• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    JAIME24
    JAIME24 --- ---
    Zrovna v neděli na Kladně pořádáme venkovní trénink zaměřený na nácvik techniky hodu oštěpu:)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    GIMEL: Spartan má svůj oštěp, který jednu dobu prodávali na závodech. Já jsem si jeden takový pořídil na cvičení a s ním trénuju. Pak taky na FB se prodává velmi podobný oštěp. Pomůže ovšem fakticky zkusit si to s jakoukoli tyčí. Jde o to naučit se chytit na správném místě za těžištěm a hodit tak, aby letěl rovně.
    GIMEL
    GIMEL --- ---
    TAURUS: a to je nějaký unifikovaný oštěp co se týká délky a hmotnosti nebo můžu čekat jakýkoliv klacek? :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    GIMEL: To lano není vůbec těžké. Když se naučíš ten J-hook, máš ho v kapse. Fakt doporučuju to vyzkoušet, ideálně s někým, kdo ti může poradit.

    Délka rukávů a nohavic. To záleží člověk od člověka. Já třeba chodím na všechny závody v dlouhých elasťácích a s dlouhým rukávem, protože mi vadí odírat si kolena a lokty při plazení. Pak jsou lidi, kterým zase vadí vedro a chodí s krátkými nohavicemi i rukávy. Holky klidně v tílkách a v kraťáskách.

    Oštěp se dá půjčit většinou v nějaké SRTG skupině. Myslím že v SRTG Praha a Kladno například mají. V neděli si asi pojedu s kamarádem hodit do našich oblíbených balíků u Dobrovíze, tak kdybys to náhodou měla nedaleko, můžeš se přidat :D
    GIMEL
    GIMEL --- ---
    TAURUS: super, moc díky za tipy!
    lano vzdávám asi rovnou, to jsem nikdy neuměla :). Než se urvat, to si radši dám ty angličáky. Ale ostatní monkey bary a pod. už jsem si porůznu vyzkoušela.

    A jsou lepší dlouhé rukávy/nohavice nebo je to fuk? Radši ať si ostnatým drátem roztrhnu tričko než ruku, žejo...
    Kde by se dal zkusit ten hod oštěpem? To mi přijde jako element nejvíc závislý na náhodě...
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Jinak abych nezapomnel... vezmi s sebou velky igelitovy pytel (na odpadky), do ktereho po zavode ulozis mokre a spinave obleceni a boty a take ciste obleceni na prevleceni po zavode :D
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    GIMEL: to si uzijes... :)
    par tipu:
    - vzit si boty s podrazkou do bahna (v KH to nebude kriticke, ale i tak tam loni bylo par pasazi bahnem ci ve trave)
    - pred startem si dukladne zavazat tkanicky :)
    - vzit si funkcni obleceni (nikoli bavlnene), ale takove, ktere si muzes roztrhat (zvlast pod ostnatym dratem)
    - pripravit se, ze pobezis potokem a asi nas v nem i komplet namoci jako loni
    - na pripravu na prekazky uz je vesmes trochu pozde, ale doporucuju zopakovat: techniku splhani na lane (tzv. J-hook), vyzkouset si ruckovani po trubkach (ruzne fitness hriste) a ruckovani po kruzich (nektere fitness hriste, nektere Dr.Fit), vyzkouset si hod ostepem (hehe), pocvicit rovnovahu/chuzi na uzkem predmetu/po kulech (na to je krasny misto ve Stromovce)
    - nespechat prehnane, uzit si to - nezapomenout, ze neni dulezite vyhrat, ale dobre pri zavode vypadat :D
    GIMEL
    GIMEL --- ---
    TAURUS: jenom sprint :D, bude to můj úplně první závod v životě.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    GIMEL: Jdeš na Sprint nebo Super?
    RONDALUS
    RONDALUS --- ---
    GIMEL: snaz se vyhnout burpees :) Ale samozrejme ne tim, ze kdyz neco neudelas, tak jich udelas pet a uteces :) Proste si to uzij od zacatku do konce a se vsim co k tomu patri :)
    GIMEL
    GIMEL --- ---
    chystate se nekdo pristi vikend do Kutne Hory? Jsem n00b :), nejake tipy jak nezemrit?
    MACHYK
    MACHYK --- ---
    RONDALUS: Na Eduardu se uvidime :)
    RONDALUS
    RONDALUS --- ---
    Jedete nekdo na Vratislavice a byli ste loni na Jestedu? Dejte pls pak vedet jaky to bylo oproti lonsku. Zajima me to, protoze Jested byl vloni muj prvni zavod. Tento rok jedu az pristi tejden na Predator a pak v unoru na zimni Spartan do Slovenskyho Raje. Trochu tajne doufam, ze tam bude nejaka cesta dolinou :)
    A kdo bezite ted o vikendu, tak drzim palce at je to pecka! :)
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    BUTTERFLY: tak jsem je nasel, na zimu nosim presne tyhle
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    ULTRAMARINE: mel jsem na mysli neco takoveho. Mam teda jeste trochu jiny, ale jsou podobny. A letni OCR boty pro hobby hezce fakt nedoporucuju, mel jsem je v Jasne na prvnim Winter a myslel jsem, ze mi umrznou nohy. S temahle botama se mi to nestalo, ani kdyz jsem se casem zmachal
    ULTRAMARINE
    ULTRAMARINE --- ---
    BUTTERFLY:
    Popravde jsem vubec nepochopil odstavec o botech: "Horní část těla řeším podobně. Na spodní vrstvu natáhnu pevnější cyklistický nátělník a tenkou softshell bundu. A co na nohy? Tak to je kapitola sama pro sebe. S letní OCR obuví nemám nejlepší zkušenosti. Rychle se do nich dostane voda a pokud se budeme brodit vysokým sněhem, velice rychle se může stát, že nohy promrznou a problém je na světě – v tomto případě velice nepříjemný! Já si beru zimní boty s výrazným vzorem na podrážce. To trochu zmírní pády, ale rozhodně nezastaví. Také doporučuji boty pořádně naimpregnovat. Sice se téměř jistě časem do bot voda dostane, ale takto si lze komfort zachovat o něco déle. Počítejte každopádně i s tím, že se můžeme proběhnout nějakým potokem a tam je nějaká impregnace naprosto k ničemu, tam raději dávejte pozor, abyste se nenatáhli. Ale jak říkám: osobní zkušenost říká, že je to fajn věc."

    Moc nechapu co myslis tim zimni obuv? Vychazim z predpokladu, ze se porad bavime o bezeckych botach a tam zimni znam jen ArcticTalon od Inov8, kterou s hreby a tudiz zakazany, mozna ma neco Icebug, ale to budou taky hreby. Pokud myslis nejaky tezsi boty jako trekovky, tak ty bych nedoporucil vubec - jsou tezky.
    Boty naimpregnovat? Jak pises dal, voda se tam stejne dostane, pripadne napada snih vrchem, takze je to zbytecny.

    Rekl bych to tak, ze je uplne jedno jaky si boty vezmes z pohledu vody/snehu. Je dulezity si vzit neco s hrubym vzorkem a hlavne - se po dobehu co nejdrive prezout/prevlict do suchyho, to bych zduraznil.
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    MACHYK: ajo sakra... to se divim, ze si toho doted nikdo nevsiml :D ze maji mit veci na prevleceni z toho snad je znat dost vyrazne. Kazdopadne ted uz je to 3 den po vydani, nepocitam s tim, ze to bude cist vetsi pocet lidi
    MACHYK
    MACHYK --- ---
    BUTTERFLY: Oprav si v clanku "Momentálně je čtvrtek večer, 10. února." :)

    U článku bych ještě doporučil zvýraznit info co po doběhu. Mít pytel na mokré věci a komplet oblečení na převlečení. Už jsem viděl lidi, co dorazili ve sportovním a věci na převlečení nechali v autě...

    Ať se ve Vratislavicích daří Aroo
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    Koukám, že se tu měsíc nic nedělo, tak aspoň jeden příspěvek: dal jsem do kupy pár doporučení na zimní závody, hlavně pro nováčky. Vycházel jsem především z vlastních zkušeností. Jak jste na tom vy se zimníma závodama? Máte nějaké doporučení?
    http://www.spartan-race.cz/cs/media/blog/spartan-news?article=40461
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    Skvělé zprávy z Islandu! Stříbro získal Radek Paďour a ženskou kategorii vyhrála Janka Pepová ze Slovenska. Občas si říkám, že je až neuveřitelný, jak moc jsou vidět v OCR lidi z tak malého území, jako Československo. Fotky jsem si pujčil z FB Pavla Paloncýho aka Ultramarine, snad se na mě nebude zlobit :) Na tohle je prostě krásný pohled!



    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam