• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Pokud chce někdo trénovat běžeckou vytrvalost na Super, Beast či jiné delší běhy, tady jsou nějaká doporučení.

    Jaké je tréninkové minimum, aby běhání fungovalo?
    Třikrát třicet minut týdně, pokud možno obden. Po několika měsících je vhodné dobu postupně prodloužit na pětačtyřicet minut až hodinu a přidat jeden tréninkový den.

    Zdroj: http://rungo.idnes.cz/...it-s-behanim-radi-ales-tvrznik-dvx-/behani.aspx?c=A131031_135757_behani_fro
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    SA_KRA_: no to byl právě Tough Mudder v Berlíně. Taky dostanu děkovnej mail? :) A nechcete zajít na pivo, zajímaly by mě zážitky z první ruky.
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    TAURUS: tak houby, vubec mi to nevychazi casove. Ale psal mi znamej z HC co byl minuly vikend-ani nevim kde-a byl nadsenej jak maly dite, prisly mi uz tri dekovny maily ze jsem mu o tom rekla :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    SA_KRA_: tak jak??
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    mapa závodu v Bořeticích, 7,5 km

    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Tady by měly být fotky všech z Bořetic. Najdete se? http://eshop.xyx.cz/gallery/SR1309brod/list
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    tak jsem to spočítal dobře, 20 překážek (vč. jezírka ;), a skutečně 7,5 km trať..

    22 min 40 s
    Sport v regionech — Česká televize
    http://www.ceskatelevize.cz/porady/10103510226-sport-v-regionech/313297370030014/
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Krásné video z Vechce

    Spartan Race Slovakia - Vechec Beast ( Official video ) - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=IGkrbynNMQs
    LIBUSHKA
    LIBUSHKA --- ---
    TAURUS: jezirko :DDD
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    docela dobrej záznam

    Spartan Race 28.09.2013 10:00 - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=m125PpU1irM
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Bořetice - překážky (jestli si dobře pamatuju)
    1 - balík slámy
    2 - dřevěná zeď
    3 - monkey bars
    4 - rovnováha
    5 - sand bags
    6 - horolezecká stěna
    7 - 3 příkopy s vodou
    8 - převracení pneumatik
    9 - brod potok
    10 - tahání pneumatik
    11 - brod jezírko
    12 - přelézání sítě
    13 - přelez, podlez, prolez
    14 - brod potok bahno
    15 - šplh po laně
    16 - plazení pod ostnatým drátem
    17 - šikmá stěna
    18 - oštěp
    19 - přeskok oheň
    20 - gladiátoři
    LIBUSHKA
    LIBUSHKA --- ---
    SA_KRA_: tak pak posli dojmy ;)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Brousím si zuby na Mnichov, Vídeň nebo Stuttgard příští rok. Doufám, že vyjdou na nějaké teplejší měsíce.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    SA_KRA_: grrrr... já chci taky :)
    ale fakt jim to nezávidím... na konci října bude už slušná kosa
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    SA_KRA_: Podivat nebo pobezis?
    SA_KRA_
    SA_KRA_ --- ---
    a ja se jedu podivat na Tough Mudder :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    LIBUSHKA: jo já už vím prolejzka... jsem na ty monkey bars úplně zapomněl. Tam někdo lezl přede mnou se zpocenejma rukama a málem jsem se taky pustil
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    tak za mě: po Bořeticích jsem byl DALEKO víc vyřízenej než po Monínci, ale to bylo asi tím, že jsem měl oba večery před závodem firemní párty, spal jen pár hodin a měl už v pátek slušný křeče v lejtku. Nástup v 10:15, registraci jsem stihnul tak-tak. Začátek závodu byl oproti Monínci krásně příjemnej, mírnej kopeček. Vystřízlivění přišlo na hrazdě, na kterou jsem se vrhnul hnedka po seběhu z kopce a v podstatě hned spadnul, takže za 30. Pak už jsem si takticky před překážkou vždy trochu oddychnul. Pytle mě překvapily, že za jedním kopečkem se skrýval druhý :) Lezecká stěna v pohodě, když nebyla zamatlaná, byla to příjemná překážka. Pneumatiky byly větší nuda než jsem čekal. Na síti mě pobavila jedna dívčina, která vylezla nahoru a pak volala, co má dělat :) tak jsme jí poradili kam má dát ruku nohu atd. Brod potokem byl hnus, smrad :) Lana -- tam jsem si vybral nějaký co mělo poslední uzel dost nízko, tak byla ve mě nahoře malá dušička :) Ostnáč -- paráda, leháro, oproti Monínci. Mýdlová stěna -- ve vlně co jsem běžel si ještě nikdo nepomáhal, ani mě to v tu chvíli vůbec nenapadlo, takže tam rozhodčí volala "rovnou si běžte na angličáky, nemá to cenu, všichni spadli". Všichni fakt padali dolů. Mně se podařilo nahoru strčit nohu a zaklínit ji do mezery a pak jsem se k ní nějak přitáhl a dal to. No a oštěp jsem zas nedal. Haluz.
    Čekal jsem na lanech a na mýdlový stěně, jinak OK a trasa byla fajn. Myslím že běžet dříve je lepší.
    Byl jsem teda dost vymrzlej z tý vody a sprch, takže jsem seděl v autě nabalenej na vyhřívací sedačce a ještě po půl hodině byl ledovej jak smrt.
    Celkově vzato pro mě to byl větší zážitek a zábava než v Monínci. Trať mi přišla vyváženější, překážky rovnoměrněji rozprostřené, chvíli běh a hned něco bylo. Počasí perfektní. Jinak doufám že se mi to příště nezkříží s nějakou firemní akcí :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam