BAAL: dělám z jahel a pohanky nejčastěji. Vločky kupují ryzove, jahlove, zitne, ovesné, amarantove, z quinoi nebo bezlepkove v Coutylive nebo v bezobalu. Koukni sem sem:https://www.countrylife.cz/vyhledavani?q=Vlo%C4%8Dky+ namocim přes noc a ráno už je to rychlovka některé stačí jen ráno proplachnout. Mám doma mandlovou pastu, dělám to hodně s ořechama, sezónní ovoce, otruby, různé sirupy (javorovy, agavovy), med, sušené ovoce, protejnovy prášek konopny třeba, skorici, různé oleje - mikuji Makovy, mňam. Soupnu tam, co mě napadne, z toho co je doma. Přiznám se, že si občas udělám instantní bananovou kaši pro děti
https://www.feedo.cz/...ARIsAJ8S5xYFKO-HB3H8p7Ml3i7AQRY47JJA8UxZWcCGU3FD3Suo_TczKcl9_MMaAksxEALw_wcB nemůžu si pomoct, jak mi chutná, zasytí, je to nouzovka když jsem mimo domov. Nebo mám pohankovou inststni kaši. Když fakt nestíhám, je krize:
https://www.countrylife.cz/kase-pohankova-300-g-bio-country-life je moc dobrá.