je pealta? Ja mel pocit ze ta jich bylo 20 a kdyz jsi neplaval tak 40 nebo 50.


    KADLIK: Ok, tak az to bude aktualni tak mi dej vedet.
    KADLIK
    KADLIK --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: taky bych se rád přidal hlavně kvůli běhu ten nemam zrovna dobrej :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    PODFUCK: jinak těch angličáků bych chtěl nacvičit aby člověk byl schopen dát 30 v řadě, což je penalizace za nesplněnou překážku
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: hele já a ještě tři kamarádi se chystáme na ten Monínec Sprint. Zatím se připravujem každej zvlášť. Jeden z nás je maratonec a udělá 1 shyb, já zase trénuju abych uběh pět kilometrů ale shybů dám 10. Takže každej na to jdem z jinýho konce :)

    ta příprava cos psal:
    "5mil beh, 100 anglicanu, 30 shybu, 30 kliku na bradlech, 30 spicek k hrazde a 3x ruckovani 15m: 1 hod. 6 min."

    vypadá velmi pěkně. Osobně plánuju něco podobnýho, mám vyhlídnutou Ladronku kde jsou stroje kde se dají dělat shyby, přednosy, muscle-upy, dipy i ručkování, takže moje představa je dát si 300 m běh a potom jednu dávku něčeho a tak dál - na tom sprintu je na 5000 m 15 překážek, tak ten model +- napodobit.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    3 odpovědi+1
    Kdyby se nekdo z Prahy chtel pripravovat se mnou, tak mi dejte vedet do posty. Moji sparingove padaji jak mouchy po desti a nakonec trenuju vzdy sam coz me tak nebavi kdyz nemam srovnani. Zacatek pripravy bych videl tak 2 mesice pred zavodem i kdyz je mi jasny ze to dopadne jako minule - 3 tejdny pred :D
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    TYCHOVRAHE: ještě k těm botám, jeden kamarád teď pořídil tyto: http://www.vivobarefoot.com/eu/mens/breatho-trail-lt-grey-red.html
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Takovouhle koupačku bych snad ani nemusel.

    Water Cross Malibu Spartan Sprint 12/2 - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=S6RE4eib-6M
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam