TRANCEWARP: Zrovna jsem před par dny objevil Berberine dost by mě zajímalo zda s tím někdo experimentuje a jaké má výsledky

Skoro premejslim o tom udelat na to novej klub

Viz https://blog.supplysideliberal.com/post/2017/9/21/obesity-is-always-and-everywhere-an-insulin-phenomenon

Aneb jak je videt, celej tenhle field je hodne na vode a informace jsou dost protichudne...

Trochu studena sprska pro nas, co drzime intermittent fasting :((

RESVERATROL & PTEROSTILBENE | Why I Stopped Taking Them
https://www.youtube.com/watch?v=vpxQoGk_ryg

GANJAMAN: Dyztak Berberine, at je to tu i verejne

Nevím jestli brát DHEA už vyšlo z módy, ale já jsem zase začal. Už na to mám věk :) Na rozdíl od MNM kvůli tomu člověk nemusí rozbíjet prasátko. Metformin je taky levnej a tady je studie na kombinaci: https://mailchi.mp/attiamedical/1909152 teď ještě aby mi to někdo předepsal..

GANJAMAN: beru je z https://nootropicsdepot.com/nicotinamide-mononucleotide-tablets/ jsou to tablety. Ono s NMN je dost problem s rozpadem (diky teplotam okoli)...

viz treba Dr. Sinclair:

Tweet David Sinclair, PhD
@davidasinclair
·
Dec 20, 2019
We find that NMN loses the nicotinamide part molecule (the first N in NMN) if left on the shelf at room temperature.

Kde kupujete NMN? Nekteri dodavatele pozaduji astronomicke castky. Objednal bych primo z ciny na eBay, otazka je, co by prislo:
The best 99% nicotinamide mononucleotide NMN powder health skin care powder | eBay
https://www.ebay.com/itm/174574827726
100g za cca 860,- mi prijde celkem OK
Obvykla cena v cesku je klidne 1900,- za 20g
Hansen NMN (nikotinamid mononukleotid), prášek, 20g - BrainMarket.cz
https://www.brainmarket.cz/doplnky-stravy/nmn--nikotinamid-mononukleotid--20g/
Dalo by se pripadne usetrit kdybysme se na to slozili. Pokud objednam z eBay, tak by nebylo od veci to otestovat nekde v laboratori a zjistit, jestli je to fakt ono. Taky kdybysme se slozili treba na 1kg balena, tak ta cena bude o dost lepsi.

WADER23: hm to mas recht...

ale zajimavy je, ze ta studie co tam zminuje povazuje za low dose 10-20 mg/kg a high dose 40 mg/kg
ja beru 3 mg/kg... coz je otazka jakej ma vubec efekt

TRANCEWARP: těch 70mg ale není resveratrol ale ten pterostilbene co má 80% vstřebávání, zatímco resveratrol má jen 20%, takže ekvivalent tech jeho 70mg je asi tak něco jako 270mg resveratrolu což už je dost blízko tomu co většina lidí bere...

a hlavne ze aktivace tech sirtuinu probiha tim, ze resveratrol vlastne poskozuje tu bunku a ta se tim brani

LUDO: no on bere 1g denne, tady v ty novy studii, kterou tenhle silenej novozelandan resi vyzkoumali, ze cca 70mg denne uz je relativne dost...

TRANCEWARP: toto spomina sinclair asi v kazdom rozhovore, ze v nizkych davkach to stimuluje samoopravu buniek, vo vyssich je toxicky

Narazil jsem na https://podcastnotes.org/...-resveratrol-metformin-vitamin-d-vitamin-k-and-the-science-of-longevity/ kde se uvadi "Vysoke davky statinu" - mate s tim nekdo nejakou zkusenost? Existuje nejaka vhodna alternativa s minimem side-efektu?

Super video o pustech, tedka je zrovna planuju... bude zajimavy jaro ;)
Fasting Benefits 2021 | Why I Fast For 7 Days
https://www.youtube.com/watch?v=8SaNUrMGjyI