PIP: Kruhovej trenink je super , ale pro behani ti toho az zas tolik neda. Vlastne skoro nic ;)

My se na ten Army chystame, ale jeste predtim ta Krakonosova55. Na tu jsem po Tough Mudder zvedavej nejvic.

PIP: jdem na tech 10, mne se ted pri spartanu podarilo oddelat si koleno, tak doufam, ze uz to v tu dobu bude cajk :)

pak poslu report ;)

PIP: víceméně, jako po cestách jo, ale ne po asfaltkách a hodně terénem a kopcema. Kruhový tréninky imho na aerobní kondičku a vytvrvalost skvělý. Ale ty shyby bych zařadil :)

LIBUSHKA: info mám akorát ze stránek, víceméně si myslím totéž co Podfuck, což ale neznamená, že to nebude dobrá akce. Dej pak report :)

LIBUSHKA: Text "řada/lože" na vstupence spojené s podobným závodem je hodně úsměvný :) Jakou variantu poběžíte?

TAURUS: Trailový běh znamená, že běhám v terénu, kopec nekopec, cesta necesta? Já si říkal, že bych začal taky s nějakým kruhovým tréninkem.

LIBUSHKA: Je to kopirka Spartana, myslim ze prvni rocnik.

máme jedno volné místo na Super - Klínovec. Má někdo zájem?
btw včera jsem trénoval oštěp a zlepšuje se to...

KUHL: oblečení vždy zabalím do pytlů na odpad, odvezu domů, tam ve vaně odstraním největší bláto, propláchnu a strčím do pračky... funguje dobře :) boty jsem posledně taky strčil do pračky

SIRSPOOK: no já si přece jenom počkám jak zvládnu Super

PIP: ja potkal holku, co ztratila botu hned na zacatku, po ceste nasla jinou a s tou dobehla :)). velka parada ..

TAURUS: to mi povidej, spousta lidi vsechno vyhodila (jak tam byli ty kose u sprch). pritelkyne nadava ze jsme to uz asi 5x maceli, drhli apod a porad je v tom vesecky blato.

k tomu plazeni - okoukal jsem jsem styl "sudy" na zacatku a imho se to docela vyplatilo.

na klinovec bych taky rad, aspon tu 10, pokud to pujde tak i 20. ale predpokladam ze 10 mi da poradne za usi ..

tak vam vsem gratuluju, ja se byl jen podivat a zafandit kamaradovi, ktery bezel svuj prvni.

Vsem co zvazuji trifectu doporucuji nevahat a rovnou se prihlasit. Na tech cca 22km se da natrenovat za mesic behani, pokud jste aspon trochu v kondici. Navic pokud se prihlasite, ten blizici se termin vas bude do treninku vic nutit. Jeste ke vsem ten beast bezel jen malokdo. Realita byla u drtive vetsiny jednoducha: kopce se jdou, bezi se rovina a dolu z kopce.

PIP: s těma ztracenýma botama mi přijdou lidi neponaučitelní - jsem přesvědčený, že všichni moc dobře ví do čeho jdou a nejsou s to si vzít boty, který jim po zahučení do bláta zůstanou na noze...

Já se také přidávám ke kladným reakcím, bylo to hodně povedené. Vybíhal jsem s týmem v elitní vlně ze zadních pozic, na začátku se to trochu štosovalo a v lesíku s bahnem a potoce se nedalo moc předbíhat, ale pak už to bylo v pohodě. Nakonec ta elitní vlna nebyla potřeba, starty po 30 minutách to vylepšily, mohli jsme si ušetřit brzké vstávání :)

Mně dalo zabrat kombo plazení pod drátem, šplhání a ručkování, to poslední jsem nedal asi 2-3 šprušle před koncem, takže z angličáků jsem byl pak pěkně vyšťavenej. V závěru jsme se nikdo netrefili oštěpem, takže sladká tečka na konec :) Čas 1:11, mohlo to být lepší. Příště to chce víc trénovat. Rád bych zkusil i SUPER na Klínovci, ale nestíhám se vrátit ze služebky :/

K těm utopeným botám, potkal jsem týpka, který jednu ztratil v bahně na začátku a doběhl to bez ní. Pak jí šel hledat už s medailí, ale nenašel :)

BUTTERFLY: mě teda Liberec namotivoval na Klínovec Super, kam jsem přihlášenej... ale Beast... to uvidím jak mi bude po Klínovci. 20 km jsem ještě nikdy neuběhnul

Jo a druhá díra na trhu. Dát někomu po doběhnutí svoje oblečení a boty a vyzvednout si je za 2h čistý. Dal bych za to tak 200 :)

KUHL: Docela dobrej čas. Já běžel s kamarádem neběžcem, takže asi 1:41 :) Plazení mi přišlo v pohodě, nejdřív jsem šel doprostřed, tam to bylo nízký, tak jsem šel doleva a tam se dalo po čtyřech. Dal jsem všechno kromě oštěpu. Na šplhu musíš prostě jít po uzlech, jinak je to fakt těžký.
K oštěpu píšu níž. Docela jsem ho trénoval a jsem přesvědčený, že se hodit dá. Já hodil asi půl metru vedle, napodruhý přesně doprostřed. Kamarád, se kterým jste trénovali, trefil hlavu, akorát se oštěp neudržel. Chtěl bych si nějakým způsobem pořídit stejný oštěp, jako se používá na Spartanu, aby byl trénink efektivnější.
Díra na trhu: workshop na hod spartanským oštěpem :)

výsledky Spartan Sprint Liberec 31. 5. 2014 http://www.results.onlinesystem.cz/VysledkyAkce/VysledkyAkce?selectedEvent=242