úvod
témata
události
tržiště
diskuze
nástěnka
přihlásit
přezdívka
heslo
přihlásit
pamatuj si mě
registrace
ztracené heslo?
Cvičme doma aneb na takovéto domácí cvičení
Cvičení doma je stále populárnější, spousta z nás nemá čas nebo prostředky chodit do posiloven a fitnesscenter. Cvičení podle videí na youtube nebo podle stále populárnějších cvičitelů doma v čase, který nám vyhovuje a za minimálních nákladů je v takovém případě skvělou alternativou. Pojďme se podělit s ostatními o svoje zkušenosti, rady, nápady, a hlavně o konkrétní odkazy na videa, podle kterých doma cvičíte. Nebráním se doporučení na všechny druhy/typy cvičení nebo pohybových aktivit bez nutnosti návštěvy nějakého zařízení. Ale probrat můžeme i tipy na dobré vedené hodiny, případně rady ohledně stravování, i když nerada bych duplikovala jiné kluby, především
[ Hubenouri a baculkove na nyxu.. aneb nevite nekdo jak ztloustnout nebo zhubnout ?? rychle.. kvalitne?.. zdrave?.. ? :)) ]
http://www.jillianmichaels.com/fit/
http://yogawithadriene.com/
http://www.blogilates.com/
https://www.icfc.club/
https://zuzkalight.com/
https://www.youtube.com/user/charliejames1975
rozbalit záhlaví
MOODYCAT
---
---
9:26:46 4.1.2018
2 odpovědi
SARAJ
: To me pak zase tlaci kuze od materialu osusky :).
Ja to mam pri cviceni tezky, musim mit komfort, jinak picuju a nakonec se na to vykaslu.
SARAJ
---
---
9:24:18 4.1.2018
1 odpověď
MOODYCAT
: tak si dej pod sebe jeste nejakou velkou osusku, ne?
MOODYCAT
---
---
9:19:51 4.1.2018
2 odpovědi
Ja bych zase potrebovala cvicici podlozku, co se hned nepromackne. Ta penova na cviceni co mam po asi peti deseti vterinach se v miste tlaku ztenci tak, ze to je jako bych mela koleno/dlan/loket oprene o plovoucku a boli me to, nedam kvuli tomu vic jak pet kliku na kolenou v kuse apod.
SAAYURI
---
---
9:03:46 4.1.2018
KALTY
: Jo, tohle je jen obrazek z internetu, na cviceni mimo jogu urcite pujde najit neco sirsiho :)
KALTY
---
---
7:28:55 4.1.2018
1 odpověď
SAAYURI
: Tohle nevypadá zle. Asi bych ale potřeboval širší.
Díky. No něco snad vymyslím.
SAAYURI
---
---
22:14:42 3.1.2018
1 odpověď
+1
KALTY
: Ale nasla jsem tenhle obrazek, je videt, ze ma dva druhy povrchu, jeden na cviceni, druhy protiskluzovy. Myslim, ze neco podobneho mel i Nike.
SAAYURI
---
---
22:06:58 3.1.2018
KALTY
: Ja mam z francie, nejakyho obchodu, kterej jsem se ted snazila pul hodiny najit. Ona na sobe totiz nema znacku :(
SIMCIIQ
---
---
21:46:03 3.1.2018
+1
REONA
: oni nejsou v dětském pokoji, tam jsou právě ty barevné.. černé jsou skutečně na cvičení :)
VENIKA
---
---
21:40:40 3.1.2018
KALTY
: Mame tohle
https://www.cvicebni-pomucky.cz/...ni-podlozky-zinenky/1366-tatami-100-x-100-x-2-cm-povrch-judo.html
Je to jiny nez ty detsky ctverce, ty klouzou. Tohle je tlustsi, jinej material. Mame to teda na parketach.
REONA
---
---
21:35:00 3.1.2018
1 odpověď
SIMCIIQ
: No pro děti to bylo v pohodě :) Neumím si představit černé puzzlíky v dětském pokoji...
SIMCIIQ
---
---
21:20:33 3.1.2018
1 odpověď
REONA
: jooo ty barevné jsou hodně na prd.. to je pravda
KALTY
---
---
21:15:02 3.1.2018
2 odpovědi
SAAYURI
: mrknu po něčem. A jakou máš velikost? Případně máš odkaz?
REONA
---
---
21:07:17 3.1.2018
1 odpověď
SIMCIIQ
: Věřím ti, ale mám zase opačnou zkušenost (měli jsme nějaké barevné). Jen aby Kalty věděl, že to není na 100%. Ono taky jde o to co cvičit - např. takový ten "bruslař" (přeskakování z jedné nohy na druhou do strany), při tom jsem jezdila po podlaze fest.
SIMCIIQ
---
---
21:04:35 3.1.2018
1 odpověď
REONA
: já na těch černých i cvičila a nekloužou..
SAAYURI
---
---
20:55:52 3.1.2018
1 odpověď
KALTY
: Chce to gumovou podlozku, ne ty klasicky lehky umely, ty klouzou. Ja mam na jogu poradnou a ta neklouze nikde.
KALTY
---
---
19:27:17 3.1.2018
REONA
: No já jsem si právě říkal, že by to mohlo být klouzavý. Tak budu hledat dál
REONA
---
---
19:11:59 3.1.2018
2 odpovědi
+2
KALTY
:
SIMCIIQ
: Mno, nesouhlasila bych. Pod miminem sice nekloužou, ale cvičení na nich mi tedy moc nevyhovovalo - přeci jen má dospělý úplně jinou váhu, jinou hybnost, jinde těžiště a mně to tedy podkluzovalo.
KALTY
---
---
18:38:59 3.1.2018
1 odpověď
Tak díky!
SIMCIIQ
---
---
18:07:49 3.1.2018
1 odpověď
+1
KALTY
: co vim, tak neklouzou. Mam je pro mimino :)
KALTY
---
---
17:42:11 3.1.2018
1 odpověď
SIMCIIQ
: a kloužou na plovoučce? Je nutný pod to něco kupovat?
SIMCIIQ
---
---
17:33:56 3.1.2018
1 odpověď
KALTY
: ctverce jsou super!
<<
<
>
>>
Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam