LENNOX: a kolik mas pro zajimavost tu hodnotu LDL?
MUDr. Krejci (diabetolozka a internistka z VFN) u Slimakovy ted nedavno rikala, ze pokud je 5-10, tak uz neni pochyb o tom, ze to problem je. A to byl zase rozhovor jako vzdycky, kdy Slimakova skace do reci a manipuluje odpovedi ve prospech LC nebo dokonce keto.

Jenom tak teda konstatuju, nahradil jsem sacharidy před tréninkem boxu lžičkou kokosovýho oleje a cítím se skvěle! Držím si poměr mezi nasycenými a nenasycenými tuky za celý den by měl být cca 1:2 a jediný co si vyčítám, že jsem se na tu vysokosacharidovou dietu nevysral dřív. Používá tu někdo v rámci nějakého podobného sportu? :-)

Tak po roce carnivore jsem si nechal udelat krevni testy, cholesterol mi vysel jako typicky pro lean mass hyper-respondera (low body fat + dobrej pomer TGL/HDL a extremne vysoky LDL), takze moji doktorku malem trefil slak - ano, prvni realny dukaz ze LDL samo o sobe muze zabijet :D jinak krevni cukr neprekvapive v pohode, zadny zjevny deficience, stitna zlaza ok, proklamovany "oddelani ledvin vsim tim proteinem" se nekonalo a ani tu slibovanou dnu nemam, coz bude nejspis tim, ze uz jsem davno umrel na kurdeje, protoze vitamin C. Naprosto luxusni testosteron :D

So far so good.

KRISKA: Mas na to pravo