MAESTRO_007: Souhlasím, ještě bych dodal, že když si chceš dát trochu delší tréninky tak na pevném trenažéru to prakticky nejde. Já mám limit 1h. Po tom, co jsem si ho dal na rockerboard, tak mám limit dvě a půl až max tři hodiny. Přitom venku na kole zvládnu bez problémů 6-8 hodin, ta volnost pohybu, že to můžeš trochu rozvlnit pod sebou při jízdě v sedle, jet na chvilku ze sedla a kolo pod sebou si trochu rozhoupat apod., je prostě hrozně důležitá vlastnost, kterou klasický trenažér nemá a válce ji naopak mají. Další věc ke zvážení je, že na válcích je limit maximální výkonu poměrně nízko, takže když si chceš dát intenzivní intervaly, tak na válcích máš smůlu...

Otruba zase bomby před balíkem.

SMOKY: hlavní přínos je práce na zlepšení techniky šlapání a celkově zefektivnění šlapání. Je to jeden z důvodů proč na válcích tolik jezdí i profici. Je obrovský rozdíl když umíš šlapat pěkné " do kruhu" než když do pedálů jenom bušíš + tě nutí držet stabilitu je další věc, trénuješ tím více core, stabilitu a ovládání kola. Jsi na těch válcích daleko aktivnější a to je dobře pro tělo. Nemusíš tam kolo montovat, jsou ideální na zahřívání atd. :-)

Myslím že ideální je kombinace, válce + trenažér. To mám v plánu vyzkoušet tento rok. Jinak jsem jezdil hlavně trenažér nebo chodil běhat :D

já se v zimě bez výčitek válim na gauči

HUGH_BOYLAN: jezdim na kole, co bych delal

HUGH_BOYLAN: Ne všichni mají terén rádi, že ;)
Tady jsme na Kolokrám švihu, co má být social ride, z toho udělali trochu asocial ride. Oba rozjetí ze sobotního Zeleňáka, jsem jim jeli ve dvou takovou špici, jak vidíš na Garminu. Na segmentech jim pinkali PR, a my se dobře projeli :D - jsem modro-růžový, miluju ty barvy, jako Lampre kdysi ;)