PULNOC: mel by byt stejny jako pred pěti lety.

PULNOC: napiš sz správci skupiny, poradí ti .)

Druhý dotaz, neorientuji se v dnešní kratom scéně v ČR, akorát je vidět, že explodovala. Těch prodejců je tolik že se v tom nelze vyznat.

Můžete mi dát doporučení? Ideální formát by byly kapsle. Vypadá to, že Herbal Store, kde jsem nakupovala před lety, kapslovaný kratom nevede.

Dík.

Zdar, probíral se tu mitraphylline, resp. má tu někdo delší zkušenosti odbočkou kratomu mitragynou hirsutou? Čistě jen totok bez domixovávání jiných krás….

Hoši hlásím úspěch vitamin B save my life !!!! Už jsem jen na ranim a poobedovym krataku. A ještě můj postřeh po každém snížení trvá cca 3 dny než si to sedne a člověk je pak v pohodě.... Na konec měsíce mám z práce zaplacený welness víkend tak tam to vysadim úplně a vrátím se jen k nootropikum ty jsou návykové jen psychicky :)))))

INK_FLO: vypada to zajimave, ale tyhle podcasty jsou strasne zdlouhavy. nema to nekde ve forme clanku? Strasne me nebavi 2 hodiny poslouchat neco, co bych mel precteny za 30 minut, tak moc, ze to nikdy nevydrzim, otevru si u toho nejakou dalsi stranku a za chvili to prestanu vnimat :)

"podporuje tvorbu dopaminu" je tedy přesněji spíš "podporuje vylučování a následné vyčerpání dopaminu", což je fakticky něco dost jiného, spíš opačného :-)...pozor na ty jemné nuance v chápání toho, co jak a proč funguje či nefunguje

btw. na 01:22:20 mluví o yerba maté, který podle pár studií (je prý ale ještě třeba počkat na rozsáhlejší data) působí neuroprotektivně na dopaminový receptory

btw. věnuje se tam i jiným supplementům

01:28:45 Tool 6 Stimulating Long-Lasting Increases in Baseline Dopamine
01:37:55 Tool 7 Tuning Your Dopamine for Ongoing Motivation
01:47:40 Tool 8 Intermittent Fasting: Effects on Dopamine
01:53:09 Validation of Your Pre-Existing Beliefs Increases Dopamine
01:53:50 Tool 9 Quitting Sugar & Highly Palatable Foods: 48 Hours
01:55:36 Pornography
01:56:50 Wellbutrin & Depression & Anxiety
01:58:30 Tool 10 Mucuna Pruriens, Prolactin, Sperm, Crash Warning
02:01:45 Tool 11 L-Tyrosine: Dosages, Duration of Effects & Specificity
02:05:20 Tool 12 Avoiding Melatonin Supplementation, & Avoiding Light 10pm-4am
02:07:00 Tool 13 Phenylethylamine (with Alpha-GPC) For Dopamine Focus/Energy
02:08:20 Tool 14 Huperzine A
02:10:02 Social Connections, Oxytocin & Dopamine Release

MOMENT: no s L-Tyrosinem (a vpodstatě jakýmakoliv snahama dopamin, serotonin, testosteron atd. nahonit čímkoliv od kratomu přes tryptophan atd.) je trochu problém v tom, že tvá formulace "podporuje tvorbu dopaminu" je nepřesná, respektive neříká celou pravdu. Tady na 02:01:45 to Huberman vysvětluje (i když na plný pochopení toho dopamin mechanismu to chce spíš poslechnout tu přednášku celou), že ono to dělá dle studií v malým měřítku víceméně to samý jako jakákoliv droga - na chvilku ti ten level dopaminu vyžene do plusu, přičemž pak ti ale logicky a nepřekvapivě spadne do mínusu, takže příjde nějaká forma útlumu a potřeba opětovného nabuzení. Což dlouhodobě může být samozřejmě nějaká strategie (založená na tom, že do sebe neustále něco rvu) a asi je lepší sypat L-Tyrosin než kratom, ale dá se na to jít i jinak (o čemž tam taky mluví)

Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction | Huberman Lab Podcast #39
https://www.youtube.com/watch?v=QmOF0crdyRU

HARVIE: pregabalin udajne bere Zeman a podle tech ksichtu, ktery dela, kdyz ho vyvezou pred novinare, to maka slusne samo od sebe :)

Zkouseli jste nekdo na odvykani Pregabalin? Znama rikala, ze ji pomohl.
Tady jsem nasel jen jednu zmínku.

VYHULENY_UFO: nemohl bys kajo usetrit aspon tohle auditko..kdyz se zname. pls.

VYHULENY_UFO: Tys za ty léta ještě nepochopil, že tvé moudrosti dosahují běžní smrtelníci svízelně a s horkými těžkostmi? Že tvé mohutné gerontské zkušenosti jsou perly jantaru padající do sviních chlívků? Co naděláš. Mladí dnes neumějí ani fetovat. Kéž bys nám to mohl zas ukázat ;)

VYHULENY_UFO: chytroprde:P