• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    RENFRIBoubelky boubelkam
    SHEALA
    SHEALA --- ---
    IOM_NUKSO: pokud mas 48 kilo, tak klub boubelky boubelkam asi nebude zrovna klub pro tebe.
    GENTIANA
    GENTIANA --- ---
    IOM_NUKSO: Kdybych jedla, když mám hlad, tak už nejím tak měsíc. Zdá se ti to jako dobrý nápad?
    RENFRI
    RENFRI --- ---
    IOM_NUKSO: Protoze clovek potrebuje ziskavat energii z potravy a to nejlepe prubezne? Muj kolega nepocituje hlad cely den, vstane, da kafe, zapne komp, maka, nesni vubec nic, maka, vecer vypne komp, dostane brutalni hlad a ji prvni jidlo treba v osm vecer nebo taky v deset, samozrejme mnozstvim odpovidajicim vlcimu hladu, to ti prijde jako zdravy zpusob?
    RENFRI
    RENFRI --- ---
    IOM_NUKSO: Stale se nechytam. Ma-li to byt tedy poupe ze slamy, porad mi to nezni jako nic moc lakaveho, jako neco, jak bych se mela chtit citit...
    RENFRI
    RENFRI --- ---
    TORUVIEL: Poradit mi nejaky vyzivovy poradce, ze musim jist az ve chvili, kdy pocituju fyzicky hlad, tak k nemu uz v zivote nepachnu...
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    IOM_NUKSO: Já tvoje rady sice chápu, některé jsou mi blízké, ale bohužel nejsou všeobecně platné. První věc, co se učí člověk jako výživový poradce je to, že každý člověk je individuum a jídelníček musí být šitý na míru, resp. to ani není nový jídelníček, jen mírně upravený starý. Změny musí být pomalé a trvalé. Když takhle na někho vybafnu, ať nejí žádné pečivo, mouku, cukry, tak si poklepe na čelo a půjde dál.
    RENFRI
    RENFRI --- ---
    IOM_NUKSO: Co to je " poupě že slámy"? Ani nevim, jestli to chci vedet, ale vim, ze citit se tak nechci :-D
    Btw - Proc jsi v tomhle klubu?
    GENTIANA
    GENTIANA --- ---
    IOM_NUKSO: Tobě prostě hrabe. Každému, kdo kráká o neznámém zlu z pekárny a nektarech pro ženské tělo, hrabe.
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    CORNELA: mně osobně na tento aspekt upozornila výživová poradkyně... přišlo mi to tehdy praštěné (všude se tehdy psalo, že hubnout se má především co nejvyšší konzumací ovoce a zeleniny) - pak jsem si to ověřovala i u svého lékaře, dohledávala u jiných výživových poradců - "vyhoněná" zelenina prostě zdravá není, je pitomost do sebe cpát "dotovanou" zeleninu

    nemluvě o následné osobní zkušenosti - i po vařené (po původním rozmrazení) brokolici a především kapusty a květáku mi bylo podstatně lépe než po "čerstvé" paprice... nemluvě o chuti - zimní rajčata (ta klasická velká) jsou chuťově prostě hnusná - když to srovnám s tím, co si vypěstuji doma, je to chuťově nesrovnatelné... nechce se mi tu rozebírat podrobnosti, ale zimní paprika způsobovala nadýmavost (plus opět ta "chuť")
    a nezasytí... kdežto ta mrkev ano
    saláty nehodnotím - v zimě je prostě nejím a v létě máme vlastní

    nemluvě o aspektu, že když člověku jídlo nechutná, tak těžko ho zasytí... a má pak tendenci se dojít následně opravdu nevhodnými potravinami
    GENTIANA
    GENTIANA --- ---
    CORNELA: no, mám křivou hubu a nejednu syrovou zeleninu či ovoce neužvejkám, to je třeba důvod, proč si ty květáky a mrkve vařím. A některé jsou skrzevá tepelnou úpravu výrazně chutnější.

    Nicméně, když už jsme u toho, jaká je četnost kurdějí a jiných avitaminóz v české populaci?
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    CORNELA: CORNELA: ILLUZE: člověk by u tebe čekal, že umíš číst - takže repete pro tebe zvlášť - byla řeč o zimní syrové zelenině...

    P.S.
    pokud chceš vyrypovat, zkus to o klub dál...
    nebo se jdi proběhnout... prospěje ti to nejen fyzicky, ale duševně...
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    CORNELA: no těch "vitamínů" z té zimní vyhoněné jich opravdu dostaneš ;-D
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    CORNELA: podstatně vhodnější je tepelně upravená zelenina - uvařená či upečená - navíc ji lze chutně upravit bez zbytečného tuku nebo na jeho minimu
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    IOM_NUKSO: jeden z mínusů je ode mne - za ty pitomosti ohledně vynechání cukrů a pečiva... a pohanka je pro lidi s rozhozeným trávením, které je velmi častým zásadním problémem lidí s nadváhou, těžko stravitelná a daný člověk si tím zadělá jen na další problémy...
    stejně tak syrová zelenina a některé typy ovoce nejsou v zimních měsících právě nejlepší nápad...
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    IOM_NUKSO: hele, já jsem ti to mínus nedala :)
    rady, které uvádíš, pochopitelně každý zná.
    horší je to realizovat.
    např. když máš hlad furt :)
    ale to nech bejt, pořeším si to, až bude vhodnější období.
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    CHIMERA: Jestli chceš, můžu se na tebe podívat (zadarmo samozřejmě), jsem výž.poradce, zatím to dělám spíš jen pro sebe a rodinu. Jestli bys měla zájem, stačilo by mi, abys mi psala nějakou dobu (pár týdnů) někam jídelníček a pohyb (třeba na stob).
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    RACHELKA: No jo, já to mam nastavené tak, že chlapská práce je kopání latríny a stavění stožáru, se vším ostatním pomáhají i holky... :-)
    Ale zase nemam ráda hlučnost a nebezpečnost velkých přístrojů, tak jsem se vymezila těma: bojím se cirkulárky, motorové pily a trochu i vrtačky :-).
    RACHELKA
    RACHELKA --- ---
    MORGAIN: toto celkom chapem.. ja som mojmu tatkovi prakticky nahradila syna.. vsetky moje konicky onehda boli skor chlapcenske nez dievcenske.. ked bolo treba cosi rozbit, vyrobit v byte (obit obkladacky napr.) tak som to robila ja s tatkom a tiez sa to na mne podpisalo... v istom momente som sa rozhodla, ze vsetky chlapske prace ma robit chlap a to ze ich ja viem spravit nic na veci nemeni... asi tu zacala ta zmena u mna v hlave.. aj ked vela krat mi ruky trhalo ked som videla jaki su ti chlapi nemozni :)))
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    ILLUZE: ano. další problém jsou peníze :)
    pravda jest.
    takže musím zůstat tlustá a nezdravá, dokud nebudu mít prachy a čas :)
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    CHIMERA: no poradil by, ale ta paní je fakt drahá ;-)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam