• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zmhWDMATK5-4-hEClgQhp17xDgPtnubjYIFL-yrMyBo/edit#gid=1666225237



    Spartan Race a další terénní překážkové běhy: Predator Race, Army race, Gladiator race, Spartakus race, Bahňák, Tough Mudder atd.

    Absolventi:
    Vechec Sprint 2012: PODFUCK
    Monínec Sprint 2013 (7,2 km): KABIS (1:41), TAURUS (1:29), IMOLOL (1:30), MAD_ (1:31), SARKUF (1:23), SPECS (1:18), VAMPYRCIK (2:12), LORD_WANG (2:12), BUTTERFLY (1:40)
    Monínec Super 2013 (12 km): MHO (1:47), JAKKILLER (1:48), SIRSPOOK (2:12)
    Bořetice Sprint 2013 (7,5 km): LIBUSHKA (1:06), TAURUS (1:06), SPECS (1:04), SIRSPOOK (1:01)
    Vechec Beast 2013: SIRSPOOK (3:32)
    Liberec Sprint 2014: TAURUS (1:41), PIP (1:11), BUTTERFLY (1:31), KUHL (0:57), UGLUGF (0:58)
    Klínovec Super 2014: TAURUS (3:32)
    Valča Super 2014: BUTTERFLY (3:21)

    nejobsáhlejší mapa veřejných i neveřejných míst k tréninku
    http://goo.gl/maps/VGW8V - veřejná mapa míst k tréninku
    Workout Playgrounds - mapa míst k tréninku v přírodě

    Poměrně nové sportovní odvětví, které v posledních letech zaznamenává prudký nárůst oblíbenosti. Od klasických extrémních běžeckých závodů se liší hlavně sadou fyzicky náročných překážek, které je po cestě třeba překonat (přelézání zdí, ručkování, šplhání, plazení bahnem pod ostnatým drátem, přeskok ohně).

    http://www.spartanrace.com/
    http://www.spartan-race.cz/
    http://www.bahnak.eu/
    http://www.toughmudder.com

    Překážky, příprava, trénink.

    14. 01. 2017 - Spartan Winter Sprint Dolní Morava - CZ
    11. 02. 2017 - Gladiator Winter Race Josefov - CZ
    18. 02. 2017 - Spartan Winter Sprint Svit - SK
    rozbalit záhlaví
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    LIBUSHKA: dost dobrý... bylas o 16,5 vteřiny rychlejší než já!! :)
    v jaký vlně? dělalas angličáky?

    jinak teda na championchip vidím absolutní pořadí 1.-3112. místo... tak nevím, těch 4498 celkový počet závodníků je odkud?
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    LIBUSHKA: Super vysledek.
    LIBUSHKA
    LIBUSHKA --- ---
    vybojovala 56. misto z 613 zucastnenych zen, z celkoveho poctu 4498 dobehla jako 797. v case 1:06:16.. myslim, ze dobra prace .)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Počasí bylo perfektní, lepší než v Monínci, příjemně chladno na běh. Bahna bych řek zas tak moc nebylo, ale vody... asi tři brody, jedno jezírko, tři příkopy a 50 m potokem.
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    vyslo vam vyborny pocasi, kamosi uz na fb sdileji fotky, hlavne hodne bahna.. :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Tak hotovo, 1:06. Bylo to super, za mě lepší než Monínec, takový pestřejší, přišlo mi že víc překážek... a MNOHEM víc vody. Podrobněji až se vyspím :D
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    SPECS: bohužel my byli plný
    SPECS
    SPECS --- ---
    Nemá někdo místo v autě ze směru od Brna? Vypadá to, že můj tým se díky úrazům a onemocnění víceméně rozpadl, tak bych rád někomu přispěl na benzín/naftu. Díky!
    KABIS
    KABIS --- ---
    TAURUS: tjn, proto chci dat trifectu a uz to nemuset znova jit ;) a urco tu delsi trasu vyzkousim, pokud bych 20 nedala tak nema smysl tam jit no :) uvidime

    TAURUS: tak asi tbaky je pak i rozdil kde clovek beha a tak..ja nemusim po silnicich, my tam mame polnacky nastesti :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    KABIS: Tak jestli neběhaj blbě... jinej kolega v práci běhá systematicky několik let, dal několik maratonů atd. a s kolenama problém nemá. Já s nima měl problém na začátku když jsem blbě došlapoval a neměl jsem klouby, šlachy, vazy na běh navyklý.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    KABIS: Je klidně možný že jsi co se týče běhu v pohodě i bez systematickýho tréninku. Jeden kolega v práci to měl stejně, nic neběhal a zfleku dal desítku a teď jde na půlmaraton. Já to měl jinak, musel jsem zvykat kolena, kotníky i kyčle na zátěž, učit se správný tempo, rytmus, došlap, držení těla, protože jsem běhal jako hotentot :) A na ten beast asi bude chtít tu dvacítku vyzkoušet. Ona to není prdel, jsem schopen dát hodinu a půl našeho docela intenzivního tréninku, který by se dal k intervalům přirovnat, ale po destíce jsem jak mátoha. Prostě výbušnost a vytrvalost se najednou trénovat nedá. Bohužel, Spartan Race je hlavně o běhu, ty překážky jsou tam dost řídce a čím delší varianta, tím jejich počet na kilometr klesá. Teda bohužel pro mě, běhači jsou zas rádi :)
    KABIS
    KABIS --- ---
    TAURUS: ty kolena jsou blby, ale tam se spis behu bojim. Vetsina lidi co znam a beha tak ma ta kolena dobre dojebana :(
    KABIS
    KABIS --- ---
    TAURUS: bez treninku behu, jezdeni na kole, tur atd jsem dala b7 a ubehnu bez problemu 6km slusnou rychlosti (vic jsem nezkousela zatim), takze si myslim ze ten beh prijde pokud clovek trenuje spravne :) a rozhodne se budu radsi venovat hodinu sile a intervalum nez cardiu ;) ale jinak jo, mam v planu trochu zacit behat, ale urcite prokladat necim :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    KABIS: Tak to máš dobrý, mě běh sám nepřišel, dost dlouho trvalo než mě přestalo bolet koleno po 2 km a než jsem dal první desítku. Z angličáků ale běh sám o sobě nedáš... to je na výbušnost, jiný svalový vlákna a metabolismus, než vytrvalostní běh. Ale rozhodně zábavnější, to uznávám :)
    KABIS
    KABIS --- ---
    TAURUS: na behani prdim, to me nebavi, spis ty anglicaky budu trenovat :D beh prijde sam
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Kdo se chystá do Bořetic... tedy hlavně SPECS, ANDEL, info:
    zde revers http://spartan-race.cz/public/pdf/revers-dospeli-a-mladistvi-cz.pdf
    vytisknout a vyplnit čísla pomocí startovní listiny http://spartan-race.cz/public/pdf/startovni-listina-boretice-28-9-2013.pdf
    - startovní číslo je první sloupec, registrační třetí sloupec
    propozice přečíst http://spartan-race.cz/public/pdf/proposition/propozicie-boretice-sprint-2013.pdf
    a jedééééém! :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    KABIS: tak to hlavně běhej běhej a běhej :)
    KABIS
    KABIS --- ---
    BUTTERFLY: tak to abych do pristiho roku zacla trenovat,kdyz chci dat tu trifectu :)€
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    BUTTERFLY: a jo to je fakt. Že by aplikace aktualizace mezinárodních pravidel?
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    TAURUS: na monínci bylo 30 pro chlapy a 15 pro ženský, od bořetic je to srovnaný
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam