Plus teda v usa jsem radsi pouzivala "kale" cesky asi kaderavek? Jenze me ta kale pripada trochu jina nez kaderavek, je vyssi a ma takove vetsi ty kadere......Nevite, kde to v Praze sehnat? Dik

Ja si delam rano smoothie se zeleninovym zakladem: treba spenat. Do toho pul jablka a pul bananu, pak co se namane. Jako tekutinu mandlove mleko, trochu vody. A nejaky tuk/protein (tofu, arasidove maslo, avokado). Vydrzim pak az do obeda (ale ja obvedvam brzy no...)
Neumim si predstavit ciste ovocny ten smoothie, to musi byt sugar attack...

HUDOUS_ML: Bez problemu do obeda (ale jedu ted uz zase na low carb, kdy mi staci jist 2x denne)

HUDOUS_ML: jo ale do svaciny to zvladnes!

CMLKA: já jsem z toho právě úplně v pasti. Budu teď nově dojíždět do práce třičtvrtě hodiny autem, tak mi to přijde jako super snídaně do toho auta právě, ale nikdy jsem takhle nesnídala a tak vůbec nevím. Ani jestli pak nebudu hladová, ani co si do toho vlastně dát :D

HUDOUS_ML: ovocny rozhodne ne, naopak po dvou hodinach takovej pokles hladiny cukru, ze je to sileny, proto jsem se ptala na ten protein

jinak zatim taky hazim kde co, hodne teda ted ananas, banany si hazim do mrazaku, coz pak eliminuje ten led, jinak moc nechapu, ze to jeste doslazujete, to me ani ve snu nenapadlo :)

a nechala jsem si dat Eta vital blend puvodne za jinym ucelem (oriskova masla a mlika) a zatim v nem jedu hlavne smoothie a super teda

jo davate si nekdo jeste vlocky do toho? a hodi se do kazdeho druhu?

mám takový trochu lama dotaz.. Opravdu vás smoothie na snídani zasytí minimálně do svačiny?

LENZIE: mám z lidlu na smoothie a spokojenost.

LUCIASHECK: V nádobce od tyčáku dělám dítěti příkrmy, ale tam se toho moc nevejde. Právě jsem přemýšlela, jestli se mi kvůli tomu chce vytahovat celý "mum" (mám ho taky) nebo bude lepší pořídit mixér, co bude prostě po ruce. Jak je ten Nutribullet hlučný? Vstáváme mezi 6 a 7 a nerada bych, aby mě sousedi přestali zdravit, protože je pravidelně budím :)

V čem "mixujete"? Máte nějaký ten extra smoothie mixér nebo používáte běžný domácí mixér?

Ja se s tim moc nese*u, a hodim tam vzdycky vetsinou jako zaklad jablko a banan/pulku bananu, a pak bud boruvky a ananas a pomeranc, NEBO boruvky a slunecnicova seminka a nejaky dalsi seminka (/orisky) + med + ledova voda, 30 sekund mixuju a cau :) Pulku okamzite vypiju a druhou pulku hodim vetsinou do lednicky, podle hladu

LBW: nějakou dobu jsem to dělala podobně, ale záhy mi přišlo, že všechny ty mixy chutnají velmi podobně a měla jich plné zuby

LBW: Neni v pripade takovehleho maleho chemika snazsi lupnout si rovnou hotovej proteinak a banan si dat ke svacine? :-D

Lama dotaz :) S tím kefírem mixujete jenom ovoce, nebo i zeleninu? Začala jsem si smoothie dělat k snídani, páč jinak nesnídám (ano, vím, vím!) a vyhovuje mi, tak že bych to nějak obohatila o ty bílkoviny ;)
Díky.