KOCHANSKA_CH: Zaradim,kysane zeli miluju.Jinak mame velmi podobny stravovaci system.V zime ketoza a jak zacnou dozravat ruzne bobule a letni ovoce,tak jsem pouze primal.:o)

POZITRON: Zpravidla to není jen jeden talíř, přidám si. Později byl ještě grilovanej sýr s džemem z broskví a zázvoru. Ještě později ořechy, čtvrt litru domácího kefíru s nepraženým kakaem a skořicí. Krmná dávka mému tělu stačí, nehubnu ani netloustnu, energie dost, dobře spím. Většinu času jsem v ketóze, víno mě z ní nevyhazuje, jen v období meruněk z ní ráda vystoupím. :-)

nechapu, jak muzes takhle dlouhodlbe fungovat, bych umrela hlady. nebo minimalne by telo hodne stradalo.

A jako dezert jablko pečené nad uhlím v alobalu se skořicí a vlašskými ořechy.

Celková kompozice pokrmu s jogurtovým dipem. :-)

Špízy z grilu.

Grilovaná zelenina.

Barvy léta: Salát z pečených paprik podle Grusovky.

U nas dnes probehlo cuketove kombo:
- cuketove placicky (ty fotit nebudu) a
- cuketovo-bananove muffiny s cokoladou :)

Pokus o simple obed, balik kurecich prsou z lidlu hozenych na 5hodin do slowcooku, mrazena zelenina z tamtez a ryze z ryzovaru.

Celkova doba pripravy asi 10min a docela to slo

A z druhé části těsta koláče s povidly a mandlemi. Snídaně nedožily...

Domácí makovky.

Dušené krůtí s bramborovými plátky, pečenými s mrkví.

Ty plátky sem někdy ještě nahodím - je to vlastně něco na styl brambůrků, dělám k nim různé dipy, jen prakticky s pár kapkami olivového oleje, bylinkami porůznu ze zahrady.