• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRONEMALow Carb, Very Low Carb and Ketogenic diet - When in Doubt, Eat More Fat
    O životě a sportu s málým množstvím sacharidů ve stravě.

    Spočítejte si, kolik jíst makronutrientů http://keto-calculator.ankerl.com/
    IF calculator (thx to MAGUMI) http://www.1percentedge.com/ifcalc/

    Úvod do Low Carb česky

    Vše co potřebujete vědět o ketóze http://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq

    Sesterský klub: [ Primal a paleo - zkušenosti, recepty ]



    rozbalit záhlaví
    DEB
    DEB --- ---
    MMETLA: a v mem pripade jak to spravne prelozit a najit v australii
    MMETLA
    MMETLA --- ---
    DEB: sehnat se da cokoliv, kdyz clovek vi, jak se tomu tady prezdiva mezi nadsenci
    (viz zkvaseno.blogspot.cz Kefírovou kulturu můžete získat buď jako zrna a nebo jako prášek. Ten se dá koupit, buď v některých obchodech se zdravou výživou a nebo si ho můžete objednat od výrobce firmy Milcom a.s. Ovšem daleko pravděpodobnější je, že získáte přímo zrna. Buď je můžete koupit a nebo vám je někdo začne vnucovat. Protože sám začal pěstovat kefír a to nutně vede k tomu, že se mu zrna množí a množí a původnímu majiteli se je nechce vyhazovat. Pokud nikoho blízkého ve svém okolí stále nemáte, podívejte se po internetu po debatách o kefíru, často tam někdo kefíry nabízí. Problém je ovšem pod jakým názvem hledat - můžete je najít pod názvem kefír, nebo tibetská houba, tibiscos a tak. Doporučuji se předem optat, jestli to, co chcete získat žere mléko a nebo vodu. Existuje totiž i vodní kefír.)
    DEB
    DEB --- ---
    RANDOM_NIGHT: pres leto mam fakt problem.. jen nevim jestli tady sezenu kefirova zrna..
    PURPUREAL
    PURPUREAL --- ---
    FRONEMA: Rok? To jsou amateri.

    Owsley Stanley - Wikipedia, the free encyclopedia
    https://en.wikipedia.org/wiki/Owsley_Stanley#Diet_and_health
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    Tak mam po experimentech s opacnym koncem vyzivoveho spektra (mj. i highcarb raw vegan :) ) zase tendenci se prirozene vrqacet k lowcarbu. je mi tam asi nejak prirozene prijemneji. momentalne primal verze, mam tendenci hrozne moc touzit po jogurtech, tak je jim, dokud mne to neprestane bavit :)

    jeden ketozovej clanek
    Following a Ketogenic Diet for 5 Years, the Story of Glucose Transporter 1 Deficiency Syndrome - BODY.IO™
    http://body.io/following-ketogenic-diet-5-years-story-glucose-transporter-1-deficiency-syndrome/
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    Low-Carb Diet Trumps Low Fat in Weight-Loss Study | Video - ABC News
    http://abcnews.go.com/GMA/video/low-carb-diet-trumps-low-fat-weight-loss-25211617
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    "Carbohydrate restriction is the proverbial ‘silver bullet’ for managing insulin resistance, metabolic syndrome, and type 2 diabetes," said Volek.

    Kim Kardashian's secret for fast weight loss revealed: Low-carb ketogenic diet - National Celebrity Fitness and Health | Examiner.com
    http://www.examiner.com/...ritionist-details-kim-kardashian-s-weight-loss-on-low-carb-ketogenic-diet
    RANDOM_NIGHT
    RANDOM_NIGHT --- ---
    ZUZKAOU: Děkuji, bude vyzkoušeno.

    Právě se bavím představou trávicího traktu coby dálnice s rychlejším a pomalejším pruhem a s odpočívadly posetými tlejícími řízky.
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    SIVER: z jakého logického hlediska? Z toho, že celuloza v brokolici je stravitelnější, než bíkoviny a tuk v mase? (nápověda - celuloza pro nepřežvýkavce je nestravitelná, pokud se předem nerozloží pomocí bakterií mléčného kvašení)

    Nebo že se někde ve střevech exkrementy rozdělují na rychlejší a pomalejší? Projde tebou kompaktní hmota - a podle úpravy a stavu trávicího traktu se něco stráví snáze (třeba tepelně upravené maso) a něco hůře (třeba syrový špenát) a pak tě to společně opustí. Ani při dlouhodobé zácpě nic nehnijě. A dokonce se ani nic neusazuje.


    RANDOM_NIGHT: a ještě žloutky do toho mohou přijít - udělají krémovější verzi.
    RANDOM_NIGHT
    RANDOM_NIGHT --- ---
    Kdyby vám nějak moc chyběla zmrzlina – dala jsem kefírová zrna do 40% smetany, nechala zkysat, úplně minimálně osladila stévií a nalila do tvořítek na nanuky. Na základě výsledku, který se do značné míry podobá Míšovi, jsem se rozhodla, že přes léto kašlu na olej a tuky budu doplňovat zmrzlinou. :)
    MMETLA
    MMETLA --- ---
    @FB Alessandra Lanzafame: Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli by tu měl někdo zájem přispívat pravidelně na blog o LCHF a ketóze? Vím, že paleo blogů je hodně, ale chtěla bych se zaměřit hlavně na rozšiřování povědomí o tom, co ketóza je, co není, vyvracet různý mýty a tak. I obecně o LCHF, že to je plnohodnotnej styl stravování a že tuků není potřeba se bát. Adresa blogu je http://lowcarblifestylecz.blogspot.cz/ ...není naším cílem psát nějaký odborný články, naopak, chceme to psát populárně a lidově, aby se to přiblížilo co nejvíc lidem, na druhou stranu si chci být jistá tím, že tam nebudem psát bludy... no a protože co tak tady čtu komentáře, tak se mi zdá, že je vás tu hodně vzdělaných tak kdyby měl někdo zájem, tak se ozvěte do zpráv... odpovím večer samozřejmě je to všechno na dobrovolné bázi, taky to dělám jen ze zájmu, protože mě rozčiluje číst v jiných skupinách, že "nejez tučné, vyhýbej se máslu, smetaně, to jsou nezdravé tuky a bla, bla"

    Pokud byste měl někdo zájem, dejte vědět do pošty, propojím Vás s autorkou.
    JINX
    JINX --- ---
    TWARR: http://4fitness.cz ma docela dost velky vyber proteinu. Zajimavy je i Vegan protein od Reflexu a tusim ze ma neco i PHD.

    Muzu se zeptat jak z toho delas ty palacinky?
    RODWY
    RODWY --- ---
    TWARR: tak neni to dehydrovana soja.)
    za studena(v raw kvalite)+ spouta dobrych tuku a castecne sacharidy!

    jestli nejsi vegan tak vajcka ti toho daji spoustu!

    ja mam rad loupany konopny seminka a dost protejnu je v para..
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    TWARR: a zkousels to nahradit rozemletyma orechama, pripadne chia seminkama nebo lnem? kdyz si to dobre nakombinujes tak to da (spolu s vajickama ktery tam predpokladam mas) proteinu docela dost.

    osobne si myslim ze vytvorit to z nezpracovanyho jidla je lepsi nez prasek...
    TWARR
    TWARR --- ---
    FRONEMA: na vareni! :)) palacinky jsou suprovy
    RODWY: ty konopny jsou docela mastny (cenou), mi prijde
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam