BUTTERFLY: to je slovo, kde se mám stavit? :)
tak to rád slyším, že to není takový brutus. Tak snad šlachy vydržej.

TAURUS: to je fakt... btw. Donovaly nejsou až takovej brutus, kdo byl ve Valče, tak potvrdí. To byl Super, ze kterýho se lidi vraceli zřízený jak z beastu.. kolikrát měli i takový časy :D

a stavte se v Donovalech na panáka, slavim narozeniny

TAURUS: vozim ho na mtb, anebo na bezecky traily mimo civilizaci. kdyz si rozseknes, anebo roztrhnes napriklad nohu na kamenech, tak si diky jednoduchymu systemu problem zvladnes sam fixnout univerzalnim tlakovym obvazem za pomoci jedne ruky.

Obvaz Israeli Emergency Bandage 6" | Armed army shop
http://www.armed.cz/obvaz-israeli-emergency-bandage-6/d-96355/

The Emergency Bandage (aka The Israeli Bandage)
http://www.youtube.com/watch?v=S2_EU1T-o-g&t=3m3s

UGLUGF: no taky pěkný... já se zatím ani nevracím do tréninku, abych si neublížil ještě víc - abych měl šanci Donovaly dokončit :)
Hele tak se snaž ať nemusíš dělat angličáky a budeš v pohodě :D

BUTTERFLY: Já jsem pomalý běžec. Super na Klínovci jsem měl asi za tři a půl hodiny. Někde za půlkou mě vzaly kolena tak, že už jsem se mohl jen belhat. Ale dobelhal jsem se. Akorát při tom tempu už jsou občerstvovačky dost daleko od sebe a při tom čase na trati už je potřeba i doplňovat energii. Čiže pro mě je camelback s tekutinami a gely atp. samozřejmostí. Zvlášť do Donoval, kde bude převýšení jak prase a pravděpodobně bude i vedro. Beast v Koutech nebude co se týče převýšení o nic chudší, pravda v říjnu už vedro nebude, ale zas to bude 20 km. Takže asi tak :)

NAGASAWA: izraelák? to je co?

BUTTERFLY: tak to je potom cajk. byl jsem prozatim akorat na Sprintu. Pul/maratony behavam - to je ok - ale nemam zkusenost jak to bude s hydrataci na trati kolem dvaceti kilometru s dalsi zatezi z prekazek. Jestli byvaji rozprostreny obcerstvovacky, tak camelbak potreba samozrejme nebude a jak tak koukam, veta ohledne vlastni vody je na SR webu i u sprintu, tak je to potom ok.

TAURUS: Já teď řešim, jak se vrátit do tréninku po utržených vazech a porušenym kloubnim pouzdře v zápěstí. Zatim sotva zmáčknu kliku u dveří natož, abych si třeba lehnul do kliku. :)

Taky mi přijde, že na Super v Koutech comelback není úplně potřeba. Za prvý v řijnu v Koutech už nebude žádnej hyc. A pak dvě stanoviště s možností se napít na cca 2 hodiny běhu mi přijde dost. Navíc, jsem sice zvyklý běhat s batůžkem s TRX, ale u SR si myslim, že by mi batoh překážel. Ale asi je to dost individuální (jak potřeba pít, tak batoh na zádech).

NAGASAWA: ano, cca po 5 až 6 km jsou.. ono asi dost záleží na počasí, ale delší závody jsou většinou termínem a polohou vymyšlené tak, aby tam lidi nechcípli hicem. A pak je to na potřebách každého - že já tu potřebu nemám neznamená, že ji nemůže mít někdo jiný, takže od camelbaku nechci úplně zrazovat - jen říkám, že se to dá

BUTTERFLY: tak to je potom v klidu - kdesi jsem si vsiml vety "Závodníci si musí přinést svou pitnou vodu.", coz mi prislo trochu bizarni, tak prave proto jsem se ptal. Jestli budou treba po peti kilometrech obcerstvovacky, tak neni co resit.

bez camelbaku dávám v pohodě i beast, na mojí potřebu je na trati občersrvovaček dost. A k tomu obsahu: já se poslední dobou dost naučil pít vincentku, jsem na ní už skoro závislej :) ale na závod nevim, je dost těžká

TAURUS: klasika - neperlivou magnesku, par gelu, pro vsechny pripady izraelak, par naplasti a vic myslim netreba.

NAGASAWA: btw co do camelbacku?

UGLUGF: jenom abyste nedoháněli mě, mám nataženou šlachu, tak to bude spíš pěší vejlet :D

NAGASAWA: My jdem od 12:30, tak makej, ať tě nedoženem. :D

NAGASAWA: my jdem jenom na beast. Super dá část z nás v Donovalech a zbytek pak v Eplény. Tak dám vědět, až se budem chystat do Koutů.

NAGASAWA: Na Klínovci Super loni byla jenom voda. Dal jsem to bez camelbacku, ale bylo to dost a řekl bych až zbytečně náročný. Letos beru camelback a hromadu gelů a tyčinek. A taky nějaký obinadla :D

btw na SR: Super maji obcerstvovacky s vodou, anebo je camelbak nutnost?

TAURUS: dva SR po sobe by byly hardcore - uvazovali jsme o tom, ale odpiskali jsme to. Kazdpopadne potkat se muzeme, protoze budeme od patku do nedele zakufrovani na horsky chate, tak se tam muzeme druhej den otocit mrknout se na vsechno to kondenzovany utrpeni.

NAGASAWA: já jsem zaregistrovanej na beast 9:30. Tak leda byste zůstali do neděle :)

Tak 10.10. Kouty SR/Super a startujeme v 11:30, tak se treba s nekym odsud potkame.