Jen pro doplnění toho proč má smysl jít do spánkové laboratoře a řešit to , u mě to třeba bylo spojeny se začínající diafunkci jícnu , takže poslední jídlo jsem mohl jist třeba ve 4 odpoledne , jinak se nezřídka kdy stávalo ze jsem se třeba v 7 najedl a ráno jsem to zvracel neztraveny hned po probuzení, tohle taky zmizelo !!

KUBIIK: pardon ze do to skočím a nebudu jen číst a palcovat..
- ten naustek se jmenuje : CPAP maska - nemusí byt jen na nos
- CPAP – continuous positive airway pressure (nazální přetlaková ventilace)
..ty masky jsou velice ruzne .. dam sem nejake to video at mají i další nezasvěceni pribliznou představu..

Top Nasal Pillow CPAP Masks of 2020- AirFit P10, F&P Brevida, and DreamWear Gel
https://www.youtube.com/watch?v=Lz7xb_OtUiQ


https://www.youtube.com/watch?v=1PEjwjU_xIw

asi bude jeste zajimave pro všechny toto:

Syndrom spánkové apnoe (SSA) se dělí na 3 typy.

1. obstrukční spánková apnoe
Je nejčastější, představuje až 90% všech SSA. Příčina tkví v horních dýchacích cestách.
Při nádechu je normálně v oblasti hltanu negativní tlak, podtlak, který má tendenci zužovat průsvit hltanu.
Průsvit je u zdravého člověka udržován svaly v stěně hltanu, jejich svalovým tonem (napětím). Tento svalový tonus je ale u nemocných snížen, což muže vést ke kolapsu hltanu...

2. centrální
při postižení centrálního nervového systému. U tohoto typu chybí vlastní aktivita nádechových (inspiračních) svalů. Příčinou je různými mechanizmy (např. zánětem, mechanicky, farmakologicky nebo cévními onemocněními) poškozeno dechové centrum, které sídlí v prodloužené míše...

3. smíšený
je kombinací předchozích dvou.

Privedli jste mne na zajimavou myslenku...

NIKDAS: Každý se otáčí. Nevadí to, propojení náústku (on to teda není náústek, protože se to nasazuje jen na nos, ale nevím lepší slovo) a hadice je neomezeně a volně otáčitelné, takže se nic nepřekrucuje. Hadice se netáhne přes tělo, ale jakoby "nad" hlavou, přes tu stranu polštáře, která je u horní pelesti, ke krku se takhle nedostane..

NIKDAS: přívodní hadice je hodně dlouha, jde to s tím spát :)

u mně to pak už bylo tak na prd že jsem několikrát usnul v autě při čekání na zelenou...a to jako važně,. rano jsem přijel do práce, uvařil si čaj a začal usínat, celkový vyčerpání...
ted se to strašně zlepšilo, masku mam cca 3/4 roku

Mě by strašně zajímalo, jak moc to omezuje v pohybu.
V noci se totiž točím jako vrtule (co 30min otočka jedním stále stejným směrem) a bojím se, že bych se do toho neustále zamotával a tím mě to budilo, takže by se kvalita spánku moc nezlepšila.
Sem tam usnu se sluchátkem v uchu a probudím se s kabelem obmotaným kolem krku

Ahoj tak ani jsem se nenadal a místnost jede :) to mám radost, za mě musím říct ze nejhorší to bylo srovnat si to v hlavě. Je pravda ze od doby kdy se v noví menim na pilota je to prez den neskutečná změna k lepšímu :)

HEDERAHELIX: Jo, to souhlasí, všechno krom potřebné návštěvy lékaře jsem tehdy také zvládal :-) Přičemž tenkrát nešlo o apnoe, ale o dost drsnější záležitost a věděl jsem to.

KUBIIK: Všechno ostatní řeší v pohodě, jen na sebe prostě kašle. Na zabití.

A útěky na gauč se mi neosvědčily, když ho neslyším, jsem nervózní. Je fakt, že dlouhé pauzy mne dokážou i probudit a pak to můžu řešit aspoň já (a čím jsem zoufalejší, tím stoupá šance na to, že řešení bude rána loktem do žeber).

HEDERAHELIX: Taky jsem měl období "doktora ne" :-) Byla to taková forma frajeřiny, nejsem přece béčko. Trvalo to do té doby, než mi došlo, že to není frajeřina, ale její pravý opak - zbabělost, připosranost postavit se k situaci čelem (a nejlépe i včas). Frajer se pozná tak, že situace řeší a ne obchází obloukem se staženou prdelí.

KUBIIK: Jeho otec je s tím spokojený...
Ale je to jak s tou alergií - já jsem také alergik, celoročně na prášcích. Když ho donutím si vzít prášek, tak zjišťuje, jak se mu najednou dýchá lépe... ale aby to třeba dělal sám od sebe (pokud kolem nelítají viditelné žluté oblaky pylu), to ne.
Já nevím, jestli se bojí, že pak bude na lécích závislý?
A do toho trpí takovým tím stereotypním mužským odporem k chození k doktorům (nevím, jaký je reálný výskyt tohoto neduhu v populaci, ale muži v mém okolí to mají snad všichni... k doktoru odmítají jít, dokud nemají minimálně otevřenou zlomeninu).

HEDERAHELIX: Jo, to se strašně blbě vysvětluje, protože bez luxusního vyspání s maskou si člověk nedokáže pořádně představit, jak hrozně moc má život komplikovanej zrovna teď.
A jak byl spokojený s výsledkem operace ten jeho otec? Co mu k tomu řekl?

KUBIIK: když moje pauza moc dlouhá, tak s ním zatřesu nebo řeknu, ať kouká dýchat... když je nejhůř, tak rána loktem do žeber.

Zatím jsem vypozorovala, že pomáhá víc pod hlavou (kromě polštáře ještě klínový polštář) nebo otevřené okno... Nebo prostě vlhčí vzduch.
On je totiž navíc ještě alergik (ale i ten blbej zodac si bere jen velmi zřídka - ačkoli si pořád stěžuje na plný nos).

A jeho otec je kvůli stejnému problému už po operaci... Což paradoxně působí na mého drahého přesně opačně - víc se brání představě, že mu bude komplikovat život maska nebo operace...

Občas v noci přemýšlím, jestli by nebylo lepší ho prostě udusit polštářem :)

HEDERAHELIX: U mě stejně, léty se zhoršující chrápání a došlo to postupně až k tý dlouhý pauze a zalapání. Přítelkyně pravila, že ta pauza je tak dlouhá a to zalapání tak strašný, že se o mě bojí, to byla první věc, která mě k tomu nakopla, druhá byla, že jsem se fakt dlouhodobě cítil jetej a zvlášť těsně po probuzení jak mrtvola, přičemž by to přece mělo být přesně naopak, jak jsem věděl, jenže prostě nebylo.

KUBIIK: A jak to vypadalo na začátku?
U nás je aktuálně situace taková, že vždycky chrápal, postupně víc a víc, do toho výrazně přibral... A teď už pár let prostě občas nastane dlouhá pauza mezi nádechy a následuje něco, co zní jako zalapání po dechu.
Na nevyspání si stěžuje také a budí se brzo i ve dny, kdy by mohl spát.

(Ideální partner pro mne, která od dětství trpím nočními můrami a díky depresi nemám moc kvalitní spánek)