Dnešní večeře - pečené placičky v troubě - pečený losos, rozmixovaný s květákem, 2 lžícemi moučky z lněného semínka, 1 vejcem, lžičkou drceného česneku v olivovém olej, 1/4 soli a sušeným koprem.
K tomu dip z avokáda, smetany, česneku a soli.

KOCHANSKA_CH: dik a at se dobre rehabilituje:)

KOCHANSKA_CH: Děkuji :-)

ILLUZE: Ráda.
100 ml 33% smetany mixuješ s limetovou šťávou a trochou kůry, mátou a cukrem. (já používám sladidlo). Smetanu s tím vším zahřeješ lehce k varu smícháš s vaničkou tučného tvarohu. V lednici to trochu ztuhne. Dělala jsem i čokoládovej z tvrdšího tvarohu, ten byl, ve výsledku, tužší - víc jako termix. Když je hodně krémovej tvaroh, smetany by mohlo být aj míň.

KOCHANSKA_CH: Dáš recept? :)

Mátovo limetkový termix.

Inventura v lednici a vznikl Mexický pečený květák s klobásou a žampiony, dip je z crème fraîche, česneku a koriandru.

Krůtí hranoly, zelené fazolky cibulí a slaninou v omáčce ze smetany, mascarpone, kurkumy a bílého pepře se sušeným česnekem. Salát s domácími klíčky (ředkvička, alfalfa, jetel).

Hovězí vývar s řeřichou a vejcem. Při míchání dělám vidličkou kolem vejce vír, aby se tekutý žloutek udržel uvnitř.

POHODAVOLE: Vyhodnejsi ze zdravotniho hlediska je nechat ty vlocky pres noc lehce prekvasit bud v jogurtu nebo kefiru v pokojove teplote.Jsou potom lepe stravitelne. Tedy mozna,ze Valentina nejdriv vlocky tepelne upravuje,potom je to v poho.

KOC256: avokado mam teda radsi samotny :)

já si v tom smoothie makeru dělám kaši k snídani a je to super/oves.vločky, mlíko, tvaroh, banán+nějaké další ovoce, oříšky třeba/, už nic jiného nesnídám.

TESSS: to jsem nikdy neresil. Tu masinu chtela primarne zena, tak jsem ji koupil, protoze jsem ji chtel udelat radost. Kamarad ty drinky dela uz delsi dobu, tak mi radil a uprimne me nejvic chytlo to kombinovani ingredienci a vytvoreni produktu, ktery se bezne neprodava. Ve finale bych rekl, ze vetsi iniciativu o pripravu vyvijim sam. Super je samozrejme i chut oproti bezneme dzusu. Ve vyzive se nevyznam, ale myslim si, ze nejaky 2-3 sklenicky tydne nicemu nehrozi. Mel jsem i obavy, ze to po nejaky dobe prejde, ale uz ho mame skoro rok a vyuzivame pravidelne. Je to hlavne i kvuli cisteni, ktery je oproti odstavnovaci, ktery mame, naprosto snadny.

POHODAVOLE: KOC256: je to vazne tak zdravi, nebo zas jenom marketing? Jednak je to docela dost kaloricky a tolik fruktozy neprospívá treba jatrum.

MAR_TINA: musím se přiznat, že od nákupu smoothie uz taky radši ovoce piju, než jim a rozhodně ho do sebe dostanu víc než předtím.