No tak NMN dorazilo vcetne resveratrolu a dokonce jsem ukecal doktorku, aby mi predepsala Metformin. V rodine mame docela tradici cukrovky, takze to nebyl moc problem.

V ramci preventivni prohlidky jsem si nechal udelat kompletni krev a tak, ted tomu dam 4 mesice a pujdu zase a uvidime, co to udela.

Zajimava vec... dneska jsem sel behat, poprve na NMN. Chapu, ze prani je otcem myslenky a placebo je velice silna vec. Ale takhle dobre mi to uz par let nebezelo. Tak uvidime, jak se to bude dal vyvijet, na nejaky zavery je extremne brzo, ale radost mi to udelalo.

Petr Ludwig: Co ví věda o dlouhověkosti?
https://www.youtube.com/watch?v=jyYGc2wLvEM

BRUTOL: Jsem rad, ze se tema libi ;).

Ja taky do 35 let vypadal na 20. este nekdy v 33 se me pani zeptala na obcanku. Ale bohuzel vsechno jednou konci. A videl jsem svoje videa par let stary a zmena je jasna. :)
Sprchovani studenou vodou je rozhodne hodne prospesny... postupne najizdim na delsi a delsi intervaly. Jsou ldi, co delaj biohacking a ponorujou se do vody co ma 3 stupne. Tam jeste tedy nejsem :D.

Nicmene studena voda podporuje vznik tzv. brown fat, coz je nove objeveny druh lidskeho tulu.
Brown adipose tissue - Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Brown_adipose_tissue

BRUTOL: no, to mexický kluci ze špatného prostředí taky fetujou od 10, 12 a v gangu jsou pak potetovany od hlavy k patě, protoze jediné tak jsou trochu chlap. Diky tomu fetu se jim zastavil vyvoj a dospívání, vypadají jako děti, i když jim je 30+.

Super diskuse pracuji v domově důchodců a sleduju návyky lidí který jsou kolem let dost aktivní a nejvíc je jeden děda ten chodil celý život po Evropě pěšky dneska mu bude sto a furt chodí a myslí. Další babka ta zas celej život ji med a její 96 je jediná která po sobě je schopná umýt nádobí a třeba zasít polštář i když jsme domov se specializací na oční vady k tomu každé ráno cvičí fakt dobrá. Jinej případ byl silně věřící ženy která cca 5 let ležela v posteli a jen se modlila už měla být dávno po smrti ale držela se jak čert kříže :) prodelala rakovinu a spoustu nemocí jednoho dne počkala na kněze a chvíli po tom co odešla krásné umřela... Takže můj výsledek hodně medu, procházky na vzduchu, ranní cvičení a víra v cokoliv... Ještě případ k těm studeným sprcham máme tam paní s dawnouvym syndromem a její přes 50 což je na ně dost ta se sprchuje studenou. A ještě jedna babča ta zas odkazuje na sex v 99 letech mě placala po zadku a zpivala.... Ta bohužel umřela cestou na kafe uklouzla a zlomila si krček ale jinak bych řek že by dala i pres . A hudba je taky lék paní nejstarší co znám 103 let furt poslouchá vážnou a můžeš se s ní normálně bavit o Mozartovy atd.....