ILLUZE: Určitě Baš Ajvar, jak to někdo psal. Ten jsem blahé paměti kupovala ve Sklizeno. Pak mi srbský kolega doporučil ajvar od Podravky. Tyto dva si kupují domů, když jim dojde ten od babičky ze Srbska. Vyzkoušený ho ale nemám.
Zde odkaz na pálivý, ale je i nepálivý.
Ajvar mirně palivý 290g
https://www.rajdelikates.cz/3972-ajvar-mirne-palivy-290g?filter_name=ajvar

ILLUZE: jednoznačně Baš ajvar. Je to z Makedonie. Určitě mají na Dejvické v Marama (snad se to tak přesně jmenuje), viděla jsem v krámku na Milady Horákové a kupovala na Bělehradské v nějakých balkánských potravinách.

ILLUZE: Farah food v Myslíkovce nebo ruské obchody mívají dobré ajvary, adžiky apod.

TERA79: Komu zvoní chleba

Já vím, že už ho tu máte všichni asi 100x za sebou, ale tenhle je můj! Voní a zvoní. :)

SARAJ: Jj Izraelské národní jídlo původem ze severní Afriky, potažmo středního východu.. Česky- Šakšúka

GEISHA: spis Izrael.

A nezapomeňte na pohanku, která se dá připravit jak na sladko, tak i na slano a nebo jako příloha téměř ke všemu a nejen že je chutná, ale i moc moc zdravá...

docela sytá svačina / snídaně - rolky z vysokoprocentní šunky s náplní z žervé nebo lučiny a zeleniny, hodně zasytí i vejce na yx způsobů k tomu

SARAJ: snídaně/svačiny se dá třeba kaše, nebo jak už padlo vajíčko, sýry, zelenina, za mě přidat luštěniny.
ale jako můžu říct, že z toho často mám pocit nezasycenosti. resp. měla jsem, protože se ukázalo, že to, co mi vadí je mléčný protein a ne pečivo, takže se tím můžu zase cpát :-D

SARAJ: Třeba večeře - sekaná se zeleninou a dipem z kysané smetany.
Do masa ani omáček ze zásady nedávám mouku. U masa na zahušťování třeba karbenátků nebo sekané skvěle funguje mrkev nebo luštěniny (ty ale LC vylučuje).

Dnešní oběd - rodina vyfasovala jako přílohu quinou, já si udělala hranolky z batátu, mrkve, celeru a žluté papriky (dala bych jim taky, ale nechtějí to jíst :D) - k tomu dip z kysané smetany, pažitky, lžíce Hollandie a černých oliv.

ILLUZE: tady píšu pitomost - ne quiona, ale rýže

SARAJ: tak u mne klasika - zkusím vyjmenovat základní
u jogurtů jsem přesedlala na Hollandii - je hodně sytá
- snídaně: Hollandia (když mám hladovou), tak s chia semínky (lžíce postačí)
- mozzarella s cherry rajčátky (a jak jsem jinak žravá, na snídani jsem ráda, když jí dám půlku)
- celá Kyška - kdysi 0.5 l, nyní je jí 0,4 l
- cottage s cherry rajčátky
- ovoce s jogurtem - prostě velkou misku s jogurtem a různými typy ořechů, mandle, kokosu, chia...
- plus tedy ne/pečivo - viz třeba paleosnadno.cz - dělá se z mléčných výrobků a psylia


- známý jí zeleninové krémy - já, pokud se nejedná o sladké jídlo, teplou snídani nedávám

SARAJ: Dost zalezi na tom, proc pecivo nechces jist, jestli minimalizace sacharidu, minimalizace lepku, pecivo z principu...existujou ruzny low carb formy "chleba" (a myslim, ze low carb a paleo auditko tady je), bejvaj tucny...rovnez bezlepkovej aternativ je dost a dost. Pokud jde o pecivo z principu, tak taky zalezi, k cemu ho nejcasteji jis, muzes ho nekdy nahradit ruznyma druhama zeleniny treba.