Koupila jsem si kg proteinu a dnes dělala tyto lívanečky a musím teda uznat, ze jsou výborné ;)

40 g hladké špaldové mouky
20 g vanilkového proteinu
1 vejce
50 g hustého bílého jogurtu
1 lžicka prášku do pečiva

Páteční menu.
Caprese.
Polévka z chřestu a zbytku zelených věcí.
Losos v dijonské hořčici z horkovzduchu, zelenina z grilovací pánve.

Můžu sem dát klobásu? :D Ale to lečo to možná trošku napravuje.. :D

To teda moc neresim..beru z nusli pulku.mixu veprove hovezi...stejne pridavam dost tech dalsich kousku ..

musim sem casteji pro vetsi pestrost meho vareni..uz me nebavi ze jedu to same dokola..:(

udelal sem tedy mexicke placky a zustalo mi guacamole...tak me napadlo udelat k tomu cevabcici...a dobre to zamakalo..mnam...mozna dira v trhu..:)

toust a guacamole

cevabcici - mlete, jarni cibulka, chedar, jamon iberico kousky na vareni z vytone, mandarinkova lahka palivka zachs pesto nahoru, pod to lehce vody olivovy olej, worchester, horcice, pepr jeste uvnitr...

kokosova voda fountain of youth na zapiti...jedna sklenicka...musim s tim setrit..:)

jinak snidani domaci musli, cerstvy ananas jogurt je taky v poradku..

ACID: Hlíva, přepuštěné máslo, sůl. Na pánvi nechat do okažiku, kdy chrastí a křupou.

Večeře :) & víno z granátového jablka

Hovězí ragú se smetanou.

Polévka z červené čočky a rajčat, hlívové škvarky.

Páteční siven s chřestem.

FAT: Ja delam toto - asi stejny postup, vid?
Jsou skvely

1KA: Moc hezky výtvarně ztvárněná nuda. A určitě i chutně.
;-)

Syn mi chtěl udělat radost. Prý se nudil ;)

FAT: Díky