• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště

    • Přišli jste skrz odkaz na příspěvek, který již neexistuje.

  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    RENFRIBoubelky boubelkam
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    1 odpověď
    IOM_NUKSO: jeden z mínusů je ode mne - za ty pitomosti ohledně vynechání cukrů a pečiva... a pohanka je pro lidi s rozhozeným trávením, které je velmi častým zásadním problémem lidí s nadváhou, těžko stravitelná a daný člověk si tím zadělá jen na další problémy...
    stejně tak syrová zelenina a některé typy ovoce nejsou v zimních měsících právě nejlepší nápad...
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    -2
    IOM_NUKSO: hele, já jsem ti to mínus nedala :)
    rady, které uvádíš, pochopitelně každý zná.
    horší je to realizovat.
    např. když máš hlad furt :)
    ale to nech bejt, pořeším si to, až bude vhodnější období.
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    2 odpovědi-7
    CHIMERA: mozem ti v krátkosti v rámci možnosti nyxu poradit co funguje.

    Zásada schudnutia, ktorú si ludia neradi priznavaju - jest menej. Do penazi to ide skor opačným smerom.

    Jest až keď pocitujes skutočny fyzicky hlad!
    Jest nespracovane potraviny, tj ovocie, zelenina, obiloviny len také ako pohanka, ryza. Varit alebo surově.

    vynechat pečivo, cukor, slané pochutiny, sladké nápoje a džusy. Masové výrobky samozřejmě, okrem surového obycajneho masa, ktoré na slano uvaris.
    Dat pozor na ořechy a máslo.

    To tak na inspiraciu. Je to samozřejmě složitější ale toto jw základ, ktorý aspoň mne velmi dobře zabral, pretože v takejto formě je jedlo syte a menej kaloricke.
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    +1
    CHIMERA: Jestli chceš, můžu se na tebe podívat (zadarmo samozřejmě), jsem výž.poradce, zatím to dělám spíš jen pro sebe a rodinu. Jestli bys měla zájem, stačilo by mi, abys mi psala nějakou dobu (pár týdnů) někam jídelníček a pohyb (třeba na stob).
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    RACHELKA: No jo, já to mam nastavené tak, že chlapská práce je kopání latríny a stavění stožáru, se vším ostatním pomáhají i holky... :-)
    Ale zase nemam ráda hlučnost a nebezpečnost velkých přístrojů, tak jsem se vymezila těma: bojím se cirkulárky, motorové pily a trochu i vrtačky :-).
    RACHELKA
    RACHELKA --- ---
    1 odpověď+3
    MORGAIN: toto celkom chapem.. ja som mojmu tatkovi prakticky nahradila syna.. vsetky moje konicky onehda boli skor chlapcenske nez dievcenske.. ked bolo treba cosi rozbit, vyrobit v byte (obit obkladacky napr.) tak som to robila ja s tatkom a tiez sa to na mne podpisalo... v istom momente som sa rozhodla, ze vsetky chlapske prace ma robit chlap a to ze ich ja viem spravit nic na veci nemeni... asi tu zacala ta zmena u mna v hlave.. aj ked vela krat mi ruky trhalo ked som videla jaki su ti chlapi nemozni :)))
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    1 odpověď±0
    ILLUZE: ano. další problém jsou peníze :)
    pravda jest.
    takže musím zůstat tlustá a nezdravá, dokud nebudu mít prachy a čas :)
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    1 odpověď
    CHIMERA: no poradil by, ale ta paní je fakt drahá ;-)
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    2 odpovědi
    ILLUZE: nojo, ale lékaři tvrdí, že ty zdravotní komplikace jsou právě z té nadváhy.
    zhubnout mi to fakt nejde.
    a i když se vůbec nesnažím, žeru a třeba necvičím, tak nepřiberu.
    já nemívám problém udržet váhu, ale viditelně mám problém to shodit.
    jsem ochotná i k nějakému neregistrovanému či nelegálnímu postupu, ale nikdo mi neporadí :)
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    1 odpověď
    CHIMERA: to je krátká doba :) navíc u tebe to jsou jasné zdravotní komplikace...
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    1 odpověď
    ILLUZE: no mě se celej život držela váha kolem 60 kg. jenže v obou těhotenstvích jsem hrozně přibrala a teď po druhém těhotenství se mě už 1,5 roku drží váha 90 kg.
    to si teda nemyslím, že je dobré se řídit váhou, která se mě drží. tato se drží jak židovská víra a dobré to není.
    ILLUZE
    ILLUZE --- ---
    1 odpověď
    CHIMERA: MORGAIN: zaujal mne článek od jedné paní ze STOBu - ta říkala, že člověk by si měl vysledovat, jaká váha se ho nejčastěji drží a v níž se cítí dobře... ta by měla být jeho optimální a je pitomost to pak lámat přes koleno...
    má to dost do sebe...

    mne letos překvapilo, když jsem prudce zhubla (po dlouhodobém postupném hubnutí), jak jsem se přestala sama sobě najednou líbit - nedokážu popsat ten pocit, jiní chválili a já jsem se fakt cítila bídně... nejen, že jsem byla vysílená od nemoci a (stresu kolem nemocí dětí), prostě to tam tak nějak nezapadlo
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    1 odpověď
    CHIMERA: Já jsem mu to taky vysvětlila... A zároveň jsem mu vysvětlila, že hubená postava není jediná zdravá a že podle metabolického typu se může dost lišit, množství tuku, které je pro tělo zdravé... a že určitá míra tuku není nezdravá a že hubnutí přes tu hranici může naopak tělo zbytečně vyčerpávat a likvidovat, což někdo, kdo se pohybem v podstatě živí, nechce... a všechny tyhle souvislosti... a ne zapomněl, já myslím, že o tom nikdy neslyšel...
    CHIMERA
    CHIMERA --- ---
    2 odpovědi
    MORGAIN: tak by možná bylo třeba mu vysvětlit, že každý lidský metabolismus funguje jinak a jsou danosti, které ničím nelze změnit.
    když zajde do nějakého většího cvičitelského centra a srovná všechny cvičitelky do řady, uvidí, jak při stejném životním stylu a množství cvičení některé budou téměř vychrtlé a jiné ne.
    už kdysi dávno se rozlišovaly tělesné typy lidí podle konstrukce... na to on zapomněl?
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    1 odpověď
    Pro zajímavost - byla jsem teď na akci a kamarád se mě zcela vážně zeptal, jak je možné, že někdo, kdo se hodně pohybuje (je lektorem tance a dělá to fakt hodně) není štíhlý.... Že přeci při takové míře pohybu by čekal, že prostě nebude mít žádný nadbytečný tuk, ploché bříško, štíhlé nohy a tak... (mluvil o kamarádce, která není nijak tlustá, ale není to vychrtlina).
    A nemyslel to zle, on to fakt nechápal... co na to říct...
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    1 odpověď
    RACHELKA: Jsem nad tím dlouho přemýšlela, ale nikdy nic nevymyslela, tak jsem se tím přestala zabývat.
    Dokázala jsem se propracovat k tomu, že boubelatost je hezká, líbí se mi a vlastně i já se taková sobě líbím (jakž takž), ale k tomu, abych se cítila jako křehká princezna... to už ne...
    Nevím, jestli je to skautskou výchovou, ale poradím si i s poměrně tvrdou manuální prací, tak cítit se jako někdo, kdo se zlomí při snaze poponést těžší tašku, mi přijde divné... :-)
    RACHELKA
    RACHELKA --- ---
    1 odpověď
    MORGAIN: tak mne to tiez trvalo dlho.. dost mi pomohlo zopar ludi k tomu.. a este stale to neni dokonale :)
    MORGAIN
    MORGAIN --- ---
    1 odpověď+4
    RACHELKA: Já si taky myslím, že je to o vlastním nastavení, jen jsem ještě nekápla na to, kde jsou ty kolečka, která bych potřebovala přeřídit... :-)
    RACHELKA
    RACHELKA --- ---
    1 odpověď
    ja len, ze to ako posobis navonok ide z cloveka.. ak si sama sebe pripadas ako velka roba, tak to tak vnima aj okolie.. ja mam teraz napr. obdobie kedy vyhlasujem o sebe, ze som princezna a zacinam pozorovat, ako sa meni spravanie ludi ku mne.. tiez ma mali za silnu zensku.. (a to mam len 158cm) a teraz ma obskakuju... tak mozno sa staci len nastavit :)
    GENTIANA
    GENTIANA --- ---
    ILLUZE: no, aby byly moje pocity definované nějakým hej počkej, tak to radši budu spokojeně frustrovaná a tlustá, než čekat, až adekvátní mužský element zdrhne se silikonovou vychrtlicí nebo Maruškou z účetního, která potřebuje poponášet i kabelku.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam