BRKODLAK: no, ono je to celý právě dost komplexní..
V podstatě všechno co tě baví je o tom, že se ti uvolní dopamin.. ten pocit uspokojení = dopamin v mozku.. a v podstatě všechno, co ti dává okamžitý uspokojení bez nějaký adekvátní práce s tim spojený vede k tomu, že si ho uvolníš/vyplejtváš, ale už ho tou prací jakoby zároveň neobnovuješ.. dobrej příklad je jak psal
BBAN4N s tim pornem, kdy to máš "zadarmo", vs "normální" sex, kde si to prostě poctivě vyšukáš.).. a čim víc je to zadarmo a čim mocnější, tím víc pak máš nedostatek dopaminu a tim větší kreš.. typicky drogy žejo, speed, meth, tam je to znát extrémně a o tom je pak vlastně závislost na nich, kdy máš ty zásoby dopaminu dlouhodobim užívám drog konstantně vyplácaný/nízký, seš konstatntně down a funguješ už jen na tý droze protože ti to zas krátkodobě vyplavý a musíš si dávat víc a víc.. ale nemusej to bejt jen drogy který to způsobujou přímo svym chemickym působenim, ale fakt i to porno.. a cokoliv co děláš excesivně.. a seš pak vyhořelej, prázdnej..
Krása kratomu je nicméně IMHO v tom, že spíš podporuje v těch věcech co tě nějak bavěj přirozeně a který sou tim pádem zas zdrojem pro přirozenou obnovu dopaminu.. sportujem na něm, socializujem se, dáváš si nějaký motivační úkoly kterejch pak dosahuješ, plus normálně jíš atd.. neni to prostě jak piko který přímo samo o sobě uvolní v mozku tunu dopaminu a ty pak eště 8h sjíždíš porno přičemž nejíš, nespíš a nežereš.. Nicméně, pokud na kr budeš konstantně high, tak ti to ty zásoby taky vyplejtvá, jako jakákoliv závislost, a ty stavy lidí co ho vysaděj a přitom ho užívali hodně, každodenně a dlouho, tomu nasvědčujou..
Taky ty účinky kratomu na neurotransmitery a chemii mozku nejsou moc prozkoumaný, podle mě je důležitý zda tě nějaká věc jakoby jen povzbudí abys ty pak dělal něco co ti vyplaví dopamin, nebo jestli ti přímo vyplaví dopamin a tebe pak bude bavit cokoliv, ale jestli to dobře chápu tak to povzbuzení vždycky souvislost s dopaminem má, i když látka primárně původně chemicky zapůsobí na jiný než dopaminový receptory etc.. navíc se zdá že kratom kromě opiátovejch i přímo právě na dopamin receptory působí, viz "Binding studies showed affinity of kratom to μ, δ, and κ opioid receptors and to dopamine D1 receptors" -
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23846544 .
Takže zpátky k tomu harm reduction a abych se zopakoval pokud někdo užívá kratom dlouhodobě a je natolik uvědomnělej aspoň na to aby si dal občas pauzu, má při ní debku, má rád berličky a bavěj ho nootrpika a suplementy), tyrosine jako přímej prekurzor dopaminu by mu měl dost pomoct. Je to logický a podložený všeobecnejma poznatkama o fungování dopaminu viz třeba
https://mentalhealthdaily.com/2015/04/17/how-to-increase-dopamine-levels/ , plus na redditu jsou tuny příspěvků lidí s vlastní zkušeností, kdyžtak googli.
(plus ale platí, že ono tělo si stejně o tu přirozenou rovnováhu řekne - kdybys bral tyrosine dlouho, časem tělo efektivitu přeměny tyrosinu na dopamin prostě sníží.. holt "bohužel" ono fakt neni nic zadarmo a žádná super zázračná pilule jak tohle všechno všechno ochcat neexistuje;), de jen tak dočasně pomoct správnýmu vybalancování no, na to je důležitý myslet a na nic prostě nespolíhat.. plus každej má ty hladiny neurotransmiterů etc. jiný, plus třeba některý deprese sou spíš serotoninový než dopa.. platí že je potřeba zkoušet všechno opatrně, sledovat, vyhodnocovat, přizpůsobovat..)
...Tak, uvolnil sem si dopamin napsáním dlouhýho plánovanýho příspěvku a je mi super! .))